NEVOIE DE ENERGIE? CE DACĂ SOLUȚIA A FOST ÎN ALIMENTE ...

Ai nevoie de energie: știi cum să o găsești în mâncarea ta? Ați încercat dietele „la modă”? Există atât de multe, de la mâncare crudă până la dieta Dukan. Este ceva de pierdut! Ești un fan al tendinței „Sănătos” ?

Un leac „vegan” ?

Mânca " Vegetarian ", Aceasta înseamnă fără niciun produs de origine animală sau subprodus de origine animală.
Ai încercat ? Poate sub formă de leac? Un remediu de câteva zile, câteva săptămâni sau chiar câteva luni ... Dieta numărul 7? Este inspirat din Georges ohsawa. Françoise Rivière a devenit specialistă !
Și apoi, după vindecare ... Ce să mănânci? Te întorci la vechile tale obiceiuri alimentare? Nu este ușor să găsești un echilibru în stilul tău de viață. Cura nu este suficientă. Acestea sunt ale voastre obiceiurile alimentare care trebuie transformat. Nu boala trebuie vindecată, ci „bolnavii” (sursa: Georges Ohsawa): trebuie să schimbi modul în care funcționezi.

Ai găsit echilibrul „tău”? Unde este „măsura corectă” între carnivorism și veganism ?

Îți plac fructele, legumele crude, legumele? Aceste alimente sunt mai mult ' yin „Decât cerealele sau produsele de origine animală ... Deci, trebuie să înveți să le„ yang ”.
Pește, ouă sau păsări de curte? Fii atent la poftele tale și la efectul pe care aceste alimente îl au asupra corpului și minții tale. Doar câteva produse de origine animală, oferă mai multă energie " Yang ". Într-o ciorbă de exemplu: vino și descoperă-o pe a mea reteta de supa miso din peste.

Vrei mai mult ? Ascultă-ți sentimentele. Ai încredere în corpul tău, îți va spune să te oprești.
Tu mesteca suficient? Atunci corpul tău va ști cum să-ți spună să te oprești. Mănânci cu bună dispoziție și cu plăcere? Ești în timp prezent ? Conștient de ceea ce mănânci? Mulțumesc tuturor celor care au participat la pregătirea mesei, de la micul producător, la tânărul film, la bucătar.
Mănâncă cu atenție îți oferă o bucurie incredibilă. Experimentați-o pentru voi, cu voi înșivă.

A mânca sănătos înseamnă a-ți găsi echilibrul. Experimentați, căutați-vă.

Citiți cărți, priviți în jur, observați. Si in special… Experiment de unul singur. Ascultă-ți senzațiile, ceea ce simți după masă, în funcție de ceea ce ai mâncat.
Arta macrobiotică de a trăi ? Este un echilibru alimentar de găsit pe cont propriu.

Energia provine din alimente și din modul în care este preparată

O dietă echilibrată: de ce ?

Pentru că promovează circulația energiei În tine. Ai grijă de tine sistemul nervos. Dacă sistemul nervos este stabilizat, toate bolile și gândurile rele vor dispărea.