Ceaiul verde: rețeta de slăbit

Postat de Bernard 20.04.2018 20.04.2018

rețeta

Consumat timp de secole, ceaiul verde este o infuzie care vine direct din China și Japonia. Este recunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate și proprietățile sale de slăbire. Puțin amar, este gustat cu puțin lapte, zahăr, miere sau suc de lămâie după gust.

Diferitele tipuri de ceai verde

Ceaiul verde este prezent în cultura chineză și japoneză de 5.000 de ani. Există mai multe tipuri pe piață. Sencha este cel mai faimos. Este un ceai verde japonez foarte bogat în vitamine. Gustul său acidulat este puțin mai pronunțat decât alte ceaiuri verzi. Bancha este versiunea soft a Sencha. Alte ceaiuri verzi precum Kukicha, Matcha sau Gyokuro provin și din Japonia.

În China, avem:

  • Praful de pușcă: acest ceai verde arată ca niște pastile mici, odată prelucrate. Este cultivat în provincia Zhejiang.
  • Pi Lo Chun este un ceai verde high-end, unic și rar. Cultivat cu prune, caise și piersici, seduce prin parfumul său fructat.
  • Long Jing, această băutură se numește și Bine de Dragon și este unul dintre cele mai renumite 10 ceaiuri din țară.

Beneficiile pentru sănătate

Detoxifiant, antiinflamator, antiviral, antibacterian, antihipertensiv, anti-carie ... Virtutile ceaiului verde pentru sanatate sunt numeroase. Puternic antioxidant și anti-îmbătrânire, această băutură ajută la lupta împotriva îmbătrânirii corpului. Este o băutură care arde grăsimile, care îmbunătățește vitalitatea și performanța atletică. Această infuzie ajută, de asemenea, la prevenirea retenției de apă și previne diferite boli.

Ceai verde pentru slăbit

Multe studii au arătat că ceaiurile verzi sunt băuturi eficiente pentru slăbit. Eficacitatea acestei băuturi depinde de calitatea tipului de ceai ales. Magia antioxidanților și diferitele beneficii stau în frunze. Prin urmare, este mai bine să apelați la frunze întregi, uscate, în loc de plicuri mai puțin eficiente. Pentru a slăbi în mod eficient, trebuie să beți câteva căni de ceai în fiecare zi timp de câteva săptămâni. O puteți garni cu fructe sau miere, dar nu trebuie să adăugați zahăr. Pentru a maximiza rezultatele, combinați-l cu o dietă sănătoasă și echilibrată, cu activitate fizică regulată și alternați cești de ceai cu apă simplă.