Cum să evitați balonarea în timpul sarcinii ?

Multe afecțiuni minore sunt foarte frecvente în timpul sarcinii. Acestea pot provoca disconfort real, precum și disconfort zilnic. Cu toate acestea, există tehnici, precum și soluții pentru a face ca aceste afecțiuni să dispară sau cel puțin să le ușureze.

Este atunci posibil să se evite balonarea ? Și ce zici de constipație? Iată câteva răspunsuri care vă pot ajuta să vă atenuați durerile de stomac, precum și durerile ocazionale.

Balonare și constipație: cum să le explici pentru a le evita mai bine ?

Cauzele pot varia în funcție de trimestrul de sarcină. Când aceste tulburări apar chiar la începutul sarcinii, adică în prima lună, acestea se datorează, în general, încetinirii tranzitului intestinal. Acest lucru determină producția de gaz și, prin urmare, provoacă balonare.

La 2 luni de sarcină, pot apărea oboseală intensă, disconfort și alte afecțiuni mai dureroase. Când se apropie cele 6 luni, este posibil să simțiți senzații mai deranjante decât balonare. Acestea se datorează umpluturilor din stomac. Cum se manifestă ? Stomacul tău se va simți strâns după ce ai mâncat.

Ce trebuie să faceți pentru a evita toate aceste mici inconveniente atunci când sunteți gravidă

În primul rând, evitați alimentele prea grase sau prea dulci. Favorizați alimentele ușor de digerat, cum ar fi legumele și zaharurile lente, cum ar fi orezul. Încercați, de asemenea, să vă fracturați mesele. În loc să mâncați 3 mese mari, probabil că ar fi mai bine să mâncați cantități mai mici mai frecvent. Asa de, corpul tău va digera alimentele mai ușor. În cele din urmă, evidențiați alimentele bogate în fibre. Sunt foarte eficiente în ameliorarea balonării.

În plus, când mănânci, fă-ți timp să mesteci bine mâncarea și în special evită să înghiți aerul. Consumul de ceai de plante după masă vă va ajuta, de asemenea, să evitați balonarea, probabil seara.

Homeopatia poate fi un remediu pentru balonare?

Homeopatia ajută la calmarea disconfortului balonării în timpul sarcinii. Pentru aceasta trebuie să localizați exact unde simțiți balonarea. Este în abdomenul superior? Dacă acesta este cazul, Carbo vegetabilis 7 CH este medicamentul pentru dumneavoastră. Luarea unei pelete la fiecare jumătate de oră ar trebui să vă ajute. În plus, dacă suferiți de balonare la nivelul abdomenului inferior, ideal este să luați licopodiu 5 CH: 5 granule, de două ori pe zi.

Pentru a vă asigura că aceste medicamente merg bine cu sănătatea dumneavoastră și cu cea a bebelușului, cel mai bine este să consultați întotdeauna un medic.

Pe scurt, balonarea este un simptom foarte frecvent la o femeie însărcinată. Există, de asemenea, afecțiuni mici, cum ar fi constipația, precum și oboseala Toată ziua. Există multe modalități de a le evita, dar dacă durerea este insuportabilă, este recomandabil să solicitați sfatul medicului dumneavoastră.