Cum să slăbești cu albușul de ou

Postat pe 9 mai 2013, ora 23:01

Categorii: # SUBȚINERE

Există multe alimente care pot fi consumate după bunul plac din cauza aportului lor scăzut de calorii și pentru că provoacă o senzație de plenitudine care împiedică din nou să mănânce.
Oul fiert tare, în special albușul de ou, este recomandat tuturor celor care doresc să fie atenți la greutatea lor sau să meargă la dietă.
Ouăle fierte se satură rapid și oferă puține calorii, în jur de 80 kilocalorii.
Este bogat în proteine și se satisface pe o perioadă lungă de timp
Preferă albușul de ou și îndepărtează gălbenușul care conține grăsimi și colesterol .
Albușul de ou reprezintă în principal din apă (mai mult de 80%) și apă
Albușul de ou poate fi consumat după bunul plac.
Nu uitați să-l consumați frecvent, de exemplu, ca aperitiv, într-o salată.
Multe rețete pot fi făcute din albușuri de ou.

Abonați-vă pentru a fi notificat cu privire la articolele noi publicate.