Ciocolată dietetică și mousse de iaurt cu fibre de mere (fără zahăr și fără ouă)

1 litru de lapte degresat organic
1 plic de fermentanți lactici Ya'tou
24g Cook'line
1/2 lingură de sucraloză Myprotéin pură
80g fibre de mere Myprotéin
24g pudră aromatizantă "ciocolată moale" Myprotéin

Începeți prin dispersarea fermentilor și sucralozei în linia Cook'line, apoi adăugați laptele treptat, amestecând pe măsură ce mergeți.

Distribuiți laptele în cele 8 oale apoi adăugați în fiecare oală 10g de fibre de mere și 3g de pudră aromatizantă „ciocolată moale”.

Se amestecă bine în fiecare oală, pentru a împrăștia bine cele 2 ingrediente în lapte.

Porniți aparatul de iaurt Seb Multidélices pentru 9 ore de gătit.

După terminarea gătitului, puneți capacele și puneți-le în frigider cel puțin 8 ore înainte de primul consum.

Acești iaurturi sunt foarte sățioși datorită conținutului ridicat de fibre cu Cook'line care conține 96% și fibre de mere 40%.

Surpriză după gătit, iaurturile s-au „transformat” în mousse de ciocolată. dar foarte ușor pentru că fără ouă (datorită proprietăților de legare și îngroșare ale fibrelor de mere) și fără zahăr (datorită sucralozei pure). sunt, prin urmare, la final, doar 70 de calorii !

Aceste deserturi de ciocolată au o textură de jumătate de iaurt jumătate de mousse care mi-a plăcut foarte mult. adică ferm cu o lingură dar super-topită în gură.

Aceste iaurturi cu aromă de ciocolată și mere sunt cu adevărat uimitoare !

PRĂJITURI CU PROTEINE ÎNALTE CU CACAO, MUESLI ȘI.

1 pachet de masă Muesli pentru îngrijirea greutății 5g pudră de cacao brută Ecoidés 5g pudră de psyllium blond Ecoidés 1.

REDUCERE COD ȘI ȘTIRI REDUCERE REDUCERE ȘI.

Iată cele mai recente știri de la partenerii mei Minceur Discount și Miracle Noodle .