Constipație cronică: o dietă fără gluten poate fi bună ?
Adăugat de La Rédaction Médisite pe 28.03.2017 la 15:03
Gluten, uneori responsabil pentru constipație
Constipația poate fi cauzată de boala celiacă, cunoscută sub numele de intoleranță la gluten. Pentru a afla dacă glutenul este de fapt responsabil pentru tulburările digestive, este recomandat să urmați o dietă fără gluten timp de una sau două luni. De asemenea, evitați consumul excesiv de alcool și carne roșie, varză, produse lactate, precum și feluri de mâncare prăjite și picante.
Alte cauze ale constipației cronice
Constipația cronică poate rezulta dintr-o problemă funcțională, de exemplu, o calitate scăzută a scaunului sau o disfuncție a unuia din sfincterele tractului digestiv. Stresul prelungit, traumele și stilul de viață sedentar sunt uneori cauza constipației cronice. În cele din urmă, constipația cronică poate fi cauzată de un medicament, o boală intestinală (sindromul intestinului iritabil, diverticulită, obstrucție intestinală) sau cancer colorectal.
Alimente de consumat în constipație cronică
Alimentele bogate în fibre favorizează tranzitul intestinal și ajută la încetarea constipației cronice. Se recomandă cu tărie grâu, leguminoase, mazăre, fasole verde, spanac, migdale și fructe proaspete. Mesele trebuie luate în mod regulat. Aceste măsuri dietetice trebuie să fie însoțite de o bună hidratare și de practicarea activității fizice.
- Găluște suedeze fără gluten, fără lactate (dietă hipotoxică); Rețetă de bază
- Înțelegerea dietei fără gluten, intoleranțelor și alergiilor - Gătesc fără gluten
- Cum să încheiem 10 ani de dietă strictă fără gluten Tratamentul rapid și definitiv al
- Cum să începeți o dietă fără gluten între Cer și Pământ
- Cum să începeți o dietă fără gluten Dieta ușoară Dieta ușoară