Cum să slăbești 6 kilograme la dieta cu conținut scăzut de calorii ?

Dieta cu conținut scăzut de calorii vă permite să slăbiți foarte repede datorită unui proces care se aplică destul de ușor: scăderea spontană și marcată a aportului zilnic de calorii. Această metodă vă permite să pierdeți 6 kilograme în mai puțin de o lună, dar are și multe limitări.

Cum funcționează dieta hipocalorică ?

Modul de funcționare al acestei diete este relativ simplu: Prin privarea organismului de toate tipurile de grăsimi și zahăr, corpul va atrage din rezervele sale, ducând la pierderea în greutate. Cât de repede vedem rezultatele ?

Din prima săptămână, cu o pierdere probabilă de 1 până la 2 kilograme pentru o femeie, sau chiar mai mult pentru un bărbat.

Dieta hipocalorică se bazează pe o listă destul de specifică de alimente autorizate și interzise: se pot consuma numai alimentele cu conținut scăzut de calorii. Chiar și fructele și legumele „grase”, cum ar fi avocado sau banane, ar trebui luate în considerare cu moderare.

Importanța fazei de stabilizare

Apoi vine faza de stabilizare, ceea ce corespunde sfârșitului dietei hipocalorice și reluării treptate a unei diete „normale”. Pentru a vă menține noua linie în timp, este extrem de important să mențineți o mare vigilență pe tot parcursul acestei faze.

Într-adevăr, dieta hipocalorică este interpretată de organism ca o perioadă de foamete., corpul va avea deci reflexul de a stoca toate lipidele și carbohidrații de care a fost lipsit în săptămânile anterioare.

Pentru rezultate vizibile de durată, aveți grijă să nu vă aruncați pe burgeri !

Limitele dietei hipocalorice

Dar o dietă hipocalorică nu este rețeta magică pentru slăbire. Din păcate, aceasta nu este o posibilă soluție pe termen lung.. În plus, acest tip de dietă este puternic descurajat pentru unele persoane, în special femeile însărcinate.

Departe de dietele uscate, practicate de sportivi de nivel înalt și culturisti, dieta cu conținut scăzut de calorii se poate repede duc la deficiențe semnificative și oboseală, în special din cauza lipsurilor.

Un studiu american a demonstrat recent ineficiența dietei cu conținut scăzut de calorii pe termen lung la aproape 90% dintre persoanele care au fost urmărite timp de 2 ani. Cea mai bună soluție de slăbire este de a găsi un echilibru nutrițional bun și practicați activitate fizică regulată.

Scopul acestui BLOG este de a prezenta subiecte pentru publicul larg și se concentrează în principal pe dietă, sport și slăbire.

Subiectele BLOG și informațiile pe care le conțin sunt scrise de echipele noastre sau, după caz, de editori externi. Deoarece editorii nu sunt profesioniști din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului, subiectele și informațiile sunt scrise, generic, din diverse surse (site-uri web, presa specializată, enciclopedii).

Acuratețea sau caracterul complet al informațiilor pe care le conțin subiectele nu pot fi garantate de autori sau de noi, nu ezitați, dacă găsiți erori sau omisiuni, să ne informați scriindu-ne direct făcând clic aici.

În general, conținutul BLOG-ului se adresează oricui are un stil de viață sănătos și o dietă variată și echilibrată.

Conținutul subiectelor și, în general, al BLOG-ului constituie conținut general, cu caracter informativ, care nu este destinat aplicării unor cazuri particulare.

Subiectele BLOGULUI și informațiile pe care le conțin sunt, prin urmare, scrise cu scopul de a se adresa persoanelor fără nicio contraindicație de niciun fel.

Credem că este important să ne amintim că subiectele și informațiile de pe BLOG nu pot înlocui sfaturile sau opiniile care ți-ar putea fi oferite, în special de către profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticii, nutriției sau sportului. Numai profesioniștii din subiectele în cauză vor avea calificările și abilitățile necesare pentru a vă informa în detaliu cu privire la subiecte care ar fi în general acoperite de BLOG.

Acest BLOG nu pretinde a fi un substitut pentru sfaturi și opinii care ar putea fi oferite de către profesioniști. Vă recomandăm să fiți deosebit de vigilenți dacă starea dumneavoastră necesită o monitorizare specială (inclusiv, dar fără a se limita la sarcină, alăptare, intoleranțe, alergii, obezitate, slăbiciune excesivă, diverse patologii etc.). În general, vă recomandăm să nu urmați niciun sfat și/sau sfat care ar putea fi cuprins într-un subiect al BLOG-ului sau în orice altă sursă fără să vă asigurați mai întâi că nu vi se aplică nicio contraindicație.

Cu excepția subiectelor al căror subiect se referă în mod specific la un produs ANACA3, nu există nicio legătură directă între subiecții BLOG-ului, informațiile pe care le conțin și produsele ANACA3 disponibile în magazin.

Pentru orice întrebări legate de produsele noastre, vă invităm să vizitați magazinul făcând clic aici.

În cazul în care utilizați deja sau doriți să utilizați unul dintre produsele noastre în plus față de acest BLOG, vă recomandăm să consultați un profesionist în sănătate, dietetică, nutriție sau sport pentru a verifica împreună cu acesta dacă sfaturile sau informațiile pe care doriți să le urmați sunt compatibile cu produsele ANACA3, dieta și starea de sănătate.

Dornici de a oferi cititorilor noștri cele mai bune informații, suntem atenți la întrebările, observațiile și comentariile dvs.

Prin urmare, am creat un formular dedicat pentru a răspunde solicitărilor, reclamațiilor sau propunerilor de corectare făcând clic aici.

* Datorită cola, conținute în Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Slăbire, Anaca3 Shot Slăbire, Anaca3 + Slăbire, Anaca3 + Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot și Anaca3 The Drainer 4 în 1, care ajută la promovarea slăbirea și arderea grăsimilor. Mulțumită nopalului conținut în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 și în senzorul de grăsime și zahăr Anaca3 + 5 în 1 și datorită vinului de struguri conținut în pielea portocalie Anaca3, care promovează subțierea. Mulțumită ascofilului conținut în pântecul plat Anaca3, care ajută la pierderea în greutate pe lângă măsurile dietetice. Datorită cicoarei Anaca3 Retenție de apă și Anaca3 Detox care favorizează slăbirea pe lângă o dietă. Datorită ascofilului conținut în Anaca3 + Flat Burly ajută la reducerea absorbției grăsimilor. Mulțumim roșcovei Anaca3 Appetite Reducer și Anaca3 + Slimming 12 in 1 care ajută la slăbit. Mulțumită ceaiului verde conținut în infuzia de ardere a grăsimilor Anaca3 și infuziei plate de stomac, care ajută în contextul unei diete de slăbire. Și datorită bătrânului conținut în infuzia de slăbire nocturnă Anaca3, care ajută la slăbire în plus față de măsurile dietetice.

Continuând să navigați pe acest site, acceptați utilizarea cookie-urilor care pot genera statistici de vizitare sau ne permit să vă oferim servicii, oferte sau publicitate, inclusiv de la parteneri terți, adaptate zonelor dvs. de interes. Puteți modifica setarea. Află mai multe.

Este posibil ca Anaca3.com să depună următoarele 2 categorii de cookie-uri. Aceste setări vor fi valabile numai în browserul pe care îl utilizați în prezent. Află mai multe.