Copilul meu are intoleranță la lactoză; nu te panica!

Dacă bănuiți că bebelușul dvs. este intolerant la lactoză, nu vă panicați! Aceasta este o intoleranță destul de comună, care poate fi ușor controlată.

Marea majoritate a copii produc enzima lactază de la naștere. Această enzimă permite fiecărui om să digere lactoza, acest zahăr prezent în mod natural în lapte.

Intoleranţă lactoza la bebeluși se dezvoltă de obicei în timp, deoarece producția de lactază poate scădea odată cu înaintarea în vârstă. Simptomele intoleranței apar atunci numai în perioada adolescenței sau la maturitate. Cu toate acestea, aveți grijă să nu confundați intoleranța la lactoză cu alergia la lapte, nivelul de severitate poate diferi.

Intoleranță la lactoză: dificultăți în digerarea lactozei, un zahăr prezent în mod natural în lapte, datorită unei producții deficitare a enzimei lactază.

Alergie la lapte: Reacția sistemului imunitar care nu recunoaște proteinele din lapte, provocând simptome cutanate, respiratorii și digestive care pot fi foarte grave.

Care sunt simptomele intoleranței la lactoză la copii ?

Când bebelușii consumă produse lactate, enzimele lor lactazice sunt responsabile de digestia lactozei. Atunci când există o lipsă sau absență de enzime, lactoza rămâne intactă, provocând diverse simptome, cum ar fi:

Balonare și gaze
Dureri de stomac și crampe abdominale
Diaree
În cazuri rare, vărsături

Dacă copilul dumneavoastră prezintă aceste simptome după ce a consumat produse lactate, cel mai bine este să vă adresați medicului. El vă poate ajuta să confirmați diagnosticul și să excludeți orice altă posibilitate.

Nu la fel cu intoleranță !

Din fericire, doar pentru că copilul tău este intolerant la lactoză nu înseamnă că trebuie să le elimini totul din dietă. Majoritatea copiilor vor putea tolera o cantitate mică de lactoză. În cartea sa The ABCs of Child Health, pediatrul Dr. Gaëlle Vekemans afirmă că „mulți oameni intoleranți reușesc să digere produsele lactate până la un anumit prag. „Deci, este rolul tău să-ți ajuți copilul să stabilească și să atingă acest prag.

„Fără lactoză”, vă rog !

Pentru a vă face viața mai ușoară, sunt disponibile pe piață tot mai multe produse fără lactoză. Lapte, brânzeturi, iaurturi; există o mulțime de alegeri. Există, de asemenea, picături de enzime pe care le puteți adăuga în laptele bebelușului dvs. și tablete asemănătoare cu Lactaid, care sunt disponibile la tejghea. Îi vor permite copilului să-și consume înghețata, fără a simți disconfortul! Micul sfat găsit în cartea pediatrului Vekemans: „Cu cât produsul lactat este mai solid, cu atât conține mai puțină lactoză!”

Importanța calciului

Dacă alegeți să excludeți lactate Este foarte important să vă hrăniți copilul cu alte alimente bogate în calciu, precum broccoli, suc de portocale fortificat, somon și unele leguminoase. Amintiți-vă că lipsa de calciu ar putea cauza alte probleme copilului dumneavoastră.