Cum să slăbești cu gânduri pozitive

Buna amazoane !

După o lungă perioadă de absență ... pentru un motiv întemeiat: întoarcerea oficială în Franța; Aș dori să vă împărtășesc articolul invitat de Virginie Reichard de pe blogul http://equilibrer-son-corps.com

Virginie este kinetoterapeut de 16 ani și apoi osteopat din 2010. În iunie 2016, a lansat un blog pentru a învăța cum să-și decodeze durerile pentru a le ușura și a învăța să-și elibereze emoțiile adesea inconștiente care creează blocaje și ne împiedică să ne mișcăm. redirecţiona.

Veți înțelege importanța pentru noi Amazon, de a fi eliberați de toate blocajele pentru a realiza tot ceea ce ne dorim adânc în noi! Virginie ne vorbește aici despre pierderea în greutate prin gânduri pozitive. Vă las să-i apreciați stiloul și toată energia sa pozitivă ! 🙂

http://equilibrer-son-corps.com/comment-perdre-du-poids-avec-les-pensees-positives/

Poți pierde în greutate și reveni la greutatea ideală doar prin gânduri pozitive despre imaginea ta și despre mâncare.

1. Efectele emoțiilor noastre:

Ești mai degrabă dulce sau mai degrabă sărat?

La rândul meu, sunt destul de sărat, deși nu scuip pe un tort bun de ciocolată! 🙂

Am fost întotdeauna atent la ceea ce mănânc, dar nu este faptul că greutatea mea este stabilă și că sunt subțire. Aș fi putut face mai mult de 10 kilograme ca mai puțin 10 kilograme și asta în același an ... variație mare în greutate toate pentru că Nu știam să-mi gestionez stresul și mai ales emoțiile.

Am constatat că atunci când eram foarte supărat aveam tendința de a mânca mai mult și în orice moment pur și simplu pentru pentru a umple acest exces de emoție pe care nu am controlat-o.

Așa că m-am gândit la asta Îmi identific excesele emoționale, astfel încât să pot controla dorința irezistibilă de a mânca un cookie sau un pătrat de ciocolată sau o lingură mare de Nutella sau chiar două ...

Și bineînțeles după o mare sentiment de vinovăție Mă invadam, îmi spuneam: „Nu ar fi trebuit să mănânc asta, o să mă îngraș în seara asta, voi fi super rezonabil sau chiar nu voi mânca. „Sunt sigur că unii dintre voi, dragi cititori, vă veți recunoaște.

Îți voi împărtăși experienta mea, ca să te facă să înțelegi asta Doar prin gândurile noastre putem slăbi și ne putem întoarce la greutatea noastră ideală. 🙂

La început, am făcut niște lucruri asupra mea pentru a mă cunoaște și a afla care erau aceste excese imprevizibile. După mai multe sesiuni în Decodare biologică împreună cu colegii mei de muncă Vincent și Matthieu (Asii decodificării biologice) cărora aș dori să le mulțumesc foarte mult pentru că m-au sprijinit în această încercare. Datorită sesiunilor sale, am reușit să înțeleg o mulțime de lucruri și mai ales să mă eliberez de ale mele Blocaje inconștiente. Mâncarea mi-a permis să rezolv o problema spațiului. Lasă-mă să explic, locul este locul pe care îl ocupăm în familia noastră în principal, este importanța pe care ni-o acordă familia sau mediul nostru profesional. A avea locul cuiva sau a-și lua locul este putere spune nu atunci când este necesar, este să poată să se impună într-o situație care nu ne convine.

Deci, fiind în incapacitatea de a-mi lua locul în timpul diferitelor și diverselor conflicte în loc să mă impun exprimându-mă verbal, eu m-am impus fizic și da, faptul de a mă îngrășa mi-a permis să fiu mai impunător, așa că în mod indirect am putut să-mi iau locul și să fac față conflictelor ca un animal mic care se umflă pentru a-l speria pe prădător.

Învață să îți identifici emoțiile și mai ales să le eliberezi repede, astfel încât să nu te preia de tine comportamente alimentare. Vă invit să citiți articolul meu despre „Cele 5 chei pentru a te elibera de emoțiile noastre negative”

2. Efectele gândirii pozitive:

Tocmai am descoperit un carte extraordinară că te sfătuiesc să citești este „Secretul” de Rhonda Byrne. Este o carte foarte ușor de citit, m-a conștientizat importanța gândurilor noastre, ca acestea sunt creatori. Avem ceea ce cerem în mod inconștient, dar ne imaginăm, dacă am cerut în mod conștient ceva, ceva ce ne dorim cu adevărat în interiorul nostru sau ceva ce am visat să avem de foarte mult timp, viața noastră s-ar schimba pentru totdeauna.

Această carte nu este deloc o carte despre dietetică, dar oferă Secretul că toată lumea ar trebui să știe.

Vă voi lăsa să aflați comandând-o fie făcând clic pe imaginea de mai jos, fie direct pe site-ul Amazon sau în cea mai apropiată librărie. Această carte vă poate ajuta în toate domeniile și nu în mod specific în domeniul sănătății.

Ce este Gândirea pozitivă?

Este să ai un imagine de sine pozitivă, iubeste-i trupul și având gânduri pozitive, non-restrictive despre mâncare.

Iată exemple de fraze pe care le puteți repeta în fiecare zi:

Pot mânca orice vreau și nu mă îngraș niciodată
Mănânc cu plăcere fără să mă simt vinovat
sunt slab și îmi iubesc corpul

Scrie pe un caiet greutatea ideală că vrei să ajungi apoi închide ochii și imaginați-vă în corpul vostru cu această greutate ideală.

Faceți asta noaptea înainte de culcare, faceți-o în fiecare seară până când imaginea corpului dvs. cu greutatea ideală devine ancorată în așa fel încât creierul dvs. să creadă în el atât de mult încât va trebui să renunțe. Temerile și credințele sale primite în timpul copilărie.

Amintește-ți ce spunea mama ta când mâncai prea mult zahăr „FII ATENȚIE fiică o să te îngrași ...” sau „Știi că zahărul și ciocolata îți fac fundul mare”. Înțelegeți impactul acestor propoziții asupra corpului nostru actual, foarte tineri am asimilat toate aceste propoziții negative ca fiind adevărate.

De îndată ce mâncați o prăjitură de ciocolată frumoasă și bună, credeți că cu siguranță vă veți îngrășa ...

Vedeți cei 3 pași pe care Rhonda Byrne îi oferă în cartea ei Secretul:

Întrebați determinându-vă clar greutatea ideală
Credeți că această greutate ideală este deja a voastră
Mulțumește-ți corpului ca și cum ar fi deja perfect

" Daca tu critică-ți corpul, dacă găsiți mai multe defecte atunci nu vei putea niciodată să-ți schimbi corpul și vei atrage kilograme în plus. »Rhonda Byrne - Secretul

Iubește fiecare centimetru al corpului tău, consideră-ți corpul perfect și simte-te bine în pielea ta.

3. Concluzie:

Nu vă puteți imagina puterea creierului inconștient și puterea tuturor credințelor insuflat foarte tânăr greutății noastre. Convingeri nejustificate care au un efect negativ asupra corpului nostru și un efect de mare vinovăție.

Ai încredere și ieși din tiparele tale.

„Alimentele nu sunt responsabile pentru excesul nostru de greutate. Gândind că este responsabilă, ea devine responsabilă. »Rhonda Byrne - Secretul

STRATEGIA DUMNEAVOASTRĂ VA FI DE A UTILIZA DOAR GÂNDURI POZITIVE

ȘI VETI ELIBERAȚI DE TOATE GÂNDURILE RESTRICTIVE.

Nu ezitați să împărtășiți acest articol și să ne anunțați experiența dvs. în comentarii !

Ne vedem curând, amazoane frumoase, puternice și sexy !

Despre autor: