Cum să eliminați vergeturile în timpul sarcinii

Vergeturile sunt semne care apar pe suprafața pielii. Ele apar de obicei în zonele în care se acumulează grăsimi ca burta, fesele, sânii sau pe mușchi. Ele sunt întotdeauna un semn de îngrijorare pentru viitoarele mame care se întreabă cum să elimine vergeturile în timpul sarcinii.

În general, vergeturile în timpul sarcinii pot apărea încă din al doilea trimestru, dar sunt foarte frecvente spre sfârșitul sarcinii.

Trebuie să știți că vergeturile sunt similare cu cicatricile. Este aproape imposibil să le faci să dispară complet ! În cel mai bun caz, puteți reduce culoarea și dimensiunea, astfel încât acestea să fie mai discrete.

7 sfaturi pentru a elimina vergeturile în timpul sarcinii

Prevenirea este o armă fundamentală împotriva apariției vergeturilor. În general, pielea trebuie tratată cu mare atenție pentru a-și menține supletea. Ar trebui să aplicați aceste sfaturi în timpul sarcinii deoarece acesta este un moment mai favorabil pentru modificările hormonale și creșterea în greutate. De asemenea, vă recomandăm să aplicați următoarele sfaturi pentru a elimina vergeturile în timpul sarcinii.

1. Hidratează-ți pielea în fiecare zi

Primul truc este să folosiți creme și uleiuri care vă vor oferi elasticitate și hidratare. Trebuie să le aplicați în mod regulat, pe tot corpul și mai ales pe zonele în care aveți deja vergeturi. Vă sfătuim să începeți din primele luni de sarcină și să continuați chiar și după aceea, în timpul alăptării.

Cele mai eficiente creme sunt cele îmbogățite cu uleiuri vegetale. De asemenea, vă recomandăm să utilizați uleiuri precum migdale dulci, jojoba, germeni de grâu, ulei de măsline sau unt de shea.

2. Fii atent la greutatea ta

Odată cu creșterea în greutate, vergeturile se vor forma mai ușor. Dacă pielea este sub tensiune, cele mai elastice fibre care o compun se pot rupe, în special în zonele care cresc în timpul lunilor de sarcină. Acesta poate fi, de exemplu, stomacul, șoldurile sau sânii.

3. Bea multă apă

Dacă doriți să eliminați vergeturile, este esențial să mențineți hidratarea generală în corpul dumneavoastră. Pentru viitoarele mame care vor să-și păstreze pielea elastică, idealul este să beți între 1 și 2 litri de apă pe zi.

Desigur, puteți consuma ceaiuri de plante și sucuri. Cu toate acestea, evitați ceaiul și cafeaua, precum și băuturile răcoritoare foarte dulci. Sucurile de fructe pot fi bune pentru absorbția vitaminelor, dar ar trebui să le limitați, deoarece conțin o mulțime de zaharuri.

4. Mănâncă sănătos

Desigur, nu există un aliment anti-vergeturi. Cu toate acestea, anumite alimente vă pot ajuta oferind vitaminele necesare pentru a menține tinerețea și elasticitatea pielii.

Acesta este în special cazul alimentelor bogate în antioxidanți precum vitaminele C și E. Se găsesc în fructe și legume precum kiwi, salată, chili, portocală, lămâie, grapefruit, pepene galben, ananas, roșie, legume verzi, uleiuri vegetale și proteine animale.

„Prevenirea este o armă fundamentală împotriva apariției vergeturilor. În general, pielea trebuie tratată cu mare grijă pentru a-și menține suplețea ”.

5. Faceți sport

Nu uitați să vă consultați ginecologul sau obstetricianul înainte de a începe orice activitate fizică. Pe lângă faptul că vă bucurați de beneficiile tradiționale ale sportului, trebuie să știți că activitatea fizică ajută și la combaterea vergeturilor, deoarece tonifică mușchii și oferă un sprijin bun pielii.

6. Folosește un exfoliant delicat

Primul pas în combaterea și prevenirea vergeturilor este exfolierea. Pentru aceasta, se recomandă înlocuirea gelului de duș cu un exfoliant delicat pentru piele. Exfolierea vă permite să activați regenerarea de celule noi și să ajutați la întărirea pielii.

7. Evitați expunerea la soare

În general, este mai bine să vă limitați expunerea la soare în timpul sarcinii. Dacă aveți vergeturi, nu ar trebui să le expuneți la soare, deoarece acestea pot deveni mai vizibile.

Dacă doriți să eliminați vergeturile în timpul sarcinii vă recomandăm să aveți răbdare și, mai presus de toate, să fiți întotdeauna pregătiți să faceți față și să acceptați transformări de care corpul tău ar putea suferi.

Amintiți-vă că persistența este esențială pentru a obține rezultate bune. Nu va fi suficient să aplicați aceste recomandări o singură dată, cel mai important lucru este să preveniți vergeturile înainte ca acestea să apară.