Cum să arăți bine? Vă mulțumim pentru a face în auto-masaj !

Postat pe 05 februarie 2019 la 16:49

În urma articolelor mele anterioare despre gimnastica facială, care constă în întărirea feței prin exerciții specifice, iată o nouă metodă de tonificare a feței: a face în auto-masaj.

Întineriți cu auto-masaj

Încercați Do in pentru a vă rafina fața, este minunat! Derivat din shiatsu, faceți în auto-masaj este inspirat de medicina tradițională chineză și Dien-Chan pentru a pune presiune pe anumite puncte ale corpului, pentru a se relaxa și a se vindeca. Dacă această tehnică poate fi utilizată pe tot corpul, ne vom concentra asupraauto-masaj a feței.

Dacă te-ai întreba dacă cum să arăți bine, să știți că ați găsit răspunsul datorită acestei arte terapeutice care se practică cu ușurință acasă. Nu aveți nevoie de instrumente speciale,auto-masaj aleargă cu mâinile și degetele, pe anumite părți ale feței.

Acționează asupra meridianelor

Cum funcționează? Se bazează pe cele 12 linii esențiale ale corpului, numite și meridiane. Auto-masaj constă în presarea și frecarea zonelor sensibile pentru a induce un efect relaxant și tonifiant. Pe față, punctele sudice care trebuie masate sunt pleoapele, nasul și obrajii.

Această metodă vă ajută să reconectați corpul și mintea pentru a induce un stil de viață mai sănătos. Înveți să te eliberezi, să te relaxezi și să te relaxezi cu masaje zilnice, cu o durată de aproximativ zece minute. Puteți face o pauză în orice moment al zilei pentru a efectua un auto-masaj și, astfel, pentru a ușura stresul datorat muncii dumneavoastră. Dar dacă preferați, este posibil să faceți din acesta un ritual de dimineață sau de seară. Depinde de tine să alegi ce ți se potrivește cel mai bine.

Avantajele Do in

Do in are multe virtuți asupra corpului datorită stimulării mușchilor feței, dar și a zonelor de presopunctură.

Printre diversele sale calități, să ne amintim că auto-masajul feței:

Aduce energie
Relaxează și reduce anxietatea
Elimină toxinele
Relaxează mușchii și ameliorează tensiunea musculară
Ameliorează semnele de oboseală și redă o strălucire sănătoasă

Cum să practici Do in ?

Pentru a cunoaște gesturile de a face pentru a vă relaxa și a vă reda strălucirea feței, un videoclip este mai bun decât 10.000 de cuvinte. Dominique Launay, specialist în shiatsu și autor al cărții „Faceți în auto-masaj: bunăstarea la îndemână”, vă învață auto-masajul în doar 3 minute.