Laptele matern: ce este în el ?

Laptele matern conține numeroși nutrienți care hrănesc și protejează bebelușul, dar știați că compoziția sa se schimbă în timp? Află din ce este făcut și cum se transformă pentru a se potrivi nevoilor bebelușului tău.

Laptele de sân este primul aliment al bebelușului, așa că vă puteți imagina pe bună dreptate că conține substanțe nutritive esențiale pentru bebeluș, cum ar fi carbohidrați, proteine și grăsimi, precum și apa de care are nevoie pentru bebelușul dumneavoastră. Laptele matern conține toate aceste ingrediente 1. Dar acesta nu este un aliment obișnuit: valoarea sa depășește cu mult aspectul nutrițional.

Ce conține laptele matern ?

Iată câteva componente ale laptelui matern prezente la fiecare ședință de alăptare. Multe dintre ele sunt imposibil de reprodus:

Această listă poate părea lungă pentru dvs. și totuși acestea sunt doar câteva dintre ingredientele din laptele matern. Oamenii de știință continuă să le descopere. În mod surprinzător, cantitatea acestor substanțe nutritive poate varia în timp, în funcție de vârsta și nevoile bebelușului.

Să începem de la început.

Primele zile: colostru

Laptele timpuriu pe care îl produc sânii după naștere se numește colostru. Acest lapte matern gros și lipicios este adesea numit „aur lichid” și nu doar datorită culorii sale galbene sau portocalii: este foarte important pentru hrănirea și protejarea nou-născutului dvs. vulnerabil.

La început, veți produce doar cantități foarte mici (între 40 și 50 ml în 24 h 11). Dar stomacul bebelușului tău are doar dimensiunea unei marmuri, așa că va primi tot ce are nevoie. Colostrul este, de asemenea, foarte ușor de digerat. Și, chiar dacă cantitatea este mai mică, compensează calitatea.

Compoziția colostrului

Colostrul conține aceiași substanțe nutritive pe care vi le va avea laptele viitor. Numai cantitățile diferă, deoarece acestea sunt adaptate nevoilor nou-născutului dumneavoastră.

De exemplu, se spune uneori că colostrul este un vaccin natural deoarece conține o cantitate foarte mare de anticorpi și globule albe din sânge. Primul tău lapte ar trebui să aibă această compoziție pentru a-ți putea proteja bebelușul de infecții și boli acum că nu mai este sigur în uterul tău.

Proprietățile protectoare ale colostrului sunt, de asemenea, importante pentru sistemul digestiv al bebelușului. Bebelușii se nasc cu un perete intestinal permeabil care colostrul acoperă și închide 12, 13. Acest lucru este deosebit de important dacă bebelușul dvs. este prematur, deoarece este mai probabil să facă enterocolită necrozantă ulcerativă, o boală intestinală periculoasă 13. .

De asemenea, este bogat în minerale și vitamine, cu concentrații mai mari de vitamine A, E și K decât laptele matern matur. Colostrul conține, de asemenea, un procent mai mare de proteină 1. De asemenea, funcționează ca un laxativ care îl ajută pe bebeluș să-și treacă primul scaun numit meconiu 14 .

Următoarele săptămâni: lapte de tranziție

În prima săptămână, între două și patru zile după naștere, cantitatea de lapte matern se schimbă. S-ar putea să vă simțiți sânii umplându-se și devenind mai ferm: această schimbare este cunoscută sub numele de alăptare. În a treia zi, bebelușul dvs. va bea între 300 și 400 ml de lapte matern în 24 de ore. Din a cincea zi, această cantitate va crește între 500 și 800 ml. Nu este de mirare, deci, că pieptul tău arată mai mare 11 !

Între a 5-a și a 14-a zi, laptele se numește lapte de tranziție 15. După cum sugerează și numele, se schimbă din colostru în lapte matur. Culoarea și textura sa vor deveni mai cremoase; va conține mai multe grăsimi, calorii și lactoză (un zahăr natural), făcându-l alimentul perfect pentru nou-născutul în creștere.

Dar fiți siguri: este întotdeauna plin de anticorpi, celule vii, bacterii „bune” și alte ingrediente bioactive pentru a menține copilul sănătos 15 .

Patru săptămâni mai târziu: lapte matur

Când bebelușul dvs. are patru săptămâni, laptele matern va fi complet matur. Apoi este plin de proteine, zaharuri, vitamine și minerale, dar și multe componente bioactive, cum ar fi hormoni, factori de creștere, enzime și celule vii, pentru ca copilul dumneavoastră să crească sănătos 7 .

Începând cu patru săptămâni, valoarea nutritivă și cantitatea de ingrediente din laptele matur rămân în general stabile. Dar compoziția laptelui matern se poate schimba în continuare de la o zi la alta și în funcție de ședințele de alăptare.

De exemplu, dacă dumneavoastră sau bebelușul dumneavoastră sunteți bolnav, corpul dumneavoastră va produce anticorpi pentru a combate acea boală anume, iar acestea vor face parte din laptele dumneavoastră. În mod surprinzător, pe măsură ce bebelușul începe să exploreze lumea și să-i pună lucrurile în gură, cantitatea de enzime de protecție a bacteriilor crește în laptele tău. Această variație a compoziției laptelui matern arată modul în care acesta se adaptează nevoilor în schimbare ale copilului dumneavoastră.

Ce este laptele de început și laptele de sfârșit ?

Este posibil să observați că laptele dvs. arată mai gros și mai cremos la sfârșitul unei sesiuni de alăptare. Această transformare este legată de creșterea treptată a compoziției de grăsime pe măsură ce alăptarea progresează, datorită mecanicii laptelui care trece prin sân. Este adesea denumit sfârșitul laptelui furajer, în timp ce primul lapte mai lichid este cunoscut sub numele de începutul laptelui furajer. Ambele denumiri vă pot determina să credeți că există o schimbare atunci când laptele de debut devine sfârșitul laptelui de hrană, dar nu. Transformarea este treptată 15. Ambele sunt elemente esențiale ale alăptării complete, bogate în vitamine, minerale, proteine și zaharuri.

Conținutul de lipide al laptelui depinde de drenajul sânului. Sânii dvs. vor fi mai plini la începutul unor sesiuni de alăptare (lapte cu conținut scăzut de grăsimi) și gol la începutul altor sesiuni (lapte cu conținut ridicat de grăsimi). Așadar, nu vă faceți griji prea mult cu privire la începerea și terminarea laptelui: peste 24 de ore, bebelușul dvs. va primi cantitatea totală corectă de grăsime care satisface nevoile zilnice .

Compoziția laptelui matern după șase luni

Este posibil să vă întrebați ce se întâmplă cu laptele dumneavoastră dacă alăptați după 6 luni. Este corpul tău cu adevărat capabil să producă lapte matur de o calitate atât de bună luni sau luni, dacă nu ani? Răspunsul: nu vă subestimați pieptul !

De fapt, puteți începe să introduceți alimente solide de la șase luni pentru a consolida rezervele de nutrienți ale bebelușului, cum ar fi 18 fier. Dar laptele tău va continua să constituie cea mai mare parte a dietei sale.

De exemplu, când copilul tău are șapte luni, el primește în continuare 93% din caloriile sale din laptele matern. Chiar și între 11 și 16 luni, jumătate din aportul zilnic de calorii va proveni din laptele 19 .

Deci, relaxați-vă: acum știți că amândoi vă puteți bucura în continuare de beneficiile alăptării pentru mai multe luni.

1 Ballard O, Morrow AL. Compoziția laptelui uman: nutrienți și factori bioactivi. Pediatr Clin North Am.2013; 60 (1): 49-74.

2 Hassiotou F și colab. Celulele din laptele uman: starea științei. J Lactul uman. 2013; 29 (2): 171-182.

3 Beck KL și colab. Proteomica comparativă a laptelui uman și a macacului relevă nutriția specifică speciei în timpul dezvoltării postnatale. J Proteome Res. 2015; 14 (5): 2143-2157.

7 Hamosh M. Factori bioactivi în laptele uman. Clinici de pediatrie. 2001; 48 (1): 69-86.

14 Lawrence RA, Lawrence RM. Alăptarea: un ghid pentru profesia medicală. A 7-a ed. Maryland Heights MO, SUA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p.

16 Montagne P și colab. Modificări ale nivelului de lactoferină și lizozimă din laptele uman în primele douăsprezece săptămâni de lactație. InBioactive components of human milk 2001 (pp. 241-247). Springer, Boston, MA.

18 Kuo AA și colab. Introducerea alimentelor solide la sugarii tineri. Matern child health J. 2011; 15 (8): 1185-1194.

Îngrijirea mameloanelor pentru mamele care alăptează

Alăptarea nou-născutului: la ce să te aștepți în prima săptămână

Rezolvați 6 probleme de alăptare în prima săptămână

Alăptarea nou-născutului: ora magică

Biberoanele de lapte matern Medela sunt accesorii ideale pentru a vă însoți în perioada de alăptare. Sunt compatibile cu toate pompele de san Medela .