Cheltuieli alimentare: cum să economisiți bani ?

cheltuieli cu hrana sunt inevitabile și reprezintă o bună parte din bugetul francez. Cu toate acestea, reducerea acestora într-un mod simplu și eficient este la îndemâna tuturor. Dar, este posibil să cheltuiți mai puțin în timp ce păstrați produse de calitate? Desigur, răspunsul este „DA”! Iată câteva sfaturi pentru a dedica o parte din asta buget la alte proiecte 👇

Fiecăruia propriul buget

După cum indică acest articol, fiecare gospodărie are propriul buget alimentar. Acest lucru variază, în mod evident, în funcție de numărul de membri care îl alcătuiesc, de situația dvs. economică și de vârsta dvs.

În medie, pentru o persoană, cheltuielile legate de alimente sunt cuprinse între 100 € și 400 € pe lună. Pentru cupluri, în funcție de vârstă, stil de viață și mijloace financiare, acest buget variază de la 200 EUR la 400 EUR pe lună. În timp ce pentru o familie (de 4), mâncarea este, în general, a doua cea mai mare cheltuială după chirie, bugetul alocat pentru aceasta din urmă fluctuează între 400 EUR și 1.000 EUR pe lună. 💰

Dacă acest lucru vi se pare imens, finanțarea pentru toate site-urile vă amintește în continuare că bugetul alimentar a scăzut brusc în ultimele decenii, trecând de la 29% din cheltuielile anuale în 1969, la 21% în 1990, apoi doar 17% în 2017.

Aceste medii diferite demonstrează căSalvați pe mâncare nu este imposibil! Cu toate acestea, o frână poate încetini realizarea acestei provocări ... Într-adevăr, în inconștientul colectiv, a plăti mai puțin înseamnă a consuma produse de calitate inferioară, deși acest lucru nu este cazul. 😁

A economisi în alimente nu înseamnă să mănânci mai puțin bine !

De fapt, în general, etichetele private (sau etichetele private pentru prietenii apropiați 😉) conțin aceleași valori nutriționale ca marile mărci și sunt de o calitate similară. În plus, în mare parte, aceiași producători își fabrică produsele.

Deci, de ce sunt atât de diferite prețurile? Ei bine, în primul rând, așa cum subliniază acest articol L’Obs, etichetele private au un buget de comunicare și marketing mult mai mic decât mărcile mari.

Apoi, etichetele private reproduc aproape identic formula produsului marilor mărci. Prin urmare, economisesc cheltuieli de cercetare și dezvoltare.

Concret, atunci când cumpărați un produs, nu plătiți doar pentru alimentele în sine, ci și costurile de dezvoltare pe care le-a generat, precum și ambalarea acestuia și toată publicitatea efectuată pentru acesta. 📈

În cele din urmă, etichetele private nu trebuie să suporte anumite cheltuieli. De exemplu, din moment ce au pe rafturi locuri rezervate pentru produsele lor, nu trebuie să plătească forța de vânzare.

A cumpăra produse cu etichetă privată (mai ieftin), prin urmare, nu înseamnă că veți mânca mai puțin bine !

Mai mult, aceste mărci încep să ofere și produse ecologice. Acestea sunt cu siguranță puțin mai scumpe decât produsele lor clasice, cu toate acestea sunt mult mai accesibile decât produsele organice de la mărci importante. După cum atestă acest articol al revistei Capital, toate produsele care poartă eticheta „AB” (Agricultură organică) trec prin același proces de certificare, indiferent de preț sau marcă. În plus, prestigiosul institut parisian Le Cordon Bleu a prezentat orbește 12 categorii de produse unui juri de experți, pentru a le evalua aspectul, textura și gustul. Rezultatele arată că multe produse cu etichetă privată le depășesc pe cele ale marilor mărci, în special pentru lapte, iaurturi, șuncă, ulei de măsline, compoturi sau chiar pâine cu lapte.

Nu ezitați să cumpărați produsele acestor mărci, acest lucru vă va face să faceți un prim pas spre economii !

Pentru a merge mai departe, iată mai multe sfaturi:

🥜 Gândiți-vă la produsele în vrac. Nu numai că acesta este un gest de „deșeuri zero” pentru planetă, dar neavând ambalaje, acestea vin adesea mai ieftin la tine. Fiți atenți, însă, așa cum indică acest articol, în unele cazuri produsele în vrac pot fi mai scumpe decât cele deja ambalate, deoarece marca trebuie să treacă prin mai mulți furnizori pentru a le obține.

❄️ Nu ezitați să cumpărați alimente congelate. Acest tip de achiziție vă permite să evitați risipa, deoarece produsele sunt porționabile în funcție de nevoile dvs., iar mai puține deșeuri înseamnă mai multe economii! În plus, așa cum explică Le Parisien în acest articol, produsele congelate au aceeași valoare nutrițională ca și produsele proaspete, uneori acestea din urmă sunt chiar mai mari, deoarece alimentele congelate rămân mult mai scurte în aer liber.

🥦 Adoptați o dietă flexitară. În loc să cumpărați excesiv carne (unul dintre cele mai scumpe alimente), înlocuiți-o mai des cu proteine vegetale și permiteți-vă să gustați din când în când bucăți bune. France Soir vă sfătuiește să treceți de la 7 mese pe săptămână cu carne și pește, la doar 4. Pe lângă faptul că faceți bine pentru portofel (costul este redus cu 21% în medie), reduce și amprenta de carbon a coșului (38% pe in medie). 🌍👌

📱 Folosiți aplicații care vă rambursează achizițiile. Într-adevăr, nu visezi, unele aplicații (de exemplu, aceasta) îți oferă o selecție de oferte, iar după achiziționarea produselor de la aceasta, aceste servicii vor rambursa o parte din prețul achiziției tale. În plus, unele site-uri (precum acesta) vă oferă cupoane de reducere la o gamă largă de produse.

🔎 Faceți distincția între data cea mai bună înainte (BBD) și cea mai bună dată înainte (DDM). BBD (în general subliniat de cuvintele „A fi consumat până la ...”) indică o limită obligatorie care se aplică alimentelor care pot fi periculoase pentru sănătate odată expirate. DDM (denumit anterior DLUO și cunoscut și sub termenii „A fi consumat de preferință înainte ...”) informează pur și simplu despre momentul în care alimentele își vor pierde unele dintre calitățile sale specifice, fără a deveni periculoase pentru sănătate. Și aici, avantajul este de a preveni risipa și, astfel, de a evita aruncarea banilor pe fereastră. 💸

Aceste diferite recomandări vă pot reduce considerabil bugetul alimentar. Dar asta nu este tot ! Adoptând noi obiceiuri sau schimbând unele dintre cele pe care le aveți deja, puteți economisi și mai mulți bani ...

Câteva sfaturi !

Gătește-ți singur mesele și evită pe cât posibil mesele gata preparate.
Reduceți masa.
Cumpărați de la producătorii locali, de obicei mai ieftini. Făcând acest lucru, veți economisi și benzină !
Gatiti in cantitati mari, dar numai cu conditia sa puteti congela anumite mese pentru mai tarziu sau sa reciclati resturile intr-un alt fel de mancare (supa, gratin etc.).
Alegeți toate meniurile săptămânii înainte de cumpărături. Deci, cumpărați doar ceea ce aveți nevoie.
Nu mergeți niciodată la cumpărături fără o listă de cumpărături bine definită.
Bea apă de la robinet, este mai ecologic !
Nu mergeți la cumpărături pe stomacul gol, tentația de a cumpăra orice și totul ar fi prea mare.
Cumpărați produse neperisabile (hârtie igienică, detergent pentru rufe, pastă de dinți etc.) în formate mari sau economice.
Plimbare prin piețe, produsele sunt în general mult mai ieftine acolo decât în supermarketuri.
Alegeți un coș complet o dată pe săptămână, mai degrabă decât coșuri mici în fiecare zi. Pentru că, știi, când intri într-un magazin cu un scop foarte specific, ieși mereu cu articole neprevăzute (și nu neapărat necesare ... 🙃).
Cumpărați produse de sezon, mult mai ieftine și de mai bună calitate.
Faceți-vă propriile produse atunci când este posibil (detergent, sos pesto, iaurt, pâine etc.). Internetul este plin de tutoriale !
Setați un buget puțin mai mare decât ceea ce doriți să cheltuiți. Evitând să-ți stabilești un obiectiv prea greu de realizat, nu îți vei depăși limita.
Comparați prețurile pe litru sau pe kilogram.

Dacă sunteți interesat să faceți economii suplimentare, pe lângă cele referitoare la cheltuielile cu alimentele, acest articol este pentru dvs. !

Deci, care sunt câteva proiecte grozave pe care doriți să le realizați câștigând bani în cursele dvs.? 😃