Care sunt cele mai bune BCAA ?

Rezumat:

Care sunt cele mai bune BCAA? Ce să alegeți între BCAA în capsule sau în pulbere? Descoperiți în acest articol o comparație a celor două forme de dozare. Găsiți și în comparație, opt BCAA de la diferiți producători și o secțiune de ghid cu o mulțime de informații cu privire la criteriile de cumpărare BCAA.

Compararea celor mai bune BCAA în pulbere și capsule

Forma de dozare

Gust

Preț/kilogram

Preț/gram de BCAA

Țara producătoare

Vegetarian

Alergeni

Lecitina din soia

Număr de coloranți

Vitamina B6

Comparația BCAA

Clasamentul nostru de BCAA în pulbere și capsule *

locul 1: nu3 BCAA, pulbere
Locul 2: ESN Nitro BCAA, pulbere
Locul 3: Myprotein Essential BCAA 2: 1: 1, pulbere
Locul 4: Optimum Nutrition BCAA 1000, capsule
Locul 5: Multipower BCAA +, pulbere
Locul 6: Weider BCAA + L-Glutamină, capsule

Locul 1: BCAA-urile câștigătoare la testul nostru

9,8 g de BCAA pe porție

BCAA Proporții optime 2: 1: 1

Sarac in zahar si fara aspartam

Ideal pentru dezvoltarea și definirea mușchilor

Potrivit pentru persoanele vegane

Beneficiile BCAA sub formă de pulbere nu3:

✓ Ieftin (doar 7 cenți pe gram de BCAA)
✓ Calitate germană
✓ Bună transparență a ingredientelor
✓ Vegetarian
✓ Nu conține coloranți

Dezavantajele pulberii BCAA nu3:

✗ Conține un alergen
✗ Nu conține vitamina B6

Alte variații de aromă ale BCAA nu3

Recenziile utilizatorilor BCAA-urilor noastre sub formă de pulbere:

Gust delicios de lamaie

Recomand cu siguranta aceste bcaa. Sunt un mare fan al gustului de lamaie, care este absolut perfect. Îl folosesc în timpul antrenamentului și am văzut o scădere foarte accentuată a oboselii mele de când l-am folosit. Îl recomand fără ezitare, pentru că este acum unul dintre elementele esențiale ale mele de care nu pot lipsi!

Dorothy, recenzie postată pe 25.02.2018 13:27

Gust deosebit și eficient

în cele din urmă bcaa cu gust natural și nu prea dulce !
Am simțit un sprijin bun în timpul antrenamentului meu, sunt foarte mulțumit de acest produs

NATHALIE, aviz postat pe 01/09/2018 12:40

Produs foarte bun

Pulbere eficientă, gust foarte bun Am amestecat cu apă spumantă înainte de a face jogging !

JEAN MARC, aviz postat pe 08.11.2017 ora 17:00

Prea bun

Gustul de lămâie pe care îl iubesc. Primul BCAA de la Nu3 pe care l-am testat și am fost cucerit. În ceea ce privește eficacitatea în timpul antrenamentului, mi-e greu să o măsor, să o văd pe termen lung ... Dar este deja foarte plăcut să bei ceva bun în timpul efortului 🙂

AUDREY, aviz postat pe 02.10.2018 14:33

In varf

Pentru a fi comandat urgent .
Nu mai luasem niciodată BCAA, așa că am primit un pic de gust tropical ... Și nu sunt dezamăgit, gustul este minunat, pare o oază tropicală, când vine vorba de ședințe sportive sunt mai puțin obosit și mai productiv .
A testa .

Marine Cha, recenzie postată pe 23.06.2018 18:54

Mulțumit

Se diluează bine în apă. Iau apă proaspătă din frigider. Aroma ușoară de lămâie face băutura plăcută. Îl folosesc în timpul sesiunii mele hiit. Sunt mult mai puțin obosit și mă recuperez mai bine.

Marylin, recenzie postată pe 15.04.2018 14:32

Abamssadrice Jujufitcats recomandă BCAA

✓ Nu conțin aspartam: nu au gust chimic sau sunt prea dulci
✓ Sunt vegani și pentru a mânca mai puțină carne, este ideal
✓ În mod clar, fac diferența în ceea ce privește recuperarea musculară, mai ales că practic crossfit-ul, care este un sport care necesită mult.

Criteriile noastre și sfaturi de cumpărare

BCAA: capsule sau pulbere ?

BCAA există sub mai multe forme. Dar nu contează ce formă de BCAA alegeți: toate produsele vă oferă aminoacizi izolați care sunt ușor disponibili. Diferențele de viteză de absorbție sunt, de asemenea, de doar câteva minute și, prin urmare, sunt neglijabile. Cu toate acestea, fiecare dozare are avantajele și dezavantajele sale, așa cum se arată în următoarea listă (maxim = ++++):

Pudra: +++
Capsule: ++
Tablete: +++
Băuturi: +
Injecții: +

Pulbere: neutră/cu gust
Capsule: neutre
Tablete: neutre
Băuturi: cu gust
Injecții: cu gust

Viteza de absorbție

Pudra: +++
Capsule: ++
Tablete: ++
Băuturi: +++
Injecții: +++

Precizie de dozare

Pudra: ++
Capsule: +++
Tablete: +++
Băuturi: +
Injecții: +

Transportabilitate

Pudra: +
Capsule: +++
Tablete: +++
Băuturi: +++
Injecții: +++

Deșeuri de ambalaje

Pudra: +++
Capsule: ++
Tablete: +++
Băuturi: +
Injecții: +

Care BCAA au cea mai bună valoare pentru bani ?

Care este valoarea rezonabilă pentru bani pentru BCAA? Răspunsul nu este simplu. În general, pulberea este cea mai ieftină deoarece este cel mai ieftin de produs și necesită cea mai mică cantitate de ambalaj. Privit din acest unghi, veți economisi bani.

BCAA în capsule din testul nostru sunt deja de două până la patru ori mai scumpe decât pulberea, ținând cont de prețul pe gram de BCAA. Dar lor ușurința transportului iar dozarea lor ușoară și precisă îi face să obțină puncte. În plus, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la gust: doar înghițiți-le. Aceste avantaje justifică prețul lor mai mare pentru mulți utilizatori.

Prețul tabletelor BCAA este, de obicei, undeva între cel al pulberii și capsulelor. Prețul băuturilor BCAA poate fi uneori echivalent cu cel al capsulelor; dar poate fi și mult mai scump. Cu toate acestea, aceste băuturi conțin adesea alte substanțe, cum ar fi vitaminele sau cofeina, ceea ce (parțial) explică prețul lor mai mare. În ochii noștri, Injecțiile BCAA au cea mai mică valoare pentru bani: fiecare porție este ambalată într-un blister mic de plastic, ceea ce face produsul deosebit de scump și produce o cantitate inutilă de deșeuri.

Care este cel mai bun raport pentru BCAA ?

Nu există doar BCAA în care aminoacizii leucină, izoleucină și valină au fost amestecați într-un raport de 2: 1: 1, ci și cei cu raporturi de 4: 1: 1 sau 8: 1: 1. Cantitatea de leucină din aceste produse este și mai mare, deoarece leucina are cea mai puternică influență asupra sintezei proteinelor.

Cu toate acestea, influența unui conținut mai ridicat de leucină asupra dezvoltării musculare nu a fost încă suficient cercetată științific. Un nivel prea ridicat de leucină ar putea duce în cele din urmă la un dezechilibru în structura aminoacizilor produsului. Raportul 2: 1: 1 este sugerat deoarece reflectă aproximativ distribuția BCAA în proteinele animale și este astfel un pariu sigur. [2] [4]

Există BCAA vegani? ?

da, desigur ! Cele două cele mai bune produse din comparația noastră, nu3 și ESN, sunt vegane. Nici una dintre capsulele din testul nostru nu este vegană, dar există unele pe piață. De regulă, BCAA nu poartă o etichetă organică.

Dar aditivii și alergenii ?

Pulberile conțin frecvent alergeni. Produsele ESN și nu3 din comparație conțin alergeni (malț de orz sau lecitină de soia). Aditivii sunt, pe de altă parte, foarte probabil să fie prezenți acolo; în special dacă produsul este aromat sau dacă pulberea este ambalată în capsule sau tablete. Alegând o pulbere neutră, veți fi mai probabil să găsiți produse fără aditivi. Cu toate acestea, aceste pulberi au, de obicei, un gust foarte amar.

Cât de importantă este originea produsului ?

Jumătate din produsele din comparația noastră provinGermania, ce lor garantează o înaltă calitate datorită controalelor de calitate și standardelor stricte aplicate acolo. Unul dintre produse este din Marea Britanie, care încă face parte din UE în momentul redactării acestui document, astfel încât standardele de calitate ale proceselor de fabricație sunt comparabile cu cele din UE. Este, de asemenea, puțin probabil ca standardele să fie modificate după o posibilă retragere din Marea Britanie.

Două dintre produse sunt din Statele Unite. Chiar și în general, asociația consumatorilor recomandă să fie atentă cu suplimentele alimentare:

"Pesticidele, ingredientele ilegale, toxinele naturale sau microbii pot compromite suplimentele alimentare de la producătorii străini. Produsele străine, în special cele comandate prin poștă sau prin internet, prezintă un risc mai mare decât produsele de comerț staționar. Acest lucru se aplică în special produselor din SUA/Canada precum și Asia și Europa de Est ”. [5]

Dar nu vă faceți griji pentru produsele din comparația noastră: Optimum Nutrition și BioTech sunt mărci de calitate lider și recunoscute universal. Acesta este chiar un criteriu important atunci când cumpărați produse de origine străină: este un brand consacrat? Și este produsul vândut într-un magazin online de renume ?

Dincolo de calitate, țara de origine joacă, de asemenea, un rol datorităruta de transport. Produsele din străinătate trebuie transportate de mai departe, provocând de obicei mai multă poluare a mediului.

De ce să acordați atenție vieții utile a unui produs ?

Durata de viață utilă a unui produs nu este cel mai important criteriu de achiziție, deoarece este posibil să cumperi mai multe produse în același timp. Veți face inevitabil gata cu deșeurile de ambalaje dacă trebuie să luați mai multe produse în loc de unul mai mare. Și comandând produsele unul câte unul, plătiți costurile de expediere la fiecare achiziție. Astfel, durata posibilă de utilizare a produsului devine importantă dacă sunteți un consumator obișnuit de BCAA. Cu cât ambalajul este mai mare, cu atât vă va dura mai mult.