Învață să-ți gestionezi diabetul în timpul sărbătorilor: dietă, zahăr din sânge și cei dragi

Postat pe 10 decembrie 2019 2018 • De Louise Bollecker

Cum să vă gestionați diabetul în timpul vacanței? Ce măsuri de precauție ar trebui să iau? @ dinouille‍ a fost de acord să ne povestească despre Crăciunul său !

Poți să te prezinți în câteva cuvinte ?

am 55 de ani, diabetic insulino-dependent din 1996 am avut și osteoartrita cervicală, osteoartrita lombară și o îngustare a canalului lombar. Sunt singur și fără copii.

Îți plac în mod special sărbătorile de Crăciun ?

Da, vă permite să vă distrați bine cu familia și să vedeți fețele fericite ale micilor nepoate și nepoți atunci când își deschid cadourile. Vom avea vreo douăzeci de ani acasă, nu voi fi izolat de sărbători.

Crăciunul este adesea ocazia pentru cine mari. Cum vă gestionați diabetul în timpul acestor mese ?

Acord mai multă atenție diabetului meu decât înainte. Îmi ajustez dozele de insulină urmărindu-mi nivelul zahărului din sânge. Uneori fac mici goluri, dar controlez.

Până în 1996, nu avusesem cu adevărat o dietă și primul an a fost greu de gestionat hipoglicemie destul de frecvent. Insulina nu a fost aceeași ca și astăzi. Era încă într-un flacon și am folosit seringi de unică folosință. A trebuit să opresc anumite legume precum fasole, linte, mazăre despicată, ceapă, prea nedigerabile pentru mine.

Pentru gestionează-mi cât mai bine diabetul, Evit din când în când să mănânc excesiv deserturi, portocale, iaurt, tort. Dacă exagerez, glicemia îmi crește, mi se face rău obosit. A evita hiperglicemie sau hipoglicemie, da verificări frecvente, până la 6 de la ridicarea în pat și 1 noaptea dacă mă ridic. În ceea ce privește diabetologul meu, acum își vede pacienții doar la fiecare 18 luni. De asemenea, fac un test de sânge complet, HBA1C la fiecare trei luni. Văd un cardiolog și un angiolog o dată pe an.

Ce sfaturi i-ai da unui diabetic înainte de sărbători? ?

Nu uitați să vă distrați, să vă bucurați de el, în timp ce aveți grijă !

Impotriva pietre la rinichi, vă urmăriți dieta și ce beți ?

Pentru pietrele la rinichi, urologul meu nu mi-a dat nicio instrucțiune specifică cu privire la dieta mea, doar pentru să bei multă apă !

Indicați că sunteți supus stresului. Între cadouri, pregătiri etc., stresul tău a crescut de zece ori de Crăciun sau, dimpotrivă, aștepți cu nerăbdare această perioadă? ?

Stresul este din ce în ce mai frecvent, nu este foarte ușor să trăiești cu un frate care are probleme cu alcoolul ...

Un ultim cuvânt ?

La mulți ani de Revelion pentru întreaga echipă Carenity și pentru toți membrii !

Sarbatori fericite tuturor! Nu ezitați să comentați această mărturie pentru a discuta despre Crăciun

Autor: Louise Bollecker, Community Manager France & Content Manager

Community Manager al Carenity din Franța, Louise este, de asemenea, redactor-șef al revistei Health pentru a furniza articole, videoclipuri și mărturii axate pe. >> Aflați mai multe

13 comentarii

în vacanță, nu-mi pasă, suntem deja destul de privați tot anul, așa că profit

Sarbatori fericite tuturor

Foarte frumoasă mărturie

Nu cred că ar trebui să vă deranjați prea mult pentru a vă echilibra nivelul glicemiei în ajunul Anului Nou. A fi în hiperglicemie câteva ore nu ne afectează sănătatea: ne putem permite să fim puțin aproximativi în timpul sărbătorilor. !

Philippe (diabetic de tip 1 timp de 40 de ani)

o mărturie foarte frumoasă a experienței dvs. și a dificultății bolii, pe care o știți, o gestionați

curaj zami meu

salut, toate aceste mărturii mă fac să sar, m-am vindecat de diabetul de tip 2, pe care l-am avut timp de 7 ani întâmplător, făcând dieta fără gluten, fără lactoză și fără zahăr pentru a vindeca boala Lyme și cunosc pe cineva care a vindecat-o pentru că a fost recent doar prin îndepărtarea zahărului și a zahărului fals, când văd complicațiile tale, îți este milă de tine. Am înțeles că primul medicament este mâncarea noastră și că supermarketurile ne otrăvesc încet, având zahăr peste tot pe piață, produsele sunt simple, calități locale mai bune și mai puțin costisitoare, nu pot să devin ecologic pentru că nu m-am întors încă la muncă. Nu mă abat pentru că mă îmbolnăvește a doua zi cu dureri îngrozitoare de osteoartrita (da pentru că cu această dietă nu mai am durere)

13 persoane au reacționat la acest articol. Și tu ce crezi? Alăturați-vă comunității !

Este gratuit și confidențial

Îți va plăcea, de asemenea

Diabetul de tip 1

„Am învățat să înțeleg și să-mi îmblânzesc diabetul de tip 1”

14 noiembrie 2020 • 6 comentarii

Diabetul de tip 2

Glucometru, tratamente, dietă: gestionarea diabetului de tip 2

23 ianuarie 2020 • 31 comentarii

Diabetul de tip 1

Anemie, boala Hashimoto, insuficiență aortică, diabet de tip 1, osteoartrita: cum să păstrezi speranța în fața bolii

22 iul.2019 • 7 comentarii

Diabetul de tip 1

Împotriva simptomelor schizofreniei: un drum lung între negare și internare