Coronavirus: Cure de frumusețe și sănătate de făcut în timpul carantinei

Iată sfaturile noastre pentru a vă îngriji în timpul închiderii.

V-am spus că nu vă vom dezamăgi în timpul carantinei și intenționăm să ne respectăm promisiunile! Deși v-am oferit un accent pe regulile de urmat după anunțul închiderii lui Emmanuel Macron, astăzi ne întoarcem cu o listă de lucruri de făcut pentru a vă ocupa ! Și oricum, de când editorialul melty a decis să vă ofere cure de sănătate și îngrijire pe care să le urmați acasă în timpul epidemiei. Da, acum este momentul să faci măști pentru ouă și să îți îmbălsămezi tot locul. Dar și pentru a medita sau pentru a vă detoxifica corpul.

tratamente

Meditaţie

Apus de soare

Este întotdeauna bine să faci bilanțul vieții tale și mai ales în astfel de situații. Ceea ce vă oferim este să meditați timp de 10 minute scurte în fiecare zi (fie dimineața, fie seara). Cum se face ? În primul rând, trebuie să te izolezi, singur, să inspiri, să expiri, să privești cerul și norii sau pur și simplu să închizi ochii. Gândindu-vă la visele voastre, gândindu-vă la momente dificile, spunându-vă că există întotdeauna oameni care au mai puțin decât noi. Relativizează. Reveniți la amintiri bune și gândiți-vă la oamenii care ne sunt dragi și ne fac bine. Apoi respirați și expirați din nou. Vei vedea, te vei simți imediat liniștit.

Cura cu seb

Un pic de răgaz pentru părul nostru! Vă sfătuim să faceți o cură de sebum. Deja sebum ce este? Ei bine, este un film care ne acoperă pielea capului și ajută la protejarea acestuia, lubrifiantă părului pentru a preveni uscarea acestuia. Când este produs în cantități mari, acesta este ceea ce ne face părul gras. Dar acolo, în timpul închiderii, nimeni nu ne vede la fel de mult ca să obținem o cură bună de sebum. Veți vedea, este foarte simplu, trebuie doar să vă spălați părul pentru ultima dată și atât! Fără balsam, fără mască, fără tratament de detangulare: nimic, doar un șampon pentru a scăpa de produsele și alte îngrijiri care li se aplică în fiecare zi. Apoi nu trebuie spălate timp de o lună (pentru a vedea cât va dura închiderea). Cu toate acestea, acestea trebuie periate în fiecare zi (dimineața ȘI seara) cu o perie de păr de mistreț, pentru a distribui sebumul de la rădăcini până la capete, astfel încât toată lumea să beneficieze! Nu uitați să vă spălați bine pensula și voila. Pentru tine parul perfect hidratat !

Baie de ulei

Este clar momentul să faci băi cu ulei și să te plimbi cu ea toată ziua, în decompresie totală înainte de a te spăla pe păr. ! Vă sfătuim să faceți unul pe săptămână pentru a nu vă îngrasa părul în exces. Cum se procedează? Este simplu: alegeți un ulei (nucă de cocos, avocado, măsline, migdale, în funcție de așteptările dvs.), separați-vă părul și aplicați uleiul de la rădăcini la capetele de pe fiecare fir. Înfășurați-vă capul cu folie alimentară, astfel încât tratamentul să pătrundă și să le spălați seara. Asta este !

Detoxifiere cu suc de lamaie

Haide ! D.E.T.O.X am spus. În fiecare dimineață, stoarceți o lămâie, o diluați cu apă și voilă ! Datorită acestui mic suc ambalat cu vitamine, veți: evita crampele și oboseala atunci când faceți mișcare, vă îmbunătățiți digestia și pH-ul corpului, promovați pierderea în greutate, reduceți tensiunea arterială, vă promovați tranzitul și vă ajutați corpul să lupte împotriva îmbătrânirii. Da, da, toate în același timp !

Măști pentru ouă !

Știați că ouăle hrănesc pielea și uniformizează tenul? Dar și pentru a hrăni fibra de păr și a lupta împotriva vârfurilor despicate? Da, toate acestea în același timp ! Deoarece suntem în carantină, este clar momentul să împuți oul și să-ți recuperezi sănătatea datorită lor. Pentru părul tău trebuie doar să iei un castron și: bate un ou, adaugă o lingură de ulei de măsline și două de maioneză. Se amestecă, se aplică pe tot părul, se lasă să acționeze aproximativ douăzeci de minute și se clătește părul cu apă rece! Și pentru față: amestecă un albuș de ou cu două lingurițe de suc de lămâie și o lingură de miere. Aplică-l pe față timp de cel puțin 10 minute, clătește cu apă călduță și tadaaaaa fața ta este purificată !

Cura de detoxifiere pentru unghii

Da, avem tendința să le uităm, dar totuși trebuie să avem grijă de ele și, cu închisoare, avem o scuză. Începeți prin a vă scoate oja, dacă aveți, apoi trebuie: să vă masați unghiile, fie dimineața, fie seara, cu puțin ulei (migdale, ricin, nucă de cocos.). Apoi ștergeți-le, nu prea tare și mai ales la nivelul contururilor pentru a îndepărta pielea moartă care se află în jurul unghiei. Frecați unghiile cu o bucată de lămâie care are proprietăți detoxifiante. Și, în cele din urmă, depunem, nu tăiem, deci nu deteriorăm cheratina! Iată, unghiile tale vor fi niște nicheluri după aceea.

Întinde !

În fiecare dimineață sau în fiecare seară înainte de culcare, puteți face mici întinderi pentru a vă relaxa corpul și a vă reconecta cu el. Puteți: Extindeți brațele deasupra capului cât mai mult posibil ca și cum ați dori să atingeți tavanul câteva secunde, apoi eliberați. Repetați acest exercițiu de trei ori. Pentru a vă relaxa umerii, vă puteți despărți picioarele la lățimea umerilor, apoi faceți cercuri ale brațelor din față în spate și invers. De zece ori în fiecare direcție. Pentru spate și picioare, puteți sta cu picioarele întinse în fața dvs., așezați piciorul stâng în interiorul coapsei drepte și înclinați-vă încet înainte, evitând rotunjirea spatelui, până la 'pragul de întindere. Păstrați poziția atât timp cât este necesar. Apoi repetați exercițiul cu celălalt picior. Iată câteva exemple, dar nu ezitați să faceți un tur pe internet pentru a găsi alte exerciții.

Ne luăm controlul sprâncenelor

Da, a fi închis acasă este momentul perfect pentru a recrea o linie de sprâncene perfectă ! Nu vă faceți griji, nu vă va arăta când faceți timp cu prietenii sau cu mif-ul dvs., vă promit. Cum se face ? Ei bine, este foarte simplu. Nu vă mai atingeți penseta și frecați o dată pe săptămână pentru a putea accelera creșterea. Și bineînțeles că îți iei durerea cu răbdare. Dar este pentru o cauză bună, rețineți-o.

FARA MACHIAJ

Pielea ta va fi atât de fericită ! Nu aveți nicio scuză pentru a vă purta machiaj în timpul carantinei, singurul valabil ar fi un timp de față cu zdrobirea voastră ȘI MAI MULTE, deoarece îl puteți apela pe instagram și vă puteți pune un mic filtru nici văzut, nici cunoscut. Mai în serios, ia acest moment pentru a-ți lăsa pielea să respire, îți va mulțumi pentru asta. Dă-i ceea ce are nevoie: îngrijire, exfoliere, mască, ser, cremă. Dar nu mai mult !

Un pic de sport

Exemplu de exercițiu Pilates

Da, este momentul să te împaci cu corpul tău. Un pic de mers pe jos, întindere, antrenament de forță, yoga sau Pilates. Pe scurt ce vrei! Sportul vă va permite să vă promovați curățarea corpului, ajutându-l în același timp să construiască mușchi. Nu trebuie să te sinucizi ore în șir, poți face doar câteva minute pe zi și vei vedea, vei simți o schimbare imediată.