Cocktail și dietă, care sunt cele mai puțin calorice ?

cocktail

Ați început o dietă, dar ați dori să vă bucurați de aperitive fără a părea că vă privați prea mult? Să bei fără să te îngrași este greu, dar dacă alegi cocktailurile potrivite, poți să o faci. Alcoolul este bogat în calorii, la fel și sucurile de fructe din cocktailuri. Iată rețetele de cocktailuri care vor avea cel mai mic impact asupra liniei dvs. de a combina cocktail-ul și dieta.

Care sunt cele mai scăzute calorii pentru a combina un cocktail și o dietă? ?

Cocktail Mimosa - 73 de calorii pe pahar

Ingrediente (pentru 6)

  • 50 cl de suc de portocale stors proaspăt și înghețat
  • 10 cl de lichior de portocale: Grand Marnier sau Cointreau)
  • 2 sticle de șampanie răcită sau vin spumant
  • 6 felii de portocale

Pregătirea

Într-un castron mare cu pumn, se toarnă sucul de portocale, lichiorul și șampania. Apoi adăugați feliile de portocală și lăsați-le să se absoarbă timp de cel puțin 30 de minute în frigider înainte de servire.

Cocktail Bellini - 123 calorii pe pahar

Ingrediente (pentru 1)

  • 4 cl de piure de piersici
  • 1 cl sirop de zahăr din trestie
  • Șampanie

Pregătirea

Acest cocktail trebuie preparat direct în pahar: luați o piersică pe care o zdrobiți sau folosiți piure de piersici gata preparat. Adăugați zahărul, apoi amestecați înainte de a pune preparatul la frigider timp de 2 ore. Odată ce nectarul este suficient de rece, se toarnă în pahare de tip flaut și se acoperă cu șampanie răcită. Puteți servi imediat.

Americano - 110 calorii pe pahar

Ingrediente (pentru 1)

  • 2 cl de vermut (Martini sau Cinzano)
  • 4 cl din Campari
  • Apă spumantă: Perrier sau Salvetat

Pregătirea

În paharele de tip „de modă veche”, așezați cuburi de gheață, apoi turnați alcoolul peste ele. întindeți-vă cu apă spumantă, apoi amestecați. Finalizați cu o jumătate de felie și o coajă de portocală pentru decor.

Bloody Mary - 123 calorii pe pahar

Ingrediente (pentru 1)

  • 4 cl de vodcă
  • 12 cl suc de roșii
  • 1 cl de suc de lamaie
  • 1 cl de sos worcestershire
  • 2 picături de tabasco
  • Sare de țelină
  • Sare si piper

Pregătirea

Luați un pahar de amestecare în care așezați toate ingredientele și cuburi de gheață, pentru a răci preparatul fără a-l dilua prea mult. Se toarnă amestecul în pahare de tip pahar, apoi se adaugă sare de țelină, sare și piper după gust. Finalizați cu o tulpină de țelină și o felie de lămâie pentru decorare.

Margarita - 139 de calorii pe pahar

Ingrediente (pentru 1)

  • 5 cl de tequila
  • 3 cl de triplă sec (Grand Marnier sau Cointreau)
  • 2 cl suc de lime

Pregătirea

Folosește un shaker, în care poți pune toate ingredientele. Se agită cu cuburi de gheață, apoi se toarnă preparatul în pahare de Margarita pe care le-ai fi înghețat cu lămâie și sare fină înainte. Pentru a vă îngheța paharul, rulați lămâia în jurul marginii paharelor, apoi înmuiați marginile în sare. Așezați o felie de lime pentru a garnisi.

Gin tonic sau gin fizz - 140 de calorii pe pahar

Ingrediente (pentru 1)

  • 3 cl de gin
  • Tonic (Schweppes)

Pregătirea

Se toarnă gin peste cuburi de gheață într-un pahar de tip „pahar”, se completează cu tonicul proaspăt și se amestecă o dată. puteți decora cu o coajă sau o felie de var.

Vodka-Martini - 147 de calorii

Ingrediente (pentru 1)

  • 7 cl de vodcă
  • 5 picături de vermut uscat (partea Martini sau Noilly)

Pregătirea

Combinați toate ingredientele cu cuburi de gheață într-un pahar de amestecare, apoi amestecați ușor înainte de a le turna în pahare Martini răcite. Puteți decora cu una sau două măsline verzi fără sâmburi.

Mojito - 157 calorii

Ingrediente (pentru 1)

  • 6 cl de rom cubanez (Havana Club, Bacardi)
  • 3 cl suc de lime
  • 7 frunze de mentă
  • Apă spumantă: Perrier sau Salvetat
  • 2 cl sirop de zahăr din trestie

Pregătirea

Într-un pahar de tip „pahar”, așezați frunzele de mentă în partea de jos, adăugați zahărul și sucul de lămâie. Zdrobiți împreună pentru a scoate esența mentei fără a o zdrobi. Adăugați romul, completați până la jumătate din pahar cu cuburi de gheață, apoi umpleți cu apă. Se amestecă ușor, apoi se ornează cu frunze de mentă proaspete și o pană de lămâie.

Cuba Libre - 162 calorii

Ingrediente (pentru 1)

  • 6 cl de rom cubanez (Havana Club sau Bacardi)
  • 4 cl suc de lime
  • 15 cl de cola (Pepsi sau Coca-cola)

Pregătirea

Într-un pahar de tip pahar, turnați romul și lămâia peste cuburi de gheață, apoi completați cu coca cola înainte de a amesteca încet. Puteți decora cu o felie de var.

Care sunt cele mai calorice cocktailuri ?

Iată câteva cocktailuri de evitat sau, în orice caz, limitate la dietă, deoarece sunt mai calorice decât celelalte:

  • La Pina Colada: 174 calorii
  • Tequila Sunrise: 183 calorii
  • Sex pe plajă: 185 de calorii
  • Cosmopolit: 194 calorii
  • Ceai de gheață Long Island: 274 de calorii