NUTRITIA, ALIATA TA !

Când ați început CrossFit, ați decis să vă îmbunătățiți condiția fizică, dar ce zici de nutriție? Cu toate acestea, este o piesă fundamentală a puzzle-ului. Dacă doriți să vă schimbați compoziția corpului, indiferent dacă câștigă mușchi, pierde grăsime sau ambele, nu veți obține rezultatele dorite fără o bună înțelegere a elementelor de bază ale nutriției și a unui plan.

Curs de nutriție

Scopul cursului nostru de nutriție este de a învăța elementele de bază ale stabilirii unui plan de nutriție, cu accent pe compoziția corpului. Majoritatea oamenilor doresc fie să piardă grăsime, să construiască mușchi, să se îngrașe sau să își mențină compoziția actuală a corpului. Toate aceste lucruri sunt posibile cu o înțelegere a nutriției și un plan simplu.

Cursul va începe cu o întâlnire individuală cu un antrenor și o scanare inBody. Veți primi apoi un plan nutrițional individualizat bazat pe compoziția actuală a corpului.

În următoarele 6 săptămâni, veți avea contact zilnic cu antrenorul pentru a vă ajuta să vă înțelegeți planul, să adoptați obiceiuri zilnice care vă vor ajuta să vă executați planul și să faceți toate ajustările necesare.

Veți putea vorbi cu antrenorul în orice moment al cursului și, la final, veți încheia cu o întâlnire finală individuală și o nouă scanare pentru a vă evalua progresul.

Ce este inclus:

👉 2 întâlniri individuale
👉 2 scanări în corp
👉 1 plan nutrițional personal