Chifteluțe ușoare de pui aburite - fără gluten, fără lapte - quinoa și basmati

chifteluțe

Chifteluțe ușoare de pui aburite - fără gluten, fără lapte

Ultimul mic fel de mâncare până în prezent: chiftele ușoare de pui aburite, în vitalizantul meu.

Nu mai trebuie să vă prezint vitalizantul lui Marion, deja am lăudat-o de mai multe ori aici.

Aceste chiftele de pui sunt foarte rapide de realizat și aburirea ușoară le face foarte fragede ...

Ingrediente

Pentru vreo zece găluște

  • 500 gr piept de pui
  • 1 ou
  • 2 linguri de amidon de porumb (am folosit arrowroot)
  • 1 lingură de muștar
  • 1 cățel de usturoi
  • 1 linguriță de ierburi provensale (opțional)
  • sare piper

Tambouille

Loc toate ingredientele din vasul blenderului și amestecă până obții un aluat lipicios

Tren găluște folosind mâinile și așezați-le în coșul aburului

bucătar 12 minute

Bucurați-vă!

P.S: Sunt prescriptor al vitalizantului, dacă vă gândiți să vă echipați, contactați-mă, vă pot face să beneficiați de promoții frumoase!

P.S: Un comentariu = un Sarra cu îngeri, folosește #lesrecettesdequinoa pe instagram dacă faci această rețetă!