Cum să vă pregătiți pentru alăptare ?

Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.

Alăptarea este un act natural, dar este nevoie de timp pentru a înființa și, de asemenea, o mulțime de motivație pentru a rămâne pe parcurs în perioadele fragile. De asemenea, este important să fii bine pregătit. Carole Hervé, consultant în lactație, oferă o actualizare pe această temă.

Alăptarea bebelușului, un act natural, dar nu întotdeauna atât de ușor! Cu toate acestea, cu informații bune, sprijin adecvat și capacitatea de a alăpta frecvent în primele etape, alăptarea este probabil să aibă succes. Idealul este să fii bine pregătit. Explicații.

Fiți bine informați despre alăptare

Informațiile bune sunt una dintre cheile pentru alăptarea cu succes. „Nu trăim într-o societate care facilitează începerea alăptării. Mamele au rareori informații fiabile care să le sprijine în alegerea lor de a alăpta sau nu. Atunci când se confruntă cu dificultăți, cel mai frecvent răspuns oferit acestora este să ofere formulă pentru sugari. Adesea se confruntă cu retragere timpurie și nedorită. Și când sunt întrebați ce s-a întâmplat, ei pot spune doar: „Am vrut să alăpt, dar nu a funcționat pentru noi”, regretă consultantul pentru alăptare.
Dacă subiectul „alăptării” discutat în timpul cursurilor de pregătire a nașterii cu moașa vi se pare încă neclar, dacă aveți întrebări specifice sau dacă ați „ratat” o primă alăptare, nu ezitați să faceți o programare pentru un consult prenatal cu un specialist în apropiere, inclusiv consultanți în alăptare. Mai general, este mai bine să aveți câteva informații de bază despre lapte și blocare, pentru a nu fi confuz în primele zile.

Două site-uri listează profesioniștii din domeniul sănătății în acest domeniu:

www.consultants-lactation.org

vanillamilk.fr. Acest site are, de asemenea, o aplicație gratuită pentru descărcare pe smartphone-ul dvs. și vă oferă posibilitatea de a contacta viitoarele și noile mame, în apropierea dvs., implicate în alăptare. De asemenea, se face referire la locurile „întâmpinarea alăptării”.

Concentrați-vă pe lapte

Laptele matern este produs în trei etape. Compoziția sa se schimbă de la o săptămână la alta și chiar în timpul hrănirii pentru a se adapta nevoilor precise ale nou-născutului dumneavoastră. În primele câteva zile veți produce o substanță gălbuie numită colostru. Oferă nou-născuților nutrienții și anticorpii de care au nevoie pentru a-și pregăti microbiomul. Câteva picături de colostru sunt suficiente pentru a satisface nevoile dumneavoastră la început.
La trei până la cinci zile după naștere, colostrul este înlocuit cu lapte de tranziție. După cum sugerează și numele, laptele de tranziție - care arată ca un amestec de suc de portocale și lapte - este pasul dintre colostru și laptele matern matur.

De obicei, între a zecea zi și a doua săptămână, ajunge laptele matur. Este mai alb și ușor mai subțire decât laptele de tranziție, seamănă cu laptele degresat și poate apărea albăstrui la început.

Blocare: ce trebuie să știți

Deși aceasta este doar o teorie pentru dvs. chiar acum, este important să știți la ce să vă așteptați în Ziua Z când aveți primele hrăniri. În primul rând, este nevoie de puțină practică. Bebelușii nu se nasc egali când vine vorba de capacitatea lor de a alăpta. În special, maturitatea neurologică poate varia de la copil la copil. Unele sunt atrase magnetic de sân încă de la naștere. Cu toate acestea, pentru majoritatea dintre ei este nevoie de puțină practică. Și poate dura mult! Odată ce tu și bebelușul tău îl veți obține, blocarea se va întâmpla în mod natural.
Dacă blocarea pare laborioasă, sprijiniți-vă spatele pe un scaun sau pat, astfel încât să vă sprijiniți ușor pe spate, aduceți bebelușul „la locul potrivit” pe sân și urmăriți-l. Este probabil să facă mici mișcări reflexe, cum ar fi întoarcerea capului la dreapta și la stânga, sau ceva numit „ciocănitor”. Privirile tale vor ușura prinderea, mai ales că mamelonul se ridică mai ușor în aceste condiții. Unelor mame le este mai ușor să-și apropie bebelușii de sân când au somn. Apoi au mai multă libertate de mișcare pentru a se bloca.

Este posibil să alăptați doi copii de vârste diferite !

Alăptarea: candidoză mamară, cum să ameliorezi durerea ?

„Știi, de asemenea, că începerea alăptării este o slujbă cu normă întreagă. Nou-născuții suge în medie de 8 până la 14 ori pe o perioadă de 24 de ore. Este obișnuit ca bebelușul să strige la mai puțin de o jumătate de oră după ce s-a blocat și fiecare sesiune poate dura un anumit timp ”, avertizează Carole Hervé. El a adăugat: „unele alăptează 10 minute de fiecare dată, când poate dura 45 de minute până la o oră pentru mulți sugari. În loc să folosiți ceasul ca punct de reper, învățați să observați exploziile de supt și de înghițire, care sunt un prim indiciu că micuțul dvs. primește lapte. "

Mai mult, este o întrebare recurentă a tinerelor mame îngrijorate: de unde să știu dacă bebelușul meu primește suficient lapte? Timpul petrecut la sân nu este indicatorul absolut. Într-adevăr, pentru a evalua dacă bebelușul dvs. bea suficient lapte matern, trebuie să aruncați o privire la scutecele sale. Dacă ude 5 până la 6 scutece la 24 de ore din a 4-a zi cu urină limpede sau galben pal și fără miros și dacă își umple scutecele cu cel puțin 3 până la 4 scaune grele la 24 de ore de la a 5-a zi de viață, ești liniștit . Totul e bine !
De obicei, bebelușul ude aproape un scutec după fiecare hrănire.

Opriți convingerile false despre alăptare

Când vorbim despre informații despre alăptare, să știm că există multe idei pe această temă. Dar, este esențial să separați adevărul de fals pentru a avea informații obiective despre alăptare, mai ales dacă nu ați decis încă alegerea dvs. de a alăpta sau nu.

Când vine vorba de forma sânilor, dimensiunea nu are nicio legătură directă cu capacitatea ta de a alăpta sau nu. La fel, dimensiunea sau forma mamelonului nu contează. Dacă aveți sfarcuri plate sau inversate, acestea se pot ridica ușor atunci când copilul se naște sau la scurt timp. Nou-născuții iau „o gură de sân”, nu doar mamelonul. Unele sfaturi pot ajuta la depășirea posibilelor dificultăți, cum ar fi utilizarea unor instrumente mici care ajută mamelonul să iasă în evidență, purtarea de „scuturi” sau ecrane din silicon (mai frecvent numite vârfuri pentru mamelon).), Utilizarea unei pompe de sân sau manipularea manuală. Rețineți că aceste instrumente merită adesea sprijin pentru a înțelege modul în care funcționează și a le împiedica să genereze complicații. De exemplu, mai puțin drenaj al sânilor atunci când se utilizează "ecrane din silicon".

Dacă sunteți pregătit fizic pentru alăptare în timpul sarcinii ?

Este, de asemenea, una dintre întrebările frecvente ale femeilor însărcinate. Schimbările hormonale pe care sarcina le aduce sânilor sunt o pregătire suficientă pentru majoritatea femeilor. „Nu este nevoie să vă pregătiți sfarcurile frecându-le cu o periuță moale, așa cum auziți uneori. Ar putea fi chiar dureros și să slăbească pielea mameloanelor, deoarece nașterea copilului este foarte aproape ”, avertizează Carole Hervé, consultant în alăptare, înainte de a adăuga,„ nu este necesar nici să „hidratăm mameloanele înainte de alăptare, gândind că acest lucru ar putea preveni anumite leziuni. Leziunile se datorează frecării neobișnuite, iar pielea mameloanelor nu trebuie bronzată ”.
După nașterea bebelușului și alăptarea a început, rețineți că durerile mamare se datorează în principal poziției necorespunzătoare. Dacă apar unele și chiar dacă persoanele chestionate cu privire la acest subiect tind să le banalizeze, este recomandat să apelați la o persoană care și-a făcut alăptarea specialitatea și să le vorbiți despre aceasta.

Pregătiți-vă mental pentru alăptare

Dacă nu sunt sigur dacă alăptez încă ?

De îndată ce sunteți însărcinată, sunteți deja întrebat dacă aveți de gând să alăptați sau nu, când este posibil să nu știți asta. Răspundeți da și apoi primiți adesea o căldură: „Este bine, acesta este cel mai bun! ”, Însoțit de câteva comentarii cu privire la durerea și iritarea pe care le pot suferi mameloanele sau uneori, de asemenea, un îngrijorător„ noroc! ”. Și dacă răspunsul dvs. este nu, conversația se termină deseori acolo, stingher, cu excepția cazului în care persoana respectivă a optat singură pentru sticlă. Dar adânc în interior simți că ești judecat.

Vorbește cu moașa ta despre preocupările tale înainte de a naște. Dacă decideți că nu doriți să alăptați înainte de a naște, puteți specifica acest lucru în planul de naștere, astfel încât aceste informații să fie clar specificate în fișa medicală. Este posibil să fiți întrebat dacă sunteți sigur de decizia dvs. și conversația se poate încheia acolo. Dar, de asemenea, rețineți că aveți și dreptul de a vă răzgândi în Ziua Z și personalul medical va fi acolo pentru a vă sprijini în timpul alăptării.

Echipați-vă pentru alăptare

Chiar dacă alăptarea nu necesită prea mult echipament, anumite accesorii vă pot ajuta din punct de vedere al confortului și practic. Mic ghid de cumpărare înainte de Ziua Z.

Lenjerie

Deși unele femei se lipsesc de asta, multor mame proaspete le place să-și sprijine sânii cu sutien sau sutien care alăptează. Sânii tăi vor lua o curbă ceva mai mare când vei începe să alăptezi. Cel mai bine este să așteptați până în ultimele două săptămâni de sarcină pentru a achiziționa sutiene care alăptează, când sânii dvs. sunt cei mai apropiați de dimensiunea lor postpartum. Odată ce sosește laptele, sânii pot lua una sau două dimensiuni. Optează pentru un model confortabil și necompresiv, care este echipat cu clape pe care le poți desface cu ușurință în timpul hrănirii. „Puteți aștepta până ați născut pentru a face această achiziție, dar în primele zile după naștere, probabil că nu veți avea timp sau energie pentru a merge să cumpărați sutiene”, sfătuiește Carole Hervé.

Bluze și bluze care alăptează

Multe mame apreciază faptul că au acces ușor la sutienele lor. Unele blaturi au clape practice care le permit să alăpteze ușor și discret. Unele mame optează pentru o bluză care se deschide în față. Apreciază flexibilitatea țesăturii. Alții renunță să-l mai poarte atunci când găsesc că durează ceva timp să-l dezarhiveze, deoarece bebelușii lor dau semne de nerăbdare.

Sfat Pro : acoperiți două blaturi mici: un bluză flexibilă din material elastic și un tricou flexibil. Apoi ridicați tricoul și coborâți tricoul fără a vă dezvălui complet pieptul sau stomacul.

Tampoane pentru sân

Este normal ca sânii să curgă în timp ce alăptați. La fel, plânsul de la un alt bebeluș sau vederea unui sugar poate provoca o descărcare atunci când cel mai puțin vă așteptați. Tampoanele de îngrijire medicală vă vor menține uscați și cămășile. Mai ales dacă ești afară, la serviciu, cu prietenii.
Pentru o utilizare durabilă și ecologică, vom opta în schimb pentru tampoane de sân lavabile, pentru a le avea întotdeauna la îndemână.

Dacă scurgerile devin o problemă peste noapte, așezați prosoape sub spate, astfel încât să nu trebuie să vă schimbați cearșafurile dimineața.

Perna care alăptează

„Dacă bebelușii ar avea nevoie de tampoane pentru sân, s-ar naște cu ei! dr. britanică Suzanne Colson proclamă deseori și sunt de acord cu ea perfect ”, asigură consultantul în lactație.
Rețineți, totuși, că poate fi folosit ca cotieră. Unele mame chiar stau pe ea atunci când este relativ moale și perineul lor este rănit.

Pompa de sân

Cumpărarea unei pompe de sân în pregătirea pentru alăptare este adesea inutilă. Există mai multe modele și nu putem ști din timp dacă vom avea nevoie de ele - în special pentru un prim copil și ce model va fi cel mai potrivit pentru situația dvs.: model flexibil din silicon, pompă de sân manuală, electrică, nomadă sau de calitate spitalicească. Este o idee bună să solicitați sfatul unui specialist înainte de a cumpăra un articol care poate rămâne în dulap. Mai ales că închirierea unei pompe de sân este acoperită de securitatea socială, pe bază de rețetă medicală.
În plus, exprimarea manuală a laptelui este considerată eficientă de multe mame și, prin urmare, nu necesită niciun echipament specific, altul decât un recipient cu margini largi pentru a colecta laptele matern.

Unguente de lanolină

Disponibile în farmacii, aceste unguente sunt cunoscute pentru a ajuta la ameliorarea mameloanelor. Tuburile de unguent sunt adesea scumpe, deci o singură probă ar trebui să fie suficientă pentru toată alăptarea. Dacă aveți leziuni care nu se vor vindeca, este o idee bună să evaluați situația (poziția în care alăptați, suge copilul, mobilitatea cervicală bună a copilului) de către o persoană specializată în alăptare pentru a găsi o soluție rapidă. și te ușurează. Într-adevăr, durerea este unul dintre principalele motive pentru oprirea alăptării.
Printre celelalte alternative de ameliorare a durerii: laptele matern este prima alegere și vi se pot prezenta o serie de sfaturi complementare: ulei de cocos virgin, lanolină purificată, o cremă făcută din miere sterilizată, coji de alăptare sau coji mici de metal argintiu. Deși aceste sfaturi sunt adesea utile, este esențial să identificați rapid originea durerii.

Pachete de gel cald/rece

Se strecoară în sutienul tău și pot calma sânii umflați sau dureroși. Cu toate acestea, dacă luăm în considerare durata lor scurtă de utilizare în timpul alăptării, poate putem opta pentru sfaturi de casă: o sticlă de apă fierbinte pentru căldură, o frunză de varză verde pentru frig. La fel de bine cazul.

Slide: „Proiectul Anytime, Anywhere”, o campanie fotografică de celebrare a alăptării