Fito: 7 sfaturi pentru prepararea unui ceai de plante de calitate

Apă caldă și plante? Este ceva mai subtil. Iată câteva sfaturi simple pentru prepararea unui ceai de plante de succes.

Pe tot parcursul anului, fie că este cald sau rece, ceaiurile din plante ne vin în ajutor, cu siguranță pentru a ne hidrata, dar mai ales pentru a oferi organismului nostru beneficiile plantelor. Pentru a profita din plin de calitățile lor, amintim aici câteva sfaturi simple pentru preparați ceai de plante păstrând maximul virtuților plantelor folosite.

Sfatul nr. 1. Cunoașteți virtuțile plantelor și ceaiurile din plante asociate

Începem cu evidentul: să pregătim cele mai bune ceaiuri de plante eficient pentru corpul tău, va trebui să înveți cunoaște cele mai comune plante și mai ales cele care vă satisfac nevoile. Bea apă fierbinte este bun, dar cu ingredientele potrivite este și mai bine.

Pentru aceasta, puteți solicita sfatul unui farmacist, a erborizator sau un naturist sau găsiți sfaturi în cărți dedicate. Recomandăm în special Fitoterapia Dr. Jean Valnet.

Citiți pagina următoare: fii atent la calitatea plantelor