Cele mai bune milkshake-uri naturale pentru arderea grăsimilor

Știm că pentru a pierde în greutate trebuie să faceți mișcare și să mâncați sănătos. Dar există și alte obiceiuri sănătoase care vă vor face să vă ardeți grăsimile în mod eficient și fără a lucra excesiv: smoothie-uri care ard grasimi.

bune

Aceste smoothie-uri, pe care le puteți prepara acasă cu ingrediente naturale și ușor de găsit, au devenit foarte populare datorită marilor beneficii. Pe de o parte, ele ne ajută corpul să ardă grăsimi și, pe de altă parte, ne accelerează metabolismul, ceea ce ne ajută să ardem grăsimile și mai repede. În acest articol vă arătăm care sunt acestea cele mai bune milkshake-uri naturale pentru arderea grăsimilor.

Milkshake cu kiwi, spanac și salată verde

Amestecul acestor trei ingrediente naturale face ca acest shake să fie unul dintre cele mai bune alimente care ard grăsimi. Datorită conținutului său de clorofilă, antioxidanți și conținutului ridicat de fibre, această rețetă devine excelentă milkshake-ul arde grăsimea din burtă cu puternice proprietăți diuretice. În plus, este, de asemenea, foarte recomandat pentru a oferi alinare celor care suferă de o tulburare digestivă, cum ar fi constipația și pentru a reduce nivelul de stres. Pentru a face acest amestec de ardere a grăsimilor, vom avea nevoie

Ingrediente

  • 1 kiwi
  • 5 frunze de spanac
  • 3 frunze de salată
  • 1 lingură de miere

Pregătirea

  1. Pentru a face unul dintre cele mai bune smoothie-uri pentru arderea grăsimilor, doar curățați kiwi și spălați spanacul și frunzele de salată.
  2. Apoi vom amesteca un pahar de apă fierbinte cu lingura de miere.
  3. Vom pune toate ingredientele într-un blender sau un frământător și le vom amesteca pe toate.
  4. Când totul este agitat bine, filtrăm băutura într-un pahar înalt și o lăsăm să bea.

Cactus, ananas, țelină, miere și portocală

Acest shake natural de ardere a grăsimilor, compus din toate aceste ingrediente naturale bogate în vitamine și minerale, are proprietăți diuretice excelente. Acest lucru se datorează și conținutului ridicat de fibre, care ajută la accelerarea procesului de ardere a grăsimilor și eliminarea toxinelor din organism. Pentru a face un milkshake excelent pentru slăbit, va trebui să urmați aceste instrucțiuni simple:

Ingrediente

  • 2 tulpini de țelină
  • 1/2 nopal
  • 1 felie de ananas
  • Suc de portocale sau grapefruit (de asemenea, bun pentru grapefruit)
  • 1 lingură de miere

Pregătirea

Doar amestecați două tulpini de țelină, o jumătate de cactus, o bucată de ananas, grapefruit sau suc de grepfrut și o lingură de miere într-un blender. Când totul este bine amestecat, strecurați băutura și veți avea shake-ul de casă pentru arderea grăsimilor gata de utilizare.

Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui să beți acest shake de ardere a grăsimilor 5 zile apoi nu mai luați-l timp de o săptămână. Repetați această rutină de câte ori doriți.

Țelină, pătrunjel, spanac, mere, castraveți și lămâie

Această combinație de ingrediente naturale ne oferă o cantitate mare de nutrienți și minerale care ajută sa slabesti si sa arzi grasimi precum vitaminele B6 și C, fibre, omega-3, fitonutrienți și acid folic. Pe lângă faptul că are proprietăți de ardere a grăsimilor, acest milkshake conține și proprietăți antioxidante și diuretice.

Pentru a vă bucura de acest excelent arzător de grăsimi, amestecați-l în blender următoarele ingrediente:

  • 7 frunze de spanac
  • 1/2 cana de patrunjel
  • 1 tulpina de telina, spalata in prealabil
  • Măr în bucăți
  • 1/2 castravete
  • Suc de lamaie (jumatate de pahar)

Acest milkshake cu proprietăți puternice de ardere a grăsimilor ar trebui luat 10 zile În plus, pentru cele mai bune rezultate, este recomandat să luați o dată pe zi dimineața.

Amestec de papaya, pere, ovăz, grapefruit și ghimbir

Acest shake de ardere a grăsimilor este, de asemenea, foarte eficient, datorită ingredientelor sale naturale care ne oferă o cantitate mare de fibre și este foarte scăzut în calorii. Toate acestea îi conferă proprietăți de purificare excelente care ne ajută accelerează metabolismul nostru și, prin urmare, eliminarea mai rapidă a grăsimilor și a toxinelor.

Pentru ca acest milkshake delicios pentru arderea grăsimilor să fie eficient, aveți nevoie amestecați următoarele ingrediente într-un mixer:

  • Jumătate de papaya decojită (recomandat să fie coaptă)
  • 1 lingură de tărâțe de ovăz
  • Suc de Grapefuit
  • 1 bucată de ghimbir
  • 1 pere

Pentru cele mai bune rezultate, ar trebui ia dimineața acel milkshake rece de ardere a grăsimilor inainte de micul dejun.

Honeydew și pepene verde

Aceste trei ingrediente naturale se remarcă prin conținutul ridicat de fibre și potența lor proprietăți diuretice și antioxidante că pe lângă accelerarea procesului de eliminarea grăsimilor, l‘Folosirea unui sistem special de etanșare ne ajută să reducem reținerea fluidelor.

Ingrediente și preparare

  1. Pentru a pregăti acest milkshake delicios pentru arderea grăsimilor, absoarbeți doar o infuzie de ceai verde și lăsați-l să se răcească.
  2. Apoi adăugați-l într-un blender cu o felie mare de pepene galben.
  3. Când amestecul este gata, adăugați puțină miere pentru a-i da un gust delicios.
  4. Acest shake de ardere a grăsimilor poate fi luat în orice moment al zilei, deși veți obține întotdeauna cele mai bune rezultate atunci când este luat dimineața.

Un milkshake care arde grăsimea

Cina este unul dintre cele mai importante momente în care stabilim un plan de masă pentru pierderea în greutate și arderea grăsimilor. În acest caz, cel mai important lucru este să eliminați produsele ultra-prelucrate, să încorporați alimente naturale și să nu adăugați prea multe calorii înainte de culcare.

Seara, puteți înlocui cu ușurință acest shake detox cu cina. Doar adăugați frunze verzi, fructe și apă sau lapte pentru un milkshake complet și eficient care vă va permite să vă atingeți obiectivele și arde rapid grasimile în timp ce dormi.

Ingrediente

  • 2 pumni de frunze de brad elvetian
  • 3 felii de ananas
  • 1 bloc
  • 4 crenguțe de pătrunjel
  • 200 ml lapte de migdale

Pregătirea

  1. Spălați frunzele de brânză elvețiană și tăiați feliile de ananas.
  2. Curățați mărul și tăiați-l în bucăți mici.
  3. Se toarnă toate ingredientele în blender.
  4. Bateți până la omogenizare și grosime. Adăugați cuburi de gheață dacă doriți și bucurați-vă de ele peste noapte.

Acest articol este doar cu titlu informativ, nu avem autoritatea de a prescrie niciun tratament medical sau de a pune vreun diagnostic. Vă invităm să consultați un medic în caz de boală sau disconfort.