Cum să vă detoxificați ficatul consumând apă de stafide

Ficatul este organul din corpul nostru care este responsabil pentru sintetizarea proteinelor și purificarea sângelui pentru a elimina substanțele toxice care, pe termen lung, pot provoca diverse boli.

stafide

Având în vedere funcția pe care o are în organism, este esențial să-l menținem în stare bună de sănătate pentru a evita dezvoltarea unor patologii care afectează calitatea vieții.

În ciuda acestui fapt, utilizarea prelungită a medicamentelor, alimentația nesănătoasă și expunerea la sute de toxine, deteriorează funcția ficatului și provoacă probleme grave.

Dietele cu valori nutritive ridicate și evitarea consumului excesiv de grăsimi, precum și încurajarea purificării, sunt opțiuni bune pentru a stimula sarcinile acestui organ.

De aceea, astăzi vom recomanda detoxifierea ficatului cu stafide. Proprietățile lor fac posibilă eliminarea toxinelor într-un mod sănătos.

Ce este detoxifierea stafidei ?

Stafidele sunt fructe mici care se caracterizează prin cantitatea mare de fibre și antioxidanți. Prin urmare, promovează recuperarea organismului atunci când acesta are probleme cu digestia sau eliminarea deșeurilor.

Intoxicația cauzată de diverși factori previne autovindecarea și generează o serie de simptome care pot face corpul bolnav și mai fragil.

Din fericire, datorită capacității stafidelor de a stimula procesele biochimice din ficat, sângele poate fi filtrat pentru a-l curăța de substanțe nocive pentru sănătate.

Pe de altă parte, stafidele sunt mari aliați pentru digestie și sănătatea intestinală.

Consumul regulat ajută la combaterea problemelor frecvente, cum ar fi constipația, inflamația și tulburările cauzate de un dezechilibru al sucurilor gastrice.

În plus, stafidele conțin cantități mari de bio-flavonoizi, antioxidanți puternici care ajută la întărirea apărării organismului, protejându-l în același timp împotriva efectelor radicalilor liberi.

Cum să vă purificați ficatul cu apă de stafide?

Primul pas în acest proces de curățare presupune alegerea stafidelor de bună calitate, care se găsesc în majoritatea supermarketurilor.

Atunci când le cumpărați, este important să vă asigurați că sunt maro închis, că nu strălucesc și că nu sunt prea moi.

Unele soiuri au o culoare ușor gălbuie, deoarece au fost supuse unor procese chimice care le reduc calitățile nutriționale.

Cel mai bine este să cumperi stafide în ciorchini mici, deoarece acestea sunt cele mai naturale și sunt mai bune pentru tine.

După ce le-ați cumpărat, puteți începe tratamentul de detoxifiere hepatică.

Ingrediente

  • 1 cană de stafide (160 g)
  • ½ litru de apă clocotită

Pregătirea

  • Aduceți puțină apă la fiert și turnați-o peste stafide. Lasati sa stea 15 minute si spalati-le cu apa curata.
  • Apoi pune stafidele spălate într-un recipient și adaugă jumătate de litru de apă clocotită.
  • Se lasă să se răcească la temperatura camerei, apoi se lasă să stea 24 de ore.

Mod de a consuma

  • Pentru ca acest preparat să aibă un efect puternic de detoxifiere, cel mai bine este să îl luați pe stomacul gol.
  • Apoi turnați-vă un pahar din infuzie, cald sau fierbinte.
  • Înainte de micul dejun, culcați-vă pe pat timp de o jumătate de oră și finalizați tratamentul punând o compresă caldă pe partea dreaptă a abdomenului.
  • Pentru o curățare bună, este necesar să continuați consumul timp de 4 zile la rând o dată pe lună.

Sfaturi finale

În zilele de curățare, cel mai bine este să evitați consumul de alimente grele, cum ar fi:

  • Carne roșie
  • Laptele și derivații săi
  • pâine albă
  • Mancare prajita
  • Hrana procesata
  • Exces de sare
  • Sodas
  • Bauturi alcoolice

De asemenea, este excelent să vă creșteți aportul zilnic de apă pentru a încuraja eliminarea deșeurilor și a fluidelor reținute în organism.

Cel mai bun mod de a menține un ficat sănătos este să-i oferi substanțele nutritive de care are nevoie pentru a-și îndeplini sarcinile fără întreruperi.

Mănâncă mai multe fructe și legume, precum și cereale și acizi grași esențiali.

Cu cât sarcinile acestui organ sunt mai ușurate, cu atât veți avea mai puțin risc de a dezvolta boli grave.