Cum ajută Spirulina să piardă în greutate?

Spirulina, sau Arthrospira, este o algă unicelulară care se dezvoltă în apele alcaline bogate în minerale și a fost studiată de mulți ani în Japonia, Statele Unite și Franța și este considerată cea mai mare descoperire a secolului în domeniul nutriției.

Acest supliment alimentar acționează ca un inhibitor al apetitului deoarece conține fenilalanină, o substanță care acționează asupra centrului apetitului. Când este ingerată pe stomacul gol, spirulina creează o acoperire pe pereți și, prin urmare, persoana este mai puțin înfometată, deci este un aliat excelent în slăbire, pentru a face persoana să mănânce mult mai puțin!

Spirulina conține o mulțime de substanțe nutritive și conține între 50 și 75% proteine (este cea mai bogată sursă de proteine din regnul plantelor), fier, vitamina A, calciu, fosfor, magneziu și mai multe oligoelemente.elemente esențiale pentru nutriție, pierderea în greutate cu spirulina nu poate provoca deficiență nutrițională. Aparține grupului de alge sau cianobacterii albastru-verzi, deoarece conține clorofilă și pigmenți albastri și o digestibilitate excelentă.

Slăbiți în timp ce luați spirulină

Pe lângă proprietățile de slăbire, spirulina este, de asemenea, un antioxidant și ajută la combaterea anemiei, a malnutriției și a stresului. Vitamina B12, în compoziția sa, previne tulburările sistemului nervos și anemia prin diete vegetative restrictive, previne crampele și oboseala musculară.

Conține de 58 de ori mai mult fier decât spanacul și de 28 de ori mai mult decât ficatul;
Conține aproximativ 655 de ori mai multe proteine decât brânza, soia, peștele și ouăle.

Indicație pentru utilizarea spirulinei pentru scăderea în greutate

spirulina: supliment alimentar, pentru oboseală, artrită, hipertensiune, simptome ale sindromului premenstrual, accelerează producția de anticorpi, reface flora intestinală, luptă împotriva otrăvirii, imunodeficienței etc.

Potrivit rapoartelor, spirulina a fost deja folosită în anul 1524 de către azteci.

Contraindicații și precauții
Spirulina nu este indicată femeilor însărcinate sau care alăptează, persoanelor cu fenilcetonurie și există rapoarte de reacții adverse, cum ar fi greață, vărsături și diaree, și nici nu este indicat pentru acestea.