Consumul zilnic de băuturi cu zahăr este periculos pentru inimile femeilor

Femeile care consumă zilnic băuturi cu zahăr au un risc crescut de 20% de a suferi de boli cardiovasculare.

Publicat pe 21.05.2020 la 9:00 a.m.

zilnic

20% au boli cardiovasculare cu un consum zilnic de băuturi cu zahăr

Băuturile cu fructe cu adaos de zaharuri sunt cele mai dăunătoare sănătății

Francezii consumă în medie 50,9 litri de sodă pe an, de persoană

Știm că consumul excesiv de băuturi cu zahăr este dăunător pentru sănătatea dumneavoastră. Atât de mult încât boala hepatică grasă nealcoolică (NASH), o boală silențioasă care dăunează ficatului, a fost numită „boală a sifonului”. Pe lângă factorul de risc pe care îl reprezintă aceste băuturi zaharoase în dezvoltarea obezității și a diabetului, acestea sunt dăunătoare și pentru ficat.

Un studiu american realizat din 1995 pe 106.000 de femei cu o vârstă medie de 52 de ani și publicat în Jurnalul Asociației Americane a Inimii, demonstrează pericolele asociate consumului zilnic de băuturi răcoritoare, sucuri de fructe cu adaos de zaharuri, precum și apă și dulci ceaiuri. Conform tendințelor observate de-a lungul anilor, cei mai mari consumatori ai acestor produse au fost mai predispuși să fumeze, să fie supraponderali sau obezi și să aibă o dietă mai puțin echilibrată decât alții.

+20% risc de a suferi de boli cardiovasculare

Observația făcută de cercetători asupra sănătății cardiovasculare este alarmantă: femeile obișnuite să consume zilnic băuturi cu zahăr prezintă un risc cu 20% mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare (accident vascular cerebral, atac de cord, hipertensiune arterială, aritmie cardiacă etc. tromboză venoasă.) În comparație cu cei care l-au băut rar.

În detaliu, consumul zilnic de băuturi cu zahăr a fost asociat cu un risc cu 26% mai mare de a avea nevoie de angioplastie pentru a debuta arterele blocate și a crescut probabilitatea de a avea un accident vascular cerebral cu 21%. Cu toate acestea, riscurile au variat, în funcție de tipul de băutură consumată: riscurile de a dezvolta boli cardiovasculare au fost, de fapt, cu 42% mai mari prin consumul de băuturi fructate cu zaharuri adăugate decât băuturi răcoritoare (+ 23%).

„Zaharul conținut în băuturi crește riscul cardiovascular datorită mai multor efecte fiziologice. Dintre acestea, creșterea concentrației de glucoză și insulină în sânge, care poate crește pofta de mâncare și, prin urmare, poate duce la obezitate, comentează Cheryl Anderson de la Universitatea din California (Statele Unite) și autorul principal al studiului. Prea mult zahăr din sânge este asociat cu stresul oxidativ și inflamația, precum și cu riscul de diabet de tip 2 și, prin urmare, ateroscleroza, un mediu propice pentru mai multe boli cardiovasculare. "

Consumul de băuturi zaharoase în Franța

Se estimează că francezii consumă în medie 50,9 litri de sodă pe an și pe persoană. O cifră mult mai mică decât cea a americanilor (146,5 litri pe cap de locuitor), dar care are un impact considerabil asupra sănătății noastre, potrivit unui studiu al Inserm prezentat la Congresul hepatologilor din iulie 2019. „Știm acum că un consum de 33 centilitri pe zi pune în pericol ficatul, precizase Lawrence Serfaty, profesor la Spitalul Universitar din Strasbourg. Înainte, aveam doar estimări. ”

Potrivit site-ului de referință Planetoscope, „sectorul băuturilor carbogazoase consumă în jur de 6,5 kilograme de zahăr pe secundă în Franța. Cu alte cuvinte, 205.000 de tone de zaharuri sunt folosite pentru băuturi răcoritoare și băuturi cu zahăr ”în fiecare an.

Ziua Mondială a Cancerului

Glioblastom: se concentrează pe o tumoare cerebrală frecventă, agresivă și totuși nerecunoscută

Un soț care nu mai spune „noi” ci „eu”: feriți-vă de ruptură !

Coronavirus: de ce apa de la robinet este sigură ?

Cum se joacă pe microbiota pentru a evita diabetul de tip 1 ?