Câteva sfaturi

Cu o mai bună gestionare a infecției cu HIV, speranța de viață a persoanelor care trăiesc cu HIV a crescut. Pentru a trăi și mai bine și cu o sănătate bună, puteți acționa în funcție de anumiți factori.

Controlați infecția
Fii atent, ia-ți tratamentul antiretroviral! Cu siguranță, oboseala se poate instala uneori după ani de tratament. Dar beneficiile sale depășesc cu mult dezavantajele. Dacă nu mai este potrivit pentru dumneavoastră, discutați-l cu medicul dumneavoastră. Evaluează împreună cu el diferitele riscuri de complicații (cardiovasculare, diabet, os etc.) pentru a acționa.

Adoptați o bună „igienă a vieții”
Nu este niciodată prea târziu să te oprești tutun și adoptă „reguli de viață” mai sănătoase: o dietă echilibrată poate reduce astfel riscul tulburărilor lipidice (trigliceride, colesterol) și/sau apariția diabetului. De asemenea, evitați consumul excesiv de alcool și practicați activitatea fizică, adecvată stării dvs. fizice și istoricului medical. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la tipul de exercițiu pe care îl puteți face.

Rămâneți implicat în monitorizarea dvs.
Nu subestimați importanța bunăstării dvs. psihologice. A trăi cu HIV poate fi greu. Îmbătrânirea cu HIV este adesea o provocare suplimentară. Prin urmare, este important să consultați și să tratați orice depresie înainte ca aceasta să prindă.

Nu uita de vaccinurile tale !
Doar pentru că îmbătrânești nu înseamnă că trebuie să-ți uiți vaccinurile sau rapelurile ... În teorie, singurul vaccin care este total contraindicat persoanelor care trăiesc cu HIV este BCG. Vaccinurile împotriva hepatitei A și B, pneumococului și gripei sezoniere sunt puternic recomandate. De asemenea, nu uitați de tetanos, tuse convulsivă, poliomielită sau difterie (dTCaP sau dTP). Medicul dumneavoastră vă va oferi sfaturi bune pentru adaptarea programului de vaccinare la starea dumneavoastră, deoarece este de preferat să aveți o încărcătură virală controlată pentru a asigura eficacitatea unui vaccin.

Gestionați mai multe patologii
Coordonarea urmăririi diferitelor afecțiuni cronice poate fi complicată. Vă sfătuim să:
- întocmește un dosar medical personal cu fotocopii ale controalelor, rețetelor, cardurilor de întâlnire. Păstrează un jurnal pentru a nu fi surprins și pentru a anticipa întâlnirile.
- aduceți acest fișier la diferite consultări pentru a informa diferiții medici despre tratamentele pe care le luați. Medicul curant are un rol cheie în coordonarea căii de tratament. Definiți împreună cu el fluxul de informații între diferiții medici;
- fii atent la interacțiunile medicamentoase. Nu ezitați să întrebați un farmacist și/sau medicul dumneavoastră. De asemenea, ne puteți consulta conducător al interacțiunilor medicamentoase .
Și dacă simțiți nevoia, puteți dobândi cunoștințele necesare pentru a gestiona zilnic aceste constrângeri prin educația terapeutică a pacientului. Adresați-vă asociației noastre sau medicului dumneavoastră pentru mai multe informații.