Ceai de scorțișoară pentru slăbit

Scortisoara are un postgust dulce. Drept urmare, mulți oameni sunt reticenți să-l includă în dieta lor de teamă să nu se îngrașe. Cu toate acestea, este chiar opusul, deoarece scorțișoara are proprietăți de slăbire.

Aflați cum și de ce utilizarea acestuia ca ceai de plante vă ajută să vă păstrați silueta.

De ce consumul de ceai de plante cu scorțișoară te face să slăbești ?

Scorțișoara are proprietăți de încălzire. Aceasta înseamnă că, după absorbția sa, are loc o reacție chimică în corp și crește temperatura din interiorul corpului. Amintiți-vă că corpul uman este înzestrat cu capacități de termoreglare. Mai concret, el însuși se ocupă de adaptarea temperaturii.

Când bei ceai de plante cu scorțișoară, corpul tău declanșează un proces care combate creșterea căldurii. Nu-ți dai seama, dar tu arde mai multe calorii și grăsimi care ajută la accelerarea pierderii în greutate.

Ceaiul de scorțișoară este, de asemenea, excelent pentru stimularea sistemului digestiv. Și această băutură are proprietăți de suprimare a apetitului, care este deosebit de eficientă pentru a pierde în greutate.

Această plantă are și proprietăți antioxidante. Prin urmare, este adesea utilizat în băuturile de detoxifiere, altele decât ceaiul din plante.

Cum să încorporez ceaiul de scorțișoară în dieta mea ?

Există mai multe moduri de a prepara ceai de scorțișoară. Prin urmare, vă puteți inspira din ideile de mai jos și vă puteți adapta băutura la gusturile personale.

Rețeta 1: fierbeți puțină apă și infuzați ½ linguriță de scorțișoară măcinată sau ½ băț de scorțișoară timp de 2 până la 3 minute. Adăugați o pungă de ceai negru sau verde și 1 linguriță de miere. Se lasă timp de 3 până la 4 minute și se filtrează. Bea acest ceai de plante de două ori pe zi.

Rețeta 2: Încălziți 1 pahar de apă fără a fierbe. De pe foc, adăugați 1 linguriță de scorțișoară din Ceylon și 1 linguriță de miere. Se amestecă ușor pentru a omogeniza amestecul. Bea pentru micul dejun și cină. Opțional, puteți adăuga o stoarcere de lămâie la acest preparat.

Rețeta 3: Se toarnă 1 lingură de scorțișoară praf într-o ceașcă. Se toarnă apă clocotită și se lasă să se absoarbă timp de 10 minute. Bea acest ceai de plante când te trezești și apoi în timpul gustărilor (10 a.m. și 4 p.m.) și o ultimă ceașcă seara la 6 p.m.

Precauții care trebuie luate în conformitate cu opiniile specialiștilor

Scorțișoara chineză conține cumarină care, atunci când este consumată în doze mari, poate provoca boli de rinichi și ficat. Deoarece ceaiul de scorțișoară se bea în cantități relativ mari, este de preferat să faceți fiecare preparat cu scorțișoară din Ceylon.

Nu este recomandat să beți ceai de scorțișoară în timpul sarcinii, dar poate fi consumat cu moderare în timpul alăptării. Dacă aveți dubii, solicitați sfatul medicului.

Ceaiul de scorțișoară nu poate fi combinat cu terapia anticoagulantă sau cu medicamente care reduc nivelul zahărului din sânge fără a consulta mai întâi medicul dumneavoastră. Ajustarea dozei de ceai de plante de detoxifiere poate fi într-adevăr necesară.

Ca orice ceai de plante care slăbește, scorțișoara nu se poate înlocui o dieta sanatoasa, echilibrata și variat. Evitați abuzul și, dacă aveți dubii cu privire la doză, consultați medicul dumneavoastră.