Cum să opriți gustarea cu hipnoză ?

Seara sau în anumite momente ale zilei, un obicei nepotrivit ne invadează și ne conduce să deschidem frigiderul sau dulapurile pentru a gusta și a absorbi calorii inutile.

Ce rost are să ai o dietă sănătoasă sau să ții o dietă, dacă această constrângere te împiedică să slăbești. Ședințele de hipnoză pentru a pierde în greutate fac posibilă eliminarea acestei constrângeri alimentare deoarece problema se află în cap și nu în foamete.

Când începe nevoia de gustare compulsivă? ?

Uneori această constrângere este prezentă tot timpul, dimineața, după-amiaza și seara, este o adevărată tulburare de comportament care duce la probleme de sănătate.

Dar, în majoritatea cazurilor, esteun obicei prost care începe în anumite momente ale zilei, mai ales în perioadele de calm după stresul zilei.

Obligația este declanșată după-amiaza, seara în timp ce te uiți la televizor sau în momente de relaxare cu prietenii. Vine în momente de eliberare, când mintea nu este la fel de ocupată ca pe vremuri. În aceste momente, creierul ocupă câmpul gândurilor cu această dorință de a mânca.

Stresul poate activa, de asemenea, gustarea, este, de asemenea, un răspuns al creierului la calmarea gândurilor stresante.

De ce trebuie să gustăm ?

Gustarea nu răspunde la foame, ci la automatisme. Este o constrângere.

În plus, produsele pe care le consumăm sunt în general apetisante, fie sărate, fie dulci (ciocolată, prăjituri, bomboane, chipsuri, arahide etc.). Uneori, unii trebuie doar să deschidă frigiderul pentru a consuma orice găsesc.

Deci este încă o rușine ciugulați când nu vă este foame și câștigați kilograme inutile că trupul nu are nevoie.

Dar de unde vine această constrângere? Are multe origini: poate fi un obicei prost, atât de repetat, încât în timp a devenit automat. Declanșatorul poate avea și motive îndepărtate, chiar și în copilărie: plăcerea de a mânca ciocolată ar fi putut fi un refugiu când eram bolnavi sau pur și simplu ar fi fost asociată cu memoria unei persoane care ne-a dat această ciocolată.
Oricum, nu este necesar să știm de unde provine această compulsie alimentară pentru a scăpa de ea.

Cum să oprești gustarea și să nu mai îngrași ?

E o o modalitate excelentă de a slăbi rapid, prin limitarea caloriilor consumate care se transformă în grăsimi deoarece nu sunt necesare.

Există mai multe moduri de a face acest lucru:

Găsește un înlocuitor la această constrângere: putem înlocui alimentele consumate sau putem găsi un nou automatism care să ocupe creierul. De exemplu, puteți bea un pahar de apă, puteți mesteca gumă, puteți consuma fructe uscate. De asemenea, puteți găsi o activitate de făcut mai degrabă decât deschiderea dulapurilor și a frigiderului.
Consolidați senzația de sațietate: Consumul unui pahar plin de apă înainte de masă umflă stomacul și trimite semnale către creier pentru a limita cantitatea de alimente consumate. Modul de a mânca acționează și asupra sațietății: mestecând bine și mâncând încet, calmează senzația de foame la câteva minute după masă.
În cele din urmă, putem acționează la sursă și calmează această nevoie ca să nu fugi de el sau să găsești soluții ca în primele 2 soluții. Fără îndoială, acesta este cel mai bun și mai drastic mod de a scăpa de această tulburare de alimentație. Este vorba de a scăpa de acest automatism sau de a-l înlocui cu altul. Rezultatele sunt mult mai bune în acest caz, deoarece nu mai avem probleme de a găsi o soluție.

Scăpați de constrângerile alimentare și pierdeți kilograme cu hipnoza pentru a slăbi ?

Știm mai des beneficiile hipnoterapiei pentru a opri fumatul decât pentru a pierde în greutate. in orice caz hipnoza este la fel de eficientă pentru pierderea în greutate. Ca și în cazul tutunului, hipnoterapeutul trebuie să inducă o stare hipnotică pentru a vă ajuta să eliminați această constrângere.

Compulsiile nu sunt niciodată bine înțelese, indiferent dacă sunt mecanismele sau originile lor, deoarece răspund automatismelor inconștiente.

Asa de sesiunile de hipnoză pentru a pierde în greutate vă permit să recâștigați controlul asupra a ceea ce este inconștient. Starea hipnotică vă permite să intrați singuri pentru a comunica cu inconștientul și pentru a modifica comportamentele alimentare.

De exemplu, putem suprima pofta de zahăr, îmbunătățim sensibilitatea la gusturi.

De la prima ședință, se întâmplă ceva, simți un sentiment de calm și calm. Este chiar posibil, într-o singură sesiune, să scapi de gustări și să începi să slăbești și să-ți recâștigi sănătatea.

Pentru o persoană care dorește scădere rapidă în greutate, acesta este un prim obiectiv strategic care nu trebuie ignorat, deoarece oferă rezultate bune.

Sunt posibile mai multe soluții, medicina alternativă, hipnoza și autohipnoza.
Există multe mp3-uri despre auto hipnoză, cărți despre auto hipnoză, dar nimic nu bate o ședință cu un hipnoterapeut specializat în slăbire.

Spre deosebire de diete, nu este vorba de a te priva de a mânca, ci de a elimina nevoia, motiv pentru care hipnoza este eficientă.

Pentru a merge mai departe cu hipnoza (Versailles)

Sunt hipnoterapeut în Versailles, dacă vrei să fii însoțit pentru a opri gustarea, îți ofer un interviu gratuit și personalizat cu mine. Vom vorbi despre obiectivele dvs. de pierdere în greutate și vă voi răspunde la întrebări despre hipnoză.

Deci, dacă hipnoza te interesează și crezi că te-ar putea ajuta, poți rezerva o întâlnire sau un interviu gratuit cu hipnoza.