Ce se așteaptă cu adevărat de la un iubit

Adaugă la favorite Getty Images/PeopleImages

Încredere: așteptarea nr. 1 de la un iubit

Simțiți-vă în siguranță cu un bărbat, Știind că poți conta pe el, ai încredere în el și te poți refugia în brațele lui puternice, în fiecare zi, asta îți schimbă viața. Și în pat, asta schimbă totul !

Într-adevăr, mărturisește Marie, în vârstă de 35 de ani: „Julien este cinstit, loial, știe să mă asculte fără să mă judece, să-mi păstrez secretele și este întotdeauna de sfaturi bune. Mă simt în siguranță în brațele lui. Și atunci partea bărbătească care are grijă de mine nu este să mă nemulțumească. "

Ea are încredere, știe că el nu va fi intruziv. Prin urmare, se simte confortabilă cu toate nebunii. " Întâlnirea dintre un bărbat și o femeie se trăiește prin inimă și trup ”, subliniază Nicole Jeammet, autorul cărții„ Amour, sexualité, tendresse ”(ed. Odile Jacob).

Dar sexualitatea are nevoie de liantul încrederii. Ceea ce este înfricoșător, în relația sexuală, este să te răsfeți cu celălalt. Ne temem că omul va prelua puterea asupra noastră și ne va pune într-o situație de dependență.

Cu toate acestea, insistă Nicole Jeammet, atunci când dăm afecțiune, nu ne deposedăm. Dimpotrivă, împărtășim. A avea încredere înseamnă a te elibera, a te oferi fără pericol. și astfel întărește sentimentul de sine.

E foarte simplu: Am încredere în mine, deci și el, ceea ce mă liniștește și îmi dă și mai multă încredere. Duo-ul câștigător să fie bine în brațele tale.

Gândire cu iubitul ei

„Iubitul meu este foarte drăguț”, spune Élise, în vârstă de 24 de ani. Mă ia adesea în brațe, este blând și atent. Și, când alunec împotriva corpului ei rotund și cald, mă aflu într-un balon de bumbac. Ei bine, înainte să escaladeze sălbatic. »De parcă ar fi trebuit să trecem mai întâi prin lacătul de tandrețe înainte de a intra în templul plăcerii.

Să ne întoarcem la elementele de bază. Dacă vi se spune „tandru”, la ce vă gândiți? La Martinou, ursulețul tău de pluș, la mama ta, la Jules? Toți trei în același timp? Banco! Pentru că a vorbi de tandrețe înseamnă a ne integra partea din copilărie.

Când Jules îți mângâie ușor obrazul sau îți pune un sărut pe cotul gâtului, acesta te trimite în mod inconștient înapoi în paradisul pierdut al îmbrățișărilor mamei. Cu toate acestea, își amintește Nicole Jeammet, „sexualitatea unifică și vârstele vieții. Într-un cuplu, tandrețea este condiția abandonului ”.

Când facem dragoste, corpurile se împletesc, mâncăm sărutări. Pe scurt, încercăm literalmente să fim una. O înghițire fuzională pe care am avut-o și cu mama noastră. Fiind tandre, iubiții se topesc între ei și, atunci când suntem în fuziune, ne este mai puțin frică.

Și suntem mai dispuși să ne răsfățăm cu plăcere. Puțină gingășie înainte de o îmbrățișare sălbatică, ce !

Așteptări față de iubitul ei nr. 3: dialog

Anne-Sophie, 29 de ani: „În viață, vorbim mult. Ne spunem reciproc micile noastre plăceri și grijile noastre. Dintr-o dată, în pat, dialogul este încă acolo. Nu ne deranjează să vorbim despre sex, ceea ce ne place și ce nu ne place sau să punem întrebări. "

Desigur, este esențial ca un cuplu să-și spună reciproc lucrurile corecte și cele rele. În pat, acest lucru permite accesul la mai multă plăcere, deoarece știm ce ne place și, dacă este necesar, specificăm dorințele.

Dar atenție, avertizează Nicole Jeammet, „a vorbi poate fi și un mod de a nu spune nimic. Mai presus de toate, trebuie să comunici, adică ascultă-l pe celălalt. Nu există adevărul unui cuplu fără un adevăr al vorbirii ”. Spunerea pozitivelor - și a negativelor.

Prima dată când ne-am întâlnit iubitul, am arătat atât de asemănător încât ne-am reunit. Dar, în timp, ne-am dat seama că suntem diferiți. Dar „a fi un cuplu care funcționează, subliniază Nicole Jeammet, înseamnă a înțelege că vom fi mai buni împreună dacă suntem fiecare și fiecare bine”.

Departe de consensul blând al celor care nu spun niciodată lucruri negative de teama conflictului, trebuie să fiți de acord asupra a ceea ce doriți (sau nu). A vorbi înseamnă, de asemenea, a spune ceea ce ne deranjează și riscă să nu avem aceeași părere cu cealaltă jumătate a noastră.

E seară, dimineață? Nu vă deranjează dacă vă oferiți posibilitatea de a vă împărtăși preferințele! Întregul lucru este să fii de acord, chiar dacă asta înseamnă să faci aluaturi dimineața Și seara.

Libertate cu iubitul ei

Sau mai bine zis, eliberarea, corectează Nicole Jeammet: „Este vorba mai mult despre a învăța să fii liber, să recunoști că a te iubi pe tine nu înseamnă a fi în dependență. „Într-adevăr, își amintește ea, copilul care am fost a fost construit într-o căutare de a fuziona cu mama lui și, într-o relație romantică, avem întotdeauna tendința de a dori să-l luăm pe celălalt în plasele noastre.

Cu toate acestea, pentru a avea succes într-o relație, cu toții trebuie să avem o grădină secretă, prietenii și activitățile noastre doar pentru noi. Aceasta este ceea ce face posibil să mergi în condiții mai bune pentru a te întâlni cu persoana iubită.

Pentru că fiecare își aduce darurile și calitățile sale și le împărtășește cu celălalt. A avea senzația că nu vă sufocați este esențial pentru a nu vă simți blocați în brațe. Și atunci, a te simți liber înseamnă și a avea plăcerea de a te reîntâlni. și să se arunce cu lăcomie unul pe celălalt.

Râs și complicitate în cuplu

„El găsește întotdeauna micul lucru care mă va face să râd, să-mi permită să mă descomprim sau să mă facă să izbucnesc de bucurie. Pentru mine, asta este ceea ce facesuntem foarte buni împreună », Spune Justina, 33 de ani. Să râdem împreună despre aceleași lucruri, să fim pe aceeași lungime de undă, să avem connivență. aceasta este ceea ce, într-un cuplu, construiește legătura. Ceea ce o face să funcționeze, pentru că sunt el, pentru că sunt eu.

„Și, când ne alintăm”, continuă Justina, „păstrăm această înțelegere. Pentru că dragostea este un acord care trebuie să fie și distractiv. Mai ales că, subliniază Nicole Jeammet, râsul oferă o supapă necesară dezvoltării sexualității: „Când te confrunți cu un eșec, când ceva nu se întâmplă așa cum ți-ai dori, este important să poți râde împreună. "

Ne jucăm jos, ne spunem că mâine va fi mai bine. Facem din umor o forță împotriva dificultăților. Pentru că în aceste mari momente de expunere unde unul se predă celuilalt, unul este deosebit de sensibil la umilință. Deci, nu distruge încrederea.

Râzând împreună, luăm o oarecare distanță. Nu râde unul de celălalt, ci râde împreună, fiind complici. Să fim solidi împreună. Și pentru a păstra dragostea un joc foarte, foarte distractiv.

Ascultând în relația ta

„Este incredibil cum știe să ghicească în gesturile și cuvintele mele pe jumătate! Uneori mă blufează! El înțelege fără multă vorbire, care, în viata de cuplu, evita multă enervare și cuvinte rele. La pat, e la fel. Nimic de presupus, nimic de explicat din orice unghi. "

Atenție, ascultare, un pic de ghicit, aceasta este formula magică a lui Adrienne și Bruno. Pentru că nu vrem neapărat să explicăm totul în detaliu. Și pentru că uneori ne-am dori ca lucrurile să fie mai simple, mai fluide. „Trebuie să fii capabil de empatie”, explică Nicole Jeammet, „să știi să te pui în pielea celuilalt, să poți simți ceea ce trăiesc în mod intim. "

Acest lucru necesită depășirea propriilor sentimente pentru a te pune la dispoziția celuilalt și a nu-ți proiecta dorințele asupra persoanei iubite. Pentru că, continuă ea, " întâlnirea romantică este un melting pot minunat pentru a învăța să fim diferiți ”.

Făcând dragoste, ne identificăm, devenim la fel. Ceea ce necesită, pentru a testa un câștig (împreună, suntem mai buni) și nu o pierdere (cu el, mă pierd), că frontierele identitare să fie suficient construite.

Pe scurt, evitați acest afurisit de înghițire care îngropă dragostea, ascultându-vă pe voi înșivă și pe celălalt. Decodează semnele, știi să ghicești în tăceri, suspine. chiar dacă înseamnă a ofta mai tare dacă nu a auzit corect mesajul.

Că ni se pare frumoși și că ni se spune

În viață, nimic mai bun pentru a oferi încredere unei femei decât pentru a-i face complimente sincere. Dimineața, trebuie să simțim că iubitul nostru ne găsește drăguți. În pat este la fel: suntem mai buni când ne simțim frumoși și de dorit.

Cu toate acestea, femeile nu sunt în general foarte drăguțe cu ele însele, avem tendința de a ne arăta defectele mai degrabă decât auto-complimentarea. Deci, trebuie să fie cel care ne spune că suntem drăguți !

Macha, în vârstă de 32 de ani, își amintește: „La început nu mergea foarte bine în pat pentru că nu mă simțeam confortabil, nu credeam că sunt suficient de frumoasă. Apoi m-a liniștit. Și lucrurile stau mult mai bine! "

Într-adevăr, insistă Nicole Jeammet, „este necesară confirmarea narcisică: ca să-l iubești pe celălalt, trebuie să te iubești pe tine însuți, să simți că merită efortul ”. Și dăruiește-te cu atât mai multă plăcere încât nu ne mai facem griji cu privire la kilogramele noastre în plus (din moment ce el le iubește, aceste curbe!)

Timp cu iubitul ei

Gândiți-vă la teoria cepei: inițial, încercăm să găsim puncte comune („Oh, și eu iubesc ciocolata!”). Apoi, pe măsură ce găsim un punct comun, ne dezvăluim, eliminăm straturile de ceapă. până la atingerea inimii, sigur că suntem de acord cu toate etapele anterioare.

Desigur, pentru ca un cuplu să funcționeze, iubitorii trebuie să împărtășească lucruri, ceea ce necesită timp pentru a se descoperi reciproc. Si pentru o relație sexuală împlinită, e la fel.

Maud, în vârstă de 29 de ani, își spune: „Am fost foarte răbdători în căutarea a ceea ce a iubit celălalt și construirea de noi plăceri împreună. La fel de mult pentru mâncare, ieșiri, precum și pentru îmbrățișări. "

Într-adevăr, subliniază Nicole Jeammet, „întâlnirea este o descoperire a celuilalt ca a sinelui. Nu există ființă în sine, ci o devenire a ființei pentru fiecare ”. Aceasta este ceea ce experimentăm atunci când ne dăm seama că caracterul nostru se schimbă cu unul sau altul iubit: eu sunt purtătorul acestei alterități pentru că mă construiesc în raport cu ceilalți. Prin urmare, întâlnirea mă face să descopăr că sunt altul și că el este diferit, ceea ce trebuie să fie o îmbogățire și nu un obstacol. Dar este o mulțime de informații de integrat! Cu atât mai mult, continuă Nicole Jeammet, că „astăzi nu mai suportăm să ne luăm timpul.

Cu toate acestea, secretul unei vieți de cuplu de succes esteacceptați durata, să știți că grâul trece prin mai multe etape înainte de a se coace. și cu perioade de secetă ”.

Să vă faceți timp pentru a vă găsi reciproc este inventând împreună, descoperă adevărul nostru. Lina mărturisește: „Cu Marc, m-am simțit foarte nou, cu tot ce am de învățat din nou. A trebuit să redescoperim gesturi blânde, îmbrățișări, sărutări, să ne facem timp construiți intimitate împreună. "

Nebunie în cuplu

„Ne-am distrat atât de mult în viață încât ar putea fi atât de bun doar pentru sex! Cu entuziasm Camille, 26 de ani. Știind cum să împărtășești deliruri, să izbucnești în râs și să ai același bob de nebunie sunt atuuri importante pentru sa ne distram impreuna.

Acest lucru implică faptul că vei putea, de asemenea, să te lași în brațe, să fii dezinhibat. Uităm complexele și întrebările care chinuie și ne distram! Oricum, notează Nicole Jeammet, „dragostea este o nebunie și este mult mai adevărată la începutul unei relații”.

Acolo avem impresia că orice este posibil, că lumea se deschide spre noi, ca un sentiment de regenerare care dă aripi. Jules te admiră ca o minune de inteligență și frumusețe și îi redezi înfățișarea înstelată.

Această nebunie dulce este cea care face inima să bată și care unește cuplul, deoarece suntem în plină explozie narcisistă, care deschide ușile plăcerii. Păstrarea acestui bob de nebunie este asigurarea distrează-te în pat și în oraș.

De dragoste

Acesta este cel mai bun mod de a fi fericit în viață și de a te distra în pat: să știi că ești iubit și să iubești în schimb. Adrienne mărturisește: „Când facem dragoste, ne trăim și iubirea pe deplin. Este mai puternic, mai frumos, mai mare decât orice bărbat înainte. Ne iubim, atât. "

Pentru că a face dragoste cu bărbatul de care cineva este îndrăgostit înseamnă a trăi o fericire absolută, un je ne sais quoi extraordinar care sublimă plăcerea. „Uneori mă distrez atât de mult cu el, îl iubesc atât de mult încât plâng! », Spune Perrine, 30 de ani.

O emoție prin care se simte pulsat. Într-adevăr, explică Nicole Jeammet, „a iubi înseamnă a te simți viu. A face dragoste înseamnă a te simți cât mai viu ”. După mica moarte care este joi, ne întoarcem la viață mai aproape de celălalt. Deci nu numai a fi îndrăgostit oferă mai multă plăcere sexuală, dar face și mai mult în dragoste. Gata cu ezitarea.