Cum să-ți pierzi mânerele de dragoste ?

Cum să-ți pierzi mânerele de dragoste ?

Mânerele de dragoste sunt numele excesului de grăsime din jurul taliei. Se găsește atât la bărbați supraponderali, cât și la femei.

iubeste

Pierderea mâinilor de dragoste: Este posibil ?

Numărul persoanelor supraponderale continuă să crească și majoritatea oamenilor se concentrează pe o zonă vizată a corpului lor! Mânerele de dragoste sau șoldurile sunt o zonă critică pentru femeile care deseori caută să scape de acea inestetică acumulare de grăsime! Dar chiar poți pierde în greutate într-un mod țintit? Răspunsul este într-un singur cuvânt: NU! Dacă cineva îți oferă un anumit program pentru a-ți pierde mânerele de dragoste, te confrunți cu un mincinos sau cu un incompetent notoriu! Într-adevăr, este imposibil să alegem unde vom slăbi. Prin urmare, este inutil să lucrezi talia ore în șir sperând să-ți vezi șoldurile topindu-se ...

Pierdeți-vă mânerele dragostei prin activarea metabolismului:

Dacă vrei să scapi de excesul de grăsime, trebuie să te antrenezi într-un mod cuprinzător pentru a-ți stimula metabolismul! Rețineți că pentru a arde grăsimile ecuația este simplă: obțineți cât mai mult mușchi posibil în antrenamente scurte și intense! Așa că uitați de sesiunile abdominale nesfârșite și începeți de exemplu un program HIIT .

Cu ce ​​mâncare se pierde dragostea:

Consumând alimente cu un indice glicemic scăzut, veți regla nivelul zahărului din sânge și veți limita vârfurile de insulină responsabile de depozitarea grăsimilor. Începerea meselor cu legume crude va reduce, de asemenea, glicemia totală pe farfurie. Rețineți că, pentru a vă vedea cum mânerele dragostei se topesc, trebuie să stați departe de produsele zaharoase.