Consumul de apă fierbinte pe stomacul gol: este util ?

Un pahar cu apă călduță nu a spus niciodată nimănui. Chiar dacă înseamnă să bei un litru și jumătate de apă pe zi, ai putea să o alegi foarte proaspătă. Cu toate acestea, apa caldă sau călduță are multe beneficii pentru corpul nostru. Dimineața, pe stomacul gol sau seara, înainte de culcare, un pahar de apă călduță întărește metabolismul. Măriți toate beneficiile apei calde pentru sănătate.

Ar trebui să beți cu adevărat apă fierbinte pe stomacul gol dimineața ?

Răspunsul este da, dar cu unele nuanțe. Conform medicinei chineze, apa trebuie să fie la temperatura corpului pentru a fi cu adevărat eficientă dimineața. Nici prea cald, nici prea rece. Acesta este motivul pentru care este mai bine să vorbim despre „apă călduță”.

Noaptea, corpul nostru se deshidratează și acumulează toxine în intestinul gros. Dimineața este, prin urmare, necesar să ne trezim ușor corpul. Un pahar cu apă călduță dimineața, pe stomacul gol, stimulează sistemul digestiv și elimină treptat acizii.

Care sunt beneficiile digestive ale apei călduțe ?

Apa caldă este în primul rând renumită pentru beneficiile sale digestive. După cum am văzut, funcționează în principal pe intestin, curățându-l dimineața. Dacă bei un pahar cu apă călduță, crești rapid temperatura corpului. Transpirația secretată eliberează astfel corpul de toxine și facilitează digestia.

Este recomandabil să beți un pahar de apă fierbinte cu treizeci de minute înainte de a lua micul dejun.

Apa caldă poate ajuta și la constipație. Este bine cunoscut faptul că lipsa apei provoacă crampe stomacale și balonări. Dacă trebuie să bei multă apă rece pe tot parcursul zilei, un pahar cu apă fierbinte dimineața și seara stimulează intestinele.

Apa călduță pe stomacul gol chiar te face să slăbești ?

Pentru o vreme, apa călduță a fost alimentul de bază al dietelor noi. Pe Internet, există încă articole populare cu apa fierbinte pentru a slăbi kilograme. Deși este adevărat că apa călduță funcționează asupra corpului nostru, acest lucru nu ar trebui să fie considerat ca fiind un ingredient miraculos.

Consumul de apă călduță ne stimulează metabolismul și ne face să transpire corpul. În timpul procesului, pierdem în mod natural câteva calorii, dar nimic care nu va fi vizibil pentru ochi după câteva săptămâni. Cu toate acestea, pe lângă o dietă și o activitate sportivă, un pahar de apă fierbinte amestecat cu lămâie la trezire poate ataca țesutul adipos mai repede.

Este apa fierbinte un bun agent anti-îmbătrânire ?

Dacă trebuie să se creadă zvonuri, apa fierbinte este noua fântână a tinereții. Se găsește adesea în listele naturale de îngrijire a pielii anti-îmbătrânire. Totuși, nu vă lăsați păcăliți: consumul de apă fierbinte pe stomacul gol nu vă va reduce ridurile, cearcănele sau părul gri.

Orice zvon are totuși o origine. În timp ce apa călduță nu vă împiedică să îmbătrâniți, vă menține corpul să funcționeze bine. Astăzi, produsele industriale și toxice precipită îmbătrânirea. Deoarece apa fierbinte îndepărtează rapid toxinele, pielea ta devine mai suplă.

Poate fi folosită apa călduță ca remediu medicinal ?

Apa caldă are multe beneficii, iar unele dintre ele ajută la ameliorarea durerii. Acesta este cazul, de exemplu, cu crampele menstruale. Femeile cu dureri de stomac în timpul menstruației își pun adesea o sticlă de apă fierbinte pe stomac. Ceea ce puțini știu este că consumul de apă călduță răspândește căldura mai repede în interiorul corpului și astfel scade senzația de disconfort.

Este, de asemenea, un bun remediu pentru congestia nazală. În timpul răcelii, îndepărtează flegma din sistemul respirator, ameliorând astfel tusea și durerile de gât. În timp ce ceaiurile de plante și infuziile sunt întotdeauna recomandate, nu ezitați să beți apă fierbinte pură pe stomacul gol imediat ce vă treziți.

Dacă beți apă călduță în caz de infecție a tractului urinar ?

50% dintre femei au suferit deja de cistită. ITU este un flagel deosebit de incomod și, pentru unii, dureros. Când îl aveți, este necesară o programare la medic. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie un tratament eficient. În plus, este recomandat să beți suc de afine (afine) și ... apă fierbinte !

Dimineața devreme, când stomacul este gol, consumul unui pahar cu apă călduță diluează acidul uric și îl elimină prin urină. Pe lângă faptul că beți multă apă rece, consumul de apă fierbinte vă permite să eliminați virusul mai repede.

Consumul de apă fierbinte face ca părul să crească mai repede ?

În mod surprinzător, apa caldă are și beneficii estetice. Consumul de apă călduță pe stomacul gol va, pe lângă restul, întări vitalitatea scalpului. Căldura energizează terminațiile nervoase prezente în rădăcinile părului nostru. Mai active, acestea accelerează creșterea părului și reduc considerabil mătreața. Un remediu al bunicii mici pentru a da strălucire părului tău !

Cât de des ar trebui să bem apă fierbinte ?

Până acum am vorbit despre o băutură dimineața și o băutură seara, înainte de culcare. Cu toate acestea, dacă acesta este un început bun, medicii recomandă să beți mai mult, fără a face din aceasta băutura dvs. principală.

Ideal ar fi să bei aproximativ 600 ml de apă fierbinte pe stomacul gol, sau trei pahare mari. După aceea, nu ar trebui să mănânci sau să bei cel puțin patruzeci și cinci de minute. După fiecare masă, puteți bea și un pahar de apă călduță pentru a ajuta digestia. Asigurați-vă că nu mâncați sau nu gustați în următoarele două ore pentru cele mai bune rezultate.

Consumul de apă călduță are, prin urmare, multe beneficii pentru corpul nostru. Pentru a vă spori sănătatea, este bine să adoptați reflexul de a bea apă fierbinte dimineața, pe stomacul gol. Evident, poate fi complicat, mai ales atunci când nu sunteți obișnuiți. Începeți cu o băutură dimineața și o băutură seara și apoi creșteți treptat numărul. În curând te vei simți ca nou !