Forum de discuții

Ascultare și ajutor reciproc în jurul tulburărilor alimentare: anorexie, bulimie .

creștere în greutate

Mesaj de rosie »24 octombrie 2012, ora 23:35

Re: creșterea în greutate

Mesaj de Gwen »25 octombrie 2012, 00:51

Voi încerca să-ți răspund la întrebare. pentru mine, care, de asemenea, a recâștigat o mulțime de greutate în timpul primei mele pierderi în greutate. pe de altă parte, spre deosebire de fiica ta, eram la un moment dat la prăjituri, ciocolată etc.
Deci, este adevărat că fiica ta gestionează mai bine aportul alimentar, deoarece rămâne pe așa-numitele alimente „dietetice”, dar voila, voi explica doar foarte simplu un fenomen pe care toată lumea îl cunoaște: echilibrul energetic.

Este simplu: pe de o parte, intrarea în organism a alimentelor (alimente, băuturi) care se numesc aport de energie,
pe de altă parte, cheltuielile de energie ale zilei (mișcare, digestie, urină și scaun)

Deci, dacă reușim să ne stabilizăm greutatea, este pentru că ne-am găsit echilibrul alimentar în funcție de cheltuielile noastre de energie (care diferă în funcție de fiecare persoană).
Dacă o persoană „adaugă” alimente grase și zaharoase, își mărește aportul de energie, ceea ce îl poate determina să se îngrașe, dar chiar dacă o persoană mănâncă doar 0% fructe și brânză albă, chiar mărește aportul său. cantitate mare !

Deci, știu că poate fi greu de auzit, dar da, fiica ta poate continua să câștige în greutate cu aceste alimente, dar, pe de altă parte, limitează masa grasă, deoarece aceste alimente nu sunt grase ! Ceea ce este un punct pozitiv!

Așa că ar trebui doar să reușească chiar să-și limiteze mâncarea ! Mai ales că consider că merele crude sunt greu de digerat, așa că acest lucru îi poate explica și stomacul, deoarece dintr-o dată, intestinele sunt lovite!

După aceea, vă sfătuiesc să nu-i spuneți așa dintr-o dată pentru că atunci când v-ați îngrășat mult și vă simțiți rău în corpul ei, nici ea nu trebuie să se retragă din restricția alimentară.

Mai întâi trebuie să înțeleagă că este necesar să se limiteze la 2-3 fructe pe lângă masa ei, dar nu mai mult și pentru brânza de vaci, nu prea știu, ar trebui să-l întrebe pe endocrinologul ei ! poate fi 1 fr alb de 100gr pe lângă masă.
După aceea, este prea mult și poate încerca să scrie ce simte dacă dorește mai mult. ce i-a spus kinetologul său să facă.

La rândul meu, nutriționistul meu mi-a spus aceste cantități să le iau în plus (2-3 fructe, dar nu mai multe).
Mi-e greu să înțeleg că endocrinologul ei i-a spus că ar putea lua fructele după bunul plac și fr. alb.

Nu ezitați să treceți prin mine dacă aveți nevoie să-i explicați lucrurile pentru că, în aceste momente, suntem foarte fragili și luăm foarte, foarte rău ca mama noastră să ne spună brusc: „oprește-te, mănânci prea mult”. vrem să-i spunem în acel moment: „bine ai vrut să mă îngraș și asta este consecința”.

Vă spun asta, pentru că asta am vrut uneori să țip la mama mea că am îngrășat prea mult pe care nu l-am mai putut tolera. Am vrut să strig asta tuturor pentru că după aceea, nu ne putem opri, este oribil.

Îmi pare rău, pentru a scrie, vreau să plâng atât de mult încât m-am simțit singur și am avut furie în mine. pe care nu l-am putut exprima.
În acel moment, m-am simțit atât de neînțeles încât am tăcut și, pentru asta, am mâncat, am mâncat pentru a „rezolva” această furie.
a fost acum 15 ani, dar durerea este încă atât de prezentă încât vorbesc despre asta.

Trebuie să fii atent la această perioadă, nu ezita să ceri ajutor de la profesioniști.

Pot vorbi cu el prin e-mail, altfel vom vorbi despre asta când voi veni.

Scuze, nu vreau să te sperii Rosie, doar că prefer să te avertizez că fiecare cuvânt sau frază pe care o spui poate fi înțeleasă greșit dacă nu ești atent.
În orice caz, i-am spus-o fiicei tale, dar i-am „pălăcit” pentru că, în locul ei, nu aș putea evita consumul de alimente grase și dulci.

mult noroc
nu ezitați să-mi cereți sfaturi.

Voi încerca să dorm, dar cred că am insomnie din tura de noapte. e de rahat pentru că eram obosit să mă culc la 22:30, dar ulterior nu puteam dormi. Cred că mi-am luat ritmul de noapte. puternic că se termină, au mai rămas doar 3 nopți!

Ne vedem în curând