Cele 7 beneficii ale sucului de țelină pentru sănătate și de ce ar trebui să îl beți în fiecare dimineață când vă treziți

Sucul de țelină sau smoothie de țelină este cea mai recentă băutură de trend de pe Instagram. O vedem peste tot și există șanse mari ca acest suc de legume să fie băutura sănătoasă a anului 2019.

După smoothie-ul pentru creștere cu kiwi pentru a vă stimula sistemul imunitar și pentru a nu vă îmbolnăvi, enumerăm motivele bune pentru care și voi încercați suc de țelină !

Beneficiile sucului de țelină

1. Sucul de țelină vă permite să realimentați. Țelina conține numeroase beneficii pentru sănătate și conține fibre, vitamina C, vitamina A, vitamina K dar și magneziu și calciu.

2. Sucul de țelină este foarte scăzut în calorii, ceea ce îl face băutura perfectă pentru o micul dejun slăbit sau echilibrat.

3. Sucul de țelină ajută la combaterea acneei. Dacă combinați consumul de suc de țelină cu aceste 5 remedii naturale pentru acnee, ar trebui să-ți vezi coșurile dispărând cu viteza luminii !

4. Sucul de țelină are o acțiune detoxifiantă foarte eficientă care ajută la eliminarea toxinelor.

5. Sucul de țelină ajută la obținerea tenului luminos. Datorită acțiunii sale de detoxifiere, pielea este eliberată de impurități, iar tenul este mai puțin plictisitor.

6. Sucul de țelină favorizează digestia. Perfect pentru recâștigați stomacul plat !

7. Sucul de țelină previne inflamația și calmează durerile de stomac.

Cum se prepara suc de telina ?

Pentru a prepara suc de țelină, este foarte simplu: veți avea nevoie de o tulpină de țelină.

Separați tulpinile de țelină, spălați-le și coajați-le. Puteți păstra câteva frunze verzi pentru decor, dacă doriți. Tăiați restul de țelină în bucăți mici.

Apoi puneți bucățile de țelină într-un blender. Adăugați un pahar mare de apă cu gheață, apoi amestecați până obțineți un suc gros.

E gata ! Puteți, dacă doriți, să adăugați suc de 2 sau 3 tei netratate - gândiți-vă în acest caz să urmați sfaturile noastre pentru tăierea unei tei cu dublu suc - și un vârf de sare de țelină pentru a spori gustul.

Acest preparat vă va permite să serviți 6 pahare de suc de țelină.

În mod ideal, beți-vă sucul de țelină dimineața pe stomacul gol pentru a maximiza toate beneficiile acestei băuturi detoxifiante sănătoase.