Corpul nostru se obișnuiește să mănânce mai puțin? ?

Este clar că de ceva timp am mâncat mai puțin, dar acum am adesea impresia că nu mai sunt foame, că puțin nu-mi dă mâncare. Cred că e pentru că corpul meu s-a obișnuit să mănânce mai puțin. de îndată ce mănânc mă simt repede obosit, de multe ori am chiar impresia că mănânc pentru că trebuie să mănânc nu pentru că mi-e foame și devine repede dezgustător.
împărtășești punctul meu de vedere ?
mulțumesc

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

pentru a obișnui din nou corpul cu cantități mari, trebuie să mănânci alimente voluminoase, dar cu conținut scăzut de calorii, astfel încât să nu te îmbolnăvești și să îți faci greață.

Dacă mănânci tot timpul snikeri, doar că nu o va face.

Deci, mâncați o mulțime de legume pentru o vreme, în + c bun pentru sănătate, adăugați treptat amidon (paste, pâine, orez)

După ce, odată cu stomacul dilatat, capacitățile tale au crescut, acesta va stimula pofta de mâncare.

Pentru cei care fac sport, dacă este posibil culturism (scopul este să te îngrași, nu?)

Mult noroc.