Cocktail și dietă, care sunt cele mai puțin calorice ?
Ați început o dietă, dar ați dori să vă bucurați de aperitive fără a părea că vă privați prea mult? Să bei fără să te îngrași este greu, dar dacă alegi cocktailurile potrivite, poți să o faci. Alcoolul este bogat în calorii, la fel și sucurile de fructe din cocktailuri. Iată rețetele de cocktailuri care vor avea cel mai mic impact asupra liniei dvs. de a combina cocktail-ul și dieta.
Care sunt cele mai scăzute calorii pentru a combina un cocktail și o dietă? ?
Cocktail Mimosa - 73 de calorii pe pahar
Ingrediente (pentru 6)
- 50 cl de suc de portocale stors proaspăt și înghețat
- 10 cl de lichior de portocale: Grand Marnier sau Cointreau)
- 2 sticle de șampanie răcită sau vin spumant
- 6 felii de portocale
Pregătirea
Într-un castron mare cu pumn, se toarnă sucul de portocale, lichiorul și șampania. Apoi adăugați feliile de portocală și lăsați-le să se absoarbă timp de cel puțin 30 de minute în frigider înainte de servire.
Cocktail Bellini - 123 calorii pe pahar
Ingrediente (pentru 1)
- 4 cl de piure de piersici
- 1 cl sirop de zahăr din trestie
- Șampanie
Pregătirea
Acest cocktail trebuie preparat direct în pahar: luați o piersică pe care o zdrobiți sau folosiți piure de piersici gata preparat. Adăugați zahărul, apoi amestecați înainte de a pune preparatul la frigider timp de 2 ore. Odată ce nectarul este suficient de rece, se toarnă în pahare de tip flaut și se acoperă cu șampanie răcită. Puteți servi imediat.
Americano - 110 calorii pe pahar
Ingrediente (pentru 1)
- 2 cl de vermut (Martini sau Cinzano)
- 4 cl din Campari
- Apă spumantă: Perrier sau Salvetat
Pregătirea
În paharele de tip „de modă veche”, așezați cuburi de gheață, apoi turnați alcoolul peste ele. întindeți-vă cu apă spumantă, apoi amestecați. Finalizați cu o jumătate de felie și o coajă de portocală pentru decor.
Bloody Mary - 123 calorii pe pahar
Ingrediente (pentru 1)
- 4 cl de vodcă
- 12 cl suc de roșii
- 1 cl de suc de lamaie
- 1 cl de sos worcestershire
- 2 picături de tabasco
- Sare de țelină
- Sare si piper
Pregătirea
Luați un pahar de amestecare în care așezați toate ingredientele și cuburi de gheață, pentru a răci preparatul fără a-l dilua prea mult. Se toarnă amestecul în pahare de tip pahar, apoi se adaugă sare de țelină, sare și piper după gust. Finalizați cu o tulpină de țelină și o felie de lămâie pentru decorare.
Margarita - 139 de calorii pe pahar
Ingrediente (pentru 1)
- 5 cl de tequila
- 3 cl de triplă sec (Grand Marnier sau Cointreau)
- 2 cl suc de lime
Pregătirea
Folosește un shaker, în care poți pune toate ingredientele. Se agită cu cuburi de gheață, apoi se toarnă preparatul în pahare de Margarita pe care le-ai fi înghețat cu lămâie și sare fină înainte. Pentru a vă îngheța paharul, rulați lămâia în jurul marginii paharelor, apoi înmuiați marginile în sare. Așezați o felie de lime pentru a garnisi.
Gin tonic sau gin fizz - 140 de calorii pe pahar
Ingrediente (pentru 1)
- 3 cl de gin
- Tonic (Schweppes)
Pregătirea
Se toarnă gin peste cuburi de gheață într-un pahar de tip „pahar”, se completează cu tonicul proaspăt și se amestecă o dată. puteți decora cu o coajă sau o felie de var.
Vodka-Martini - 147 de calorii
Ingrediente (pentru 1)
- 7 cl de vodcă
- 5 picături de vermut uscat (partea Martini sau Noilly)
Pregătirea
Combinați toate ingredientele cu cuburi de gheață într-un pahar de amestecare, apoi amestecați ușor înainte de a le turna în pahare Martini răcite. Puteți decora cu una sau două măsline verzi fără sâmburi.
Mojito - 157 calorii
Ingrediente (pentru 1)
- 6 cl de rom cubanez (Havana Club, Bacardi)
- 3 cl suc de lime
- 7 frunze de mentă
- Apă spumantă: Perrier sau Salvetat
- 2 cl sirop de zahăr din trestie
Pregătirea
Într-un pahar de tip „pahar”, așezați frunzele de mentă în partea de jos, adăugați zahărul și sucul de lămâie. Zdrobiți împreună pentru a scoate esența mentei fără a o zdrobi. Adăugați romul, completați până la jumătate din pahar cu cuburi de gheață, apoi umpleți cu apă. Se amestecă ușor, apoi se ornează cu frunze de mentă proaspete și o pană de lămâie.
Cuba Libre - 162 calorii
Ingrediente (pentru 1)
- 6 cl de rom cubanez (Havana Club sau Bacardi)
- 4 cl suc de lime
- 15 cl de cola (Pepsi sau Coca-cola)
Pregătirea
Într-un pahar de tip pahar, turnați romul și lămâia peste cuburi de gheață, apoi completați cu coca cola înainte de a amesteca încet. Puteți decora cu o felie de var.
Care sunt cele mai calorice cocktailuri ?
Iată câteva cocktailuri de evitat sau, în orice caz, limitate la dietă, deoarece sunt mai calorice decât celelalte:
- La Pina Colada: 174 calorii
- Tequila Sunrise: 183 calorii
- Sex pe plajă: 185 de calorii
- Cosmopolit: 194 calorii
- Ceai de gheață Long Island: 274 de calorii
- Alimente pentru stomac plat, care alimentează cu adevărat stomacul plat - Elle à Table
- Aplicație pentru dietă, care sunt cele mai bune aplicații pentru a pierde în greutate Current Woman The MAG
- Cum să faci dietă pentru a pierde grăsimea din burtă fără să-ți fie foame - pas către sănătate
- AGIRC-ARRCO care sunt parametrii viitorului regim Previssima unificat
- Cum să pierzi grăsimea abdominală Care sunt soluțiile care funcționează