Cum să calmezi tusea fără medicamente?

Indiferent dacă sunt uscate sau grase, deși în general nu sunt periculoase, tusea este enervantă. Ne împiedică să dormim, ne atrage atenția în momentele în care am prefera să rămânem calmi, ne poate afecta starea de spirit și uneori chiar ne irită gâtul.

Tusea este de obicei o reacție naturală a corpului nostru pentru a ne elibera căile respiratorii care sunt iritate dintr-un motiv sau altul, în special din aerul prea uscat. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că trebuie să vă supărați tusea săptămâni întregi.

Există mai multe medicamente pentru tuse fără prescripție medicală disponibile, dar acestea sunt adesea blamate: unele nu sunt foarte eficiente, iar altele, utilizate pentru simptome rele, pot face mai mult rău decât bine. Deci, în loc să ne aruncăm direct către aceste soluții cu origini nu întotdeauna foarte clare, de ce să nu favorizăm un tratament natural ?

Unele alimente naturale s-au dovedit demult eficiente împotriva tusei. Vi le prezentăm în acest articol.

Metode naturale de tuse

Miere

Mierea este probabil cel mai cunoscut remediu atunci când vine vorba de calmarea tusei și mulți spun că este chiar și cel mai eficient. Are mai multe caracteristici care fac posibilă lupta eficientă împotriva tusei. În primul rând, are un efect calmant: textura sa calmează iritarea gâtului, aterizând pe mucoase, iar zahărul pe care îl conține atenuează durerea. Dar este și un antiseptic foarte bun. Este alcătuit din antioxidanți naturali care ajută la combaterea inimii virusului și la scăderea infecției.

Mierea este foarte eficientă împotriva tusei nocturne, care deseori ne împiedică să dormim. Puteți lua doar o lingură (sau două, dacă sunteți un dinte dulce!) Înainte de culcare și lăsați mierea să lucreze peste noapte. Rețineți că acest tratament nu este recomandat copiilor mici, până la vârsta de un an.

Preferați cimbru, lavandă, eucalipt sau miere de brad, deoarece conțin mai multe ingrediente active antiseptice decât altele. Cu toate acestea, dacă nu îl aveți la îndemână, orice altă miere o va face.

O băutură fierbinte cu lămâie și miere

De asemenea, puteți combina miere cu lămâie. Pe de o parte, lămâia este bogată în vitamina C, care joacă un rol important în sistemul nostru imunitar. Prin urmare, atunci când suntem bolnavi, corpul nostru se bazează pe resursele noastre de vitamina C, iar cel mai bun lucru pe care îl putem face este să ne completăm singuri. Pe de altă parte, lămâia este antiinflamatoare și antiinfecțioasă. Combinând lămâia cu mierea, veți face, prin urmare, un medicament puternic pentru tuse.

Nimic nu poate fi mai simplu: încălziți puțină apă, adăugați aproximativ o lingură de suc de lămâie și alta de miere și amestecați bine înainte de a bea. La fel ca în cazul mierii, cel mai bine este să o bei înainte de a dormi.

Rețineți că alte fructe sunt bogate în vitamina C, cum ar fi kiwi și căpșuni. În caz de boală, nu ezitați să consumați mai mult decât în mod normal !

Sirop de casă

Mierea și lămâia pot fi folosite și pentru a-ți face propriul sirop de casă, mult mai bun decât cel pe care îl găsești în farmacii fără prescripție medicală. Pentru aceasta, sunt disponibile mai multe opțiuni.

1) Miere, lămâie și piper Cayenne

Ardeiul Cayenne adaugă încă un punct pe lista tuturor beneficiilor lămâii și mierii: ajută la accelerarea vindecării.

Pentru a vă face siropul, tot ce trebuie să faceți este să amestecați o linguriță de miere cu suc de lămâie și un vârf de piper Cayenne. Amestecați totul bine și înghițiți-vă siropul.

2) Miere, lămâie și flori de horehound

Florile Horehound te vor face să ... tuși. Și uneori acesta este lucrul corect de făcut pentru a pune capăt unei tuse. După cum am spus, tusea este un reflex al corpului nostru pentru a ne curăța bronhiile. Și unul dintre obiective este de a curăța mucusul. Datorită horehound-ului, mucusul va fi evacuat mai repede și în cele din urmă puteți pune capăt tusei.

Pentru a prepara acest sirop, veți avea nevoie de trei lămâi tăiate felii. Puneți-le într-o cratiță, adăugați miere și câteva frunze de flori de horehound. Lasă totul să fiarbă. Când siropul s-a îngroșat, scoateți-l de pe foc și lăsați-l să se răcească. Apoi scoateți feliile de lămâie și frunzele horehound și înghițiți preparatul.

3) Mierea și ceapa

Fără lămâie de data aceasta, ceapa o va înlocui! De fapt, ceapa are proprietăți similare cu lămâia: este bogată în vitamina C și are proprietăți antiinflamatorii și antiinfecțioase. În plus, vă va accelera vindecarea prin subțierea secrețiilor și creșterea mucusului.

Există două moduri de a prepara siropul:

Într-un cazan dublu, amestecați două cepe tocate mărunt cu câteva linguri de miere. Acoperiți totul și fierbeți timp de două ore. Apoi strecurați amestecul și turnați-l într-un borcan mic. Luați o lingură la fiecare două ore sau cam așa ceva.
Luați o ceapă mare, treceți-o și umpleți-o cu câteva linguri de miere. Lăsați-l să stea două ore, astfel încât ceapa și mierea să se amestece bine. Apoi luați o lingură de sirop în fiecare oră.

Ceai de plante

Primul beneficiu al ceaiului din plante este pur și simplu căldura acestuia. Când sunteți afectat de o tuse mare, este întotdeauna cel mai bine să beți băuturi calde, care vă vor calma iritația din gât.

Mai multe plante pot calma tusea și fiecare are beneficii diferite. Pentru a-ți alege ceaiul de plante, trebuie doar să știi ce vrei să scoți din el.

1) Ceai de cimbru pentru calmarea tusei

Cimbrul este un expectorant, așa că va împinge mucusul în sus și va scăpa de el odată pentru totdeauna când tușiți. În plus, efectul său calmant vă va reduce durerea în gât.

Pentru ceaiul de plante, infuzați două linguri de cimbru proaspăt în cana de apă fierbinte și strecurați-le înainte de a bea.

2) Ceai de plante Horehound pentru calmarea tusei grase

Dacă tusea dvs. este destul de grasă, preferați horehound. Infuzați două linguri de horehound în ceașcă și strecurați-vă înainte de a bea.

3) Ceai de lemn dulce pentru ameliorarea tusei

Lemnul dulce vă va ajuta să reduceți intensitatea tusei. Luați tinctură de lemn dulce, diluați aproximativ 45 de picături în cana de apă fierbinte și beți.

4) Ceai de plante de marshmallow pentru a vă proteja gâtul și a vindeca iritarea

Marshmallow va pune un strat protector pe gât, ajutând în același timp mucusul să dispară. Se prepară două lingurițe de marshmallow uscată în ceașcă.

5) Ceai de plante cu cuișoare pentru a reduce iritarea gâtului

Puneți o linguriță de cuișoare măcinate în ceașca cu apă clocotită. De asemenea, puteți prepara o infuzie combinând cuișoarele cu alte două condimente, ghimbir și scorțișoară. Pentru aceasta, turnați în ceașcă o jumătate de linguriță de ghimbir măcinat, un vârf de scorțișoară măcinată și un vârf de cuișoare măcinate.

Dacă doriți, pentru o eficiență mai mare, puteți adăuga la ceaiurile din plante cele două ingrediente cheie pentru combaterea tusei: miere și lămâie.

Grogul

Toddy, cu sau fără alcool, este o altă băutură fierbinte care vă va ajuta să vă ușurați iritațiile în gât și să combateți tusea. Pentru a afla mai multe despre acest lucru și pentru a descoperi toate rețetele, vă recomandăm să citiți articolul nostru despre grog.

Bomboanele

Bomboanele nu sunt cu adevărat eficiente în vindecarea unei tuse care durează, dar uneori avem o tuse doar temporară. În acest caz, bomboanele te vor ajuta să scapi rapid de ea. Într-adevăr, zahărul pe care îl conțin va provoca salivație și vă va subția căile respiratorii.

Deci ce bomboane să iei pentru a lupta împotriva tusei ?

1) bomboane horehound împotriva tusei grase

Așa cum am spus înainte, horehoundul ajută la eliminarea mucusului. Acesta este cel mai bun remediu pentru o tuse grasă tranzitorie. Doar sugeți o bomboană de horehound pentru a scăpa de ea.

2) Bomboane de lămâie sau ulm alunecos pentru tuse uscată

Ulm alunecos, preparat din scoarța copacului cu același nume, protejează gâtul și ușurează tusea.

Indiferent dacă este lămâie sau ulm alunecos, aceste două bomboane funcționează bine dacă aveți tuse uscată. Deci trebuie doar să-ți alegi aroma preferată.

De obicei, veți găsi aceste bomboane în farmacii.

Ciocolata neagra

În timp ce vorbim despre bomboane pentru tuse, rețineți că ciocolata neagră este de asemenea eficientă. Acest lucru se datorează faptului că conține un inhibitor natural al tusei care ușurează iritarea gâtului și chiar oprește tusea. Tratamentul este lung, dar nu neplăcut: luați un pătrat de ciocolată în fiecare dimineață și seară timp de două săptămâni.

Uleiuri esentiale

Inhalările cu uleiuri esențiale vă vor elimina bronhiile și vă vor calma iritațiile. Puteți folosi ulei esențial de lemn de santal, benzoin, cimbru, eucalipt sau mușețel.

Pentru a face acest lucru, luați un castron și turnați apă fierbinte și câteva picături de ulei esențial. Așezați-vă capul peste castron și așezați un prosop peste el, astfel încât fumurile din vas să nu scape. Respirați-le timp de aproximativ cincisprezece minute.

Umidificați-vă camera

În plus față de toate aceste medicamente naturale, este recomandat să umeziți aerul din camera dvs. Într-adevăr, aerul prea uscat poate provoca tuse, deoarece respirația îl usucă pe gât. Și nu are rost să o vindecăm dacă condițiile specifice apariției sale sunt încă prezente !

Pentru a umezi aerul, nimic nu ar putea fi mai simplu: așezați un umidificator manual sau electric în camera dvs. Dacă nu aveți unul, puteți plasa pur și simplu un prosop umed lângă încălzitor peste noapte. De asemenea, rețineți că nu ar trebui să vă încălziți prea mult camera în timpul nopții, acest lucru va usca aerul.

De asemenea, puteți adăuga câteva picături de esență de eucalipt la umidificatorul dvs. pentru a vă ajuta să vă curățați căile respiratorii.

Există un remediu pentru fiecare tip de tuse

Știm cu toții că există mai multe tipuri de tuse: de exemplu, poate fi uscată sau uleioasă, poate lua forma unei tuse trecătoare la mijlocul zilei sau a unei tuse nocturne care ne împiedică să dormim câteva nopți la rând. . Cu toate acestea, atunci când vine vorba de tratarea tusei dvs., este important să știți că anumite remedii sunt mai eficiente pentru anumite tipuri de tuse decât pentru altele.

O tuse uscată cauzează de obicei mâncărimi în gât, care pot deveni mai enervante decât tusea în sine. În acest caz, se recomandă să luați ceva care vă va ajuta să ameliorați iritația, cum ar fi ceaiul de marshmallow sau cu cuișoare. Bomboanele pentru tuse sunt, de asemenea, foarte eficiente în cazul tusei uscate.

În cazul unei tuse grase, observația este diferită. Acest lucru este cauzat de corp atunci când, dintr-un motiv sau altul, plămânii trebuie curățați. Prin urmare, ceea ce îl caracterizează sunt mucusul și alte spute pe care le scuipăm când tușim. Nu este foarte plin de farmec, dar este important pentru sănătatea noastră. Deci, ce trebuie făcut în cazul unei tuse grase? Este important să nu încercați să opriți tusea, ci mai degrabă să o ușurați în timp ce așteptați să se oprească singură. Împotriva unei tuse grase, horehound-ul este foarte eficient deoarece ajută la evacuarea mai rapidă a mucusului. O puteți consuma sub formă de bomboane sau ceai de plante.

În cele din urmă, dacă aveți tuse nocturnă, vă recomandăm să vă umeziți dormitorul și să luați miere înainte de a vă culca. Puteți, de exemplu, să-l amestecați cu ceaiul de plante de seară sau, dacă sunteți lacomi, să luați o lingură de miere singură.

Când să vedeți un medic?

Tusea este în general inofensivă pentru sănătatea dumneavoastră și ar trebui să dispară după 7-10 zile. Cu toate acestea, dacă tusea nu te lasă mai mult de două săptămâni la rând, cel mai bine este să vezi un medic sau un medic naturist. Ar putea fi într-adevăr un semn al unei alte boli, care necesită tratament medical pentru a fi vindecat.

De asemenea, consultați-vă medicul dacă tuseți sânge sau mucus gros, indiferent dacă este verde, galben sau de culoare deschisă. De regulă, este recomandabil să consultați dacă se întâmplă ceva anormal sau dacă aveți alte simptome, cum ar fi dureri de cap sau dureri toracice.

Știai toate aceste remedii? Care funcționează cel mai bine pentru tine ?