Cu cât bem mai mult alcool, cu atât mâncăm mai puțin

Mai mult alcool, mai puține fructe și produse lactate

Oameni care beau mai multalcool au, de asemenea, în general un alimente mai puțin sănătos și consumă mai multe calorii pe zi. Aceasta este ceea ce reiese dintr-un studiu realizat de institutul național pealcoolism și consumul abuziv dealcool în Statele Unite, efectuate pe 15.000 de adulți. Mai detaliat, iată principalele caracteristici ale persoanelor care consumă cel mai multalcool comparativ cu cei care îl consumă în medie:

Consum redus de fructe

Creșterea proporției de calorii care provine din alcool (logic), dar și din zaharuri adăugate și grăsimi rele

Consumul redus de cereale integrale la bărbați

Consumul redus de lapte, întotdeauna la bărbați

Alcool și dietă proastă, riscuri crescute

Aceste rezultate nu sunt surprinzătoare. dar sunt încă foarte îngrijorători. Într-adevăr, consumul excesiv dealcool este în sine un factor de risc pentru bolile cardiovasculare. Si un alimente de asemenea dezechilibrat. Rezultatul în cazul unei combinații a celor două nu a fost explorat ca atare, dar toți specialiștii sunt de acord că vor fi cu siguranță explozivi atunci când vine vorba de sănătatea inimii.

Primiți și mai multe informații despre sănătate abonându-vă la E-sante zilnic.