Cum să slăbești obrajii ?

Obrajii buni îl fac să pară jucăuș și copilăresc, dar uneori, în anumite contexte, poate fi enervant să ai obrajii dolofani. Iată câteva sfaturi pentru a slăbi și a pierde obrajii.

Eforturi de a pierde obrajii

În primul rând, este important să ne dăm seama că pierderea în greutate în obraji este mai dificilă decât pierderea în altă zonă vizată. De fapt, idealul este să pierzi peste tot. Cu toate acestea, cu ajutorul unui stil de viață sănătos și a exercițiilor faciale, puteți pierde obrajii.

O dietă sănătoasă și echilibrată

Apa este cel mai bun aliat al tău pentru sănătate și fitness. Bea mult din el! Obrajii tăi pot fi plini pentru că reții apa. Într-adevăr, atunci când nu bei suficient, corpul tău stochează apă în obraji și în ochi: fața umflată garantată! De asemenea, reduceți aportul de sare, zahăr și alcool, care poate ajuta la reținerea apei. Pe de altă parte, iar și iar fructe și legume. Aceste alimente vă vor menține hidratat.

Guma de mestecat pentru salvarea ta !

Guma de mestecat vă poate ajuta să vă slăbiți obrajii, pe lângă calmarea nervilor și împrospătarea respirației.

Exerciții faciale pentru a slăbi obrajii

Buletin informativ

Spuneți literele „X” și apoi „O” de cel puțin 15 ori, de trei ori pe zi. De asemenea, vă puteți menține maxilarul larg deschis câteva secunde pentru un set de zece, de trei ori pe zi. În cele din urmă, faceți obrajii să crească, 10 secunde, spre ochi ca pentru un zâmbet forțat.