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Coaching fizic personal

ÜBER MICH

Seit mehreren Jahren betreue ich Kunden im Fitnessstudio und helfe ihnen beim Erreichen ihrer persönlichen Ziele. Mittlerweile habe ich mich auf Veränderung der Körperkomposition (Muskelaufbau oder Fettabbau) sowie Wettkampfvorbereitungen spezialisiert.

Lass mich dir helfen deine persönliche Bestform zu erreichen.
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Bevor ich mit all dem begonnen habe stand ich an demselben Punkt, an dem of the jetzt vielleicht stehst. Ich wusste weder wie ich mich richtig ernähren soll noch welcher Plan mit welchen Übungen sinnvoll ist, wie oft ich das Fitnessstudio besuchen soll oder welche Supplemente sinnvoll sind. Ich habe begonnen mich mit dem Kraftsport, vor Allemand Natural Bodybuilding auseinanderzusetzen und mir wurde schnell bewusst, dass das meine Leidenschaft ist.

Nebenbei absolvierte ich eine Ausbildung zum Diätassistenten, die ich 2017 mit dem Examen abschloss. Hiermit habe ich mir ein fundiertes Wissen angeeignet, das weit über das eines Ernährungsberaters hinausgeht, und kann dir auch bei Intoleranzen, Allergien oder anderen Erkrankungen (z.B. gastrointestinale Probleme, Nieriterelfrankrankauung etc.).

Im Anschluss arbeitete ich zwei Jahre als Fitnesstrainer wobei ich mir mein fachliches Wissen durch Weiterbildungen auf nationalen und internationalen Seminaren aneignete sowie verschiedene Trainerlizenzen abschloss. 2019 habe ich mich selbstständig gemacht und helfe Menschen dabei ihre Bestform zu erreichen - sei es Hobbysportler oder Wettkampfathlet.

2019 gab ich bei mehreren Wettkämpfen auf nationaler und internationaler Ebene mein Bodybuilding Debüt. Zudem betreute ich im Rahmen des Team Throja um Nicolas Rojas bereits einige Jahre Athleten auf dem Weg auf die Bühne und konnte hier einiges an praktischer Erfahrung sammeln. Die aktuelle Zusammenarbeit mit Valentin Tambosi, einem der besten Natural Bodybuilding Coaches, erweitert mein Fachwissen zudem erheblich.

Damit gewährleiste ich eine bestmögliche Betreuung.

CALIFICARE

Examinierter Diätassistent (SRH Fachhochschulen Heidelberg)
Fitnesstrainer B-Lizenz (BSA-Akademie)
Gesundheitstrainer
Weitere Trainerscheine bei der BSA-Akademie (z.B.Gesundheitstrainer, Trainer für Sportrehabilitation, Ernährungstrainer B-Lizenz, Trainer für Cardiofitness)
Seminar "Fettfreie Masse" (Forța inteligentă)
Seminar de nutriție (Cliff Wilson)

PRAXISERFAHRUNG

4. Platz Mens Open Bodybuilding OCB Yorton Cup 2019, Washington
5. Platz Bantamgewicht ANBF 2019, Perg
6. Platz Super-Bantamgewicht GNBF 2019, Siegen

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Cele mai bune oferte pentru * AMAZĂ ORIGINALĂ * Conector XT90 feminin coadă/cablu 100mm 10 AWG fir de silicon sunt activate ✓ Comparați prețurile și specificațiile produselor noi și folosite ✓ O mulțime de transport gratuit! Stare: Nou: Obiect nou și nedeteriorat, niciodată folosit, nedeschis, vândut în ambalajul original (atunci când există unul). Ambalajul trebuie să fie același cu articolul vândut în magazin, cu excepția cazului în care articolul a fost ambalat de producător într-un ambalaj care nu este potrivit pentru vânzarea cu amănuntul, cum ar fi o cutie neimprimată sau o pungă de plastic. Consultați anunțul vânzătorului pentru mai multe detalii. Afișați definiția tuturor stărilor ： Tip accesoriu: ： Motoare și motoare ， Material: ： Silicon ： MPN: ： Nu se aplică ， Marcă: ： UK RC Tech ale Scală compatibilă: ： 1: 4, 1: 5, 1: 6, 1: 8, 1:10, 1:12, 1:14, 1:15, 1:16, 1:18, 1:20, 1:24 ， Tip: ： Cabluri și fire ： EAN: ： Nu se aplică ，。

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Instruire și nutriție pentru antrenori online

Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
Suport e-mail 24/7
Wöchentliche Check-Ins pe poștă/videoclip
Analiza tehnică nelimitată pentru fiecare videoclip
Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren (Schlaf, Stressmanagement etc.)
Mindestlaufzeit 4 Monate

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Online Coaching Wettkampfdiät & Post Competition Betreuung

Individuelle und zielorientierte Trainingsplanung
Zielgerichtete Ernährung mit Kalorien und Makronährstoffverteilung
keinerlei Lebensmitteleinschränkungen
Suport e-mail 24/7
Wöchentliche Check-Ins pe poștă/videoclip
Analiza tehnică nelimitată pentru fiecare videoclip
Zugang zu einer Online Video Exercise Library und sämtlichen Guidelines rund ums Training
Allumfassendes Coaching mit stetiger Optimierung von allen externen Faktoren (Schlaf, Stressmanagement etc.)
Detaillierte Peak Week Planung
Betreuung am Wettkampftag (wenn möglich)
Betreuung post competiție
Mindestlaufzeit 4 Monate

ANFORDERUNGEN:

bereits 1-2 Jahre Trainingserfahrung
offen für neue Ansätze sein & Vertrauen zu mir als Coach aufbauen
Streben nach Progression
stets kommunikativ bei Fragen oder Problemen sein
mor Vorgaben de la Coachings genau umsetzen
bereit sein finanziell in dein persönliches Ziel zu investieren

WIE LÄUFT DAS COACHING AB?

Nachdem du mir über mein Kontaktformular auf der Website oder Instagram eine Anfrage bezüglich Coaching geschickt hast, werde ich dir daraufhin einen Anamnesebogen zusenden, den du ausfüllst. Anhand deiner Angaben kann ich mir ein erstes Bild von dir machen und entscheiden, ob du dich für das Coaching bei mir eignest.

Sollte das der Fall sein und wir sind uns über eine Zusammenarbeit einig vereinbaren wir entweder einen Kick-Off Call via Skype oder klären offene Fragen deiner oder meinerseits via E-Mail.

Mit all deinen Angaben werde ich dann mit dem Programming starten und dir zum offiziellen Kick-Off alles zusenden. In dieser Mail werde ich dir dein komplettes Set-Up erklären.

Der Check-In bildet das Herzstück renunță la antrenori. Zu einem festgelegten Zeitpunkt in der Woche sendest du mir eine E-Mail, in der du mir alles Mögliche zu deiner Trainingswoche erzählst. Neben der Check-In Mail kannst du dich aber auch 24/7 via Mail bei mir melden und ich werde dir schnellstmöglichst antworten. Dies dauert in der Regel nicht länger als 12h.

Anhand deiner Documentație în foaia de deinem, deinem Feedback prin e-mail/video și deiner Check-In Bilder werde ich dann ggf. Anpassungen vornehmen, damit du keinerlei Zeit verschwendest und Woche für Woche das Optimum rausholen kannst.