Dieta celebrității
"Jennifer Aniston"

Jennifer Aniston: dieta de zonă și yoga. Slăbi. Dieta celebrității, exerciții, stil și sfaturi de frumusețe!

Greutate: 53 kg (117 lbs)
A tăia: 1,65 metri (5 ft 4,75 in)

Vârstă: 51 de ani (02/11/1969)
Locul nasterii: Sherman Oaks, SUA.

Jennifer Aniston este o actriță, cunoscută mai ales pentru portretizarea lui Rachel din seria Friends. Jennifer Aniston are peste 40 de ani, dar continuă să mențină un corp splendid prin exerciții fizice yoga si a lui dieta de slabit.

În timpul filmării „Prieteni", care a durat 10 ani, a mâncat salată în fiecare zi. Acum urmărește un"Dieta echilibrata„mult mai rezonabil, bazat pe consumul de porții mici și favorizând alimente neprelucrate, proteine slabe, fructe și legume.

Jennifer Aniston în mare formă în timpul emisiunii târzii a lui David Letterman.

Dieta celebrității: dieta Jennifer Aniston

Secretul lui Jennifer Aniston pentru a avea un corp sănătos? Ea face yoga de mulți ani și urmează dieta Zonei numit si dieta de zona.

Jennifer Aniston are mult stil. Aspectul ei este perfect pentru Hollywood:

Dieta celebrității: dieta The Zone a Jennifer Aniston pentru pierderea în greutate și fitness

Jennifer Aniston urmează dieta Zonei care constă în menținerea unui nivel optim de insulină în sânge pentru a realiza armonie între corp și minte. Pentru a face acest lucru, meniul zilnic al Jennifer Aniston include 3 mese și 2 gustări. dieta Zonei este similar cu dieta mediteraneană, adică: evitați zahărul alb, pâinea și pastele și favorizați consumul de fructe, legume și carne slabă.

dieta Zonei este dieta la modă la Hollywood. Alte vedete și oameni celebri urmează, de asemenea, această dietă: Cindy Crawford, Madonna sau Brad Pitt.

Mâncarea lui preferată: „Ador salatele. Preferatul meu este cel de la restaurantul Los Angeles Sunset Tower care conține pui la grătar și fasole verde ", a declarat actrița în revista US Weekly.

În timpul seriei "Prieteni", actrița a mâncat salată în fiecare zi timp de 10 ani." De atunci aproape urăsc salata ". Actrița mai dezvăluie" în fiecare seară devor câteva chipsuri cu sos. Nu pot rezista."

Ar trebui să urmez sau nu dieta Zonei? Potrivit experților noștri: "The dieta Zonei este o dietă echilibrată care nu necesită cântărirea alimentelor. Dezavantajul este că aportul de carbohidrați este insuficient (pâine, paste) - mai puțin de 60% recomandat. Acest lucru poate duce la lipsa nutrienților. De exemplu, glucoza este principala sursă de energie a creierului. Înainte de a urma această dietă, consultați-vă medicul sau nutriționistul. "

Jennifer Aniston's The Zone Diet: Un ghid complet pentru Jennifer Aniston's The Zone Diet:

Pierdere în greutate: 0,5 kg pe săptămână.
Creatorul dietei Zone: Dr. Barry Spears.

Regulile sacre ale dieta de zona:

• Consumați 5 mese pe zi (2 dintre ele mai ușoare)

• Combinați alimentele fără a le cântări: carbohidrați, proteine și grăsimi (30/40/30)
• Scoateți din dietă: pâine, paste, orez și cartofi (carbohidrații trebuie să provină din fructe și legume)
• Nu lăsați să treacă mai mult de 5 ore între mese.
• Bea multă apă, minimum 8 pahare de apă pe zi.

Jennifer Aniston iese din studiourile de la Hollywood. Aleargă pentru a ajunge la ora ei de yoga. Este tonifiată, dar nu excesiv de musculară și, ca rezultat, poate purta aproape orice ținută și îi va potrivi frumos corpului.

Exerciții de celebritate: exercițiile Jennifer Aniston și Yoga Budokon pentru scăderea în greutate

Jennifer Aniston face mult sport. Ea face Budokon Yoga De 3 ori pe săptămână timp de 2 ore (amestec de yoga și arte marțiale). Și ea o face Pilates De 2 ori pe săptămână. Ea face jogging în fiecare zi la 6 dimineața și se termină acasă pe mașină eliptică timp de 20 de minute.

Jennifer Aniston face Budokon Yoga cu prietena ei și fosta colegă a prietenilor Courtney Cox. Jennifer Aniston afirmă că Yoga Budokon permite „reafirmarea, tonificarea și rafinarea mușchilor corpului, în special a celor din stomac, picioare și umeri. În plus, este foarte relaxant și mă ajută să-mi dezvolt capacitatea de concentrare”.

Exerciții de celebritate: Yoga Budokon pentru stele

Antrenorul personal al Jennifer Aniston se numește Cameron Shayne, el este inventatorul Budokon Yoga (războinic prin spirit). În plus, în plus, el este o centură neagră în taekwondo și karate și a fost bodyguardul actorului Sean Penn.

Cine poate face Yoga Budokon: Vedetele desigur, dar și oamenii obosiți de yoga și Pilates, care caută o activitate mai viguroasă, relaxantă și mai puternică.

Unde să faci Yoga Budokon: Jennifer Aniston face Yoga Budokon la Equinox Fitness Club din Los Angeles (sesiune privată 300 €, sesiune de grup 42 €).

Cursul unei sesiuni de Yoga Budokon:
• 15 elevi încep încălzirea cu posturi de yoga
• Apoi exercițiile de arte marțiale cresc dificultatea.
• După 1 oră, tot la sol, sub o lumină „liniștită”, profesorul predă filosofia taoistă.

Recenzie antrenorului Yoga Budokon al celebrității:
Yoga Budokon trebuie practicat pe stomacul gol sau aproape (fără masă mare cu 3 ore înainte de sesiune) și nu bea în timpul sesiunii. Ar trebui să vă simțiți senzațiile și respirația pe tot parcursul sesiunii. și mai târziu în viața ta!

Sfatul suplimentar de la antrenorul personal al lui Jennifer Aniston:
În paralel cu sesiunile, reduceți consumul de produse interesante (cafea, alcool etc.) și promovați consumul de proteine vegetale.

În imagine, Jennifer Aniston alergă pentru a-și construi picioarele:

Frumusețe de celebritate: sfaturi de frumusețe pentru tratamentul celulitei și detoxifiere de la Jennifer Aniston

Jennifer Aniston ne face să-l descoperim pe al lui cele mai bune sfaturi de frumusețe a avea o Piele sanatoasa și unul fata luminoasa, de Jennifer Aniston:

Este secret: A cura de detoxifiere. După ce ați renunțat la fumat, cofeina și băuturile calorice, Jennifer Aniston elimină toxinele din corpul tău mâncând cât mai sănătos posibil (fără produse procesate) și bând 1 pahar de suc de lămâie proaspăt stors (vitamina C) în fiecare dimineață. Actrița mărturisește că „este cel mai bun mod de a elimina toxinele și grăsimile. În primele câteva zile trebuie să ai un stomac puternic! ”.

În plus, o dată pe lună, Jennifer Aniston urmează tratament anti celulita într-un centru spa de la Hollywood și beți ceai de plante pentru a reduce volumul de stomac și pentru a arde grăsimea abdominală.

Celebrity Look: Look-ul Jennifer Aniston

Jennifer Aniston este mai frumos ca niciodată. Fustele mini sunt o parte integrantă a aspectului ei pentru a-i evidenția picioarele frumoase. Culoarea ei preferată este negru.

Chirurgie de celebritate: Jennifer Aniston și operație

Jennifer Aniston este una dintre cele mai bine plătite actrițe de la Hollywood. Anul trecut, ea a câștigat peste 30 de milioane de dolari, conform revistei Forbes. Pentru a-și păstra slujba, ea solicită o intervenție chirurgicală estetică? În fotografie, ea a rafinat buzele:

În fotografia din stânga, Jennifer Aniston fată adolescentă. Nasul a fost ușor retușat:

Dieta celebrității "Jennifer Aniston"