Cum să slăbești cu cafeaua verde?

Astăzi, când internetul este plin de articole despre modul în care obișnuita cafea verde ajută la pierderea în greutate, multe femei decid să încerce singură această minune. Cu toate acestea, nu toate sunt mijloace adecvate - și acest lucru se datorează în principal gustului său specific, care nu are nicio legătură cu o băutură parfumată și revigorantă cu care suntem obișnuiți. Cu toate acestea, în loc de mirosul și gustul cafelei verzi ne invită să accelerăm dispariția kilogramelor - și pe care le poți tolera.

Pot slăbi cu cafeaua verde?

Cafeaua verde este aceeași cafea pe care o bem întotdeauna, dar numai înainte de procesul de prăjire. În timpul procesării boabele de cafea primesc culoarea, aroma și gustul, pe care europenii le iubesc atât de mult.

Dacă încă te îndoiești dacă poți pierde în greutate din cafeaua verde, atunci ar trebui să știi cu siguranță care este baza acțiunii sale. Conține acid clorogenic, care suferă de prăjire. Interferă cu metabolismul glucidelor și face ca organismul să facă primul lucru nu pentru a consuma energia primită din alimente, ci pentru a cheltui depozite de grăsime. Cu toate acestea, deși există mulți carbohidrați și grăsimi în dietă, nu este suficient pentru pierderea în greutate. De aceea, cafeaua verde este eficientă numai atunci când este combinată cu dieta potrivită, cu care există puține grăsimi și carbohidrați simpli.

Cafeaua verde: cât de repede să slăbești?

Dacă decideți să utilizați cafeaua verde ca aliat în scăderea în greutate, pentru început, reglați-vă dieta.

Refuzați să aveți aceste produse:

Toate grăsimile: cârnați, carne de porc, miel, pui și curcan (cu excepția pieptului), pește gras, conserve, sosuri - mynez, ketchup, brânzeturi grase, produse lactate grase.
Foarte dulci: prăjituri, ciocolată, fructe uscate, bomboane, produse de patiserie, brioșe etc. cu excepția fructelor proaspete (cu excepția bananelor și strugurilor).
Toate făina: găluște, paste, pâine, produse de patiserie, clătite etc.

Acest lucru va fi suficient pentru a începe procesul de slăbire. Luați în considerare dieta dură:

Mic dejun: orice terci cu excepția grișului, fructelor, o ceașcă de cafea verde.
Masa de pranz: supă ușoară (fără carne grasă, paste și cartofi), o ceașcă de cafea verde.
Gustare: un ou fiert moale sau un pahar de chefir, o ceașcă de cafea verde.
Luând cina: toate varza (mare, albă, roșie, broccoli, colorată, Bruxelles) și carne/carne de pasăre/pește.

Știind cum să slăbești cu cafeaua verde, nu vei tolera greșelile enervante și vei considera că acest produs este inutil. Seara, cafeaua nu trebuie băută, provoacă probleme de adormire.