Creșterea redusă în greutate la maturitate este dăunătoare pentru sănătatea ta

Creșterea redusă în greutate la vârsta adultă crește riscul de boli cronice și deces prematur.

Câștigarea puțină greutate la vârsta adultă timpurie și la mijlocul anilor 50 promovează bolile cronice, potrivit rezultatele unui studiu publicat în revista medicală JAMA. În comparație cu persoanele care și-au menținut greutatea stabilă, persoanele care au câștigat chiar și o cantitate moderată de greutate (2,2 până la 10 kilograme) înainte de vârsta de 55 de ani și-au crescut riscul de boli cronice, moarte prematură și au scăzut probabilitatea îmbătrânirii în stare bună.

Cercetătorii de la Școala de Sănătate Publică Harvard TH Chan din Statele Unite au efectuat un studiu la scară largă cu 92.837 de participanți, inclusiv femei urmate între 1976 și 2012, iar bărbații au urmat din 1986 până în 2012 pentru a înțelege riscul pentru sănătate al creșterii în greutate la vârsta adultă.

Creșterea modestă în greutate schimbă sănătatea

„Studiul nostru este primul care examinează în mod sistematic asocierea creșterii în greutate la vârsta adultă cu riscuri majore pentru sănătate mai târziu în viață”, a declarat autorul principal Frank Hu, profesor de nutriție și sănătate. Epidemiologie și președinte al Departamentului de nutriție.

Rezultatele studiului au arătat că pentru fiecare cinci kilograme acumulate, riscul de Diabetul de tip 2 crește cu 30%, cea a hipertensiunii arteriale cu 14% și cu 8% pentru boli cardiovasculare și 6% pentru cancerele în legătură cuobezitate. Riscul mortalității premature a fost cu 5% mai mare chiar dacă subiecții nu au fumat niciodată. În plus, această creștere chiar și scăzută în greutate de peste treizeci de ani a fost legată de o reducere de 17% a șanselor de îmbătrânire în stare bună de sănătate. „Preveni creșterea în greutate datorită dietă iar un stil de viață sănătos este extrem de important ”