Cum se face o tranziție alimentară lină ?

Pentru a vă instala în ritmul dvs., în câteva săptămâni, luni sau ani.

Să începem cu o dietă foarte „standard”:

Etapa 1: treceți la produse de calitate ecologică + introduceți sucuri de legume + luați plante medicinale (în special pentru a sprijini laboratoarele).

Sucurile: proaspăt stoarse cu un extractor cu rotație lentă în mod ideal, altfel într-o centrifugă. Fructe maxime 30-40%, restul sunt legume și legume organice.

Se recomandă să nu amestecați mai mult de trei produse diferite, în sucuri, păstrați-l simplu, mărul și morcovul sunt o bază bună, apoi adăugați după cum doriți, de exemplu: spanac, țelină, salată de miel, escarolă etc.

Am observat că consumul a 50 cl de suc de legume pe zi a început să aducă modificări pozitive vizibile în organism.

Pentru plantele medicinale: „Fantastic 4” de la ABC de la Nature sunt un început bun, ele vor permite activarea întregii sfere emunctoriale.

Etapa 2: eliminați treptat „otrăvurile majore” care sunt produsele lactate (în special pasteurizate, produse care conțin gluten, sare rafinată și zahăr rafinat, stimulente (cafea, ceai, alcool etc.)

În această etapă putem începe, de asemenea, să ne modificăm metodele de gătit, orientându-ne spre gătitul cu aburi, mai mult decât mâncărurile prăjite.

Etapa 3: treceți la un post de dimineață (numai pentru persoanele cu vitalitate bună)

Acești oameni cu o vitalitate bună, la început, pot lua un mic dejun cu fructe, apoi un mic dejun cu sucuri de legume și, eventual, un post mai strict cu apă fierbinte de lămâie dimineața.

Etapa 4: îndepărtarea tuturor cerealelor care sunt înlocuite în mod avantajos cu legume aburite, fructe și legume crude. Scăderea accentuată a produselor de origine animală.

Exemplu de program:

Suc dimineața, fructe la prânz, legume crude și legume gătite seara și preferabil fierte ușor, cu grăsimi, semințe oleaginoase sau produse de origine animală.

Este bine în această etapă să creșteți rațiile de legume crude înainte de fiecare masă și fructele proaspete coapte, de preferință organice, singure sau înainte de mese.

Continuați sucurile proaspete.

Dintre grăsimi, pot fi utilizate uleiuri vegetale, cum ar fi măsline și camelina, crude și organice de la prima presare la rece.

De asemenea, putem trece la consumul următoarelor produse: avocado, nucă de cocos și semințe oleaginoase în cantități rezonabile.

Etapa 5: Ștergerea tuturor produselor gătite.

Din punct de vedere emoțional, este mai ușor să mănânci fructe la prânz, iar legume crude și grăsimi seara.

Fiziologic, este „mai bine” să mănânci legume și grăsimi crude la prânz și să păstrezi fructele seara.

Rețineți că această „hartă rutieră” este o scurtătură destul de caricaturistă a căii pe care o persoană o poate urma. Prin urmare, este, de asemenea, evident că nu este nici o obligație, nici un criteriu de valoare, nici o chestiune de merit de a mânca într-un fel, mai degrabă decât în altul. Important este să ne îndeplinim nevoile și obiectivele. Nu există mai mult merit în a consuma doar fructe decât în a mânca o dietă clasică. Ceea ce face diferența este starea individului.

FIZIOLOGIE
- CELE ELEMENTARE
  - Care este legea homeostaziei ?
  - Care sunt procesele de reglare homeostatică ale organismului pentru a neutraliza aciditatea sângelui ?
  - Care sunt nevoile de bază ale unei celule și corpuri umane?
  - Care sunt stâlpii sănătății ?
  - Am conjunctivită în ciuda unei diete crude timp de 7 luni, din cauza ?
  - Cum să-ți asumi responsabilitatea pentru sănătatea ta ?
- DETOXINARE
  - Cum să sprijini eliberarea toxinelor din emunctorii ?
  - Cât timp să se regenereze ?
  - Ce este o toxină ?
  - Care este diferența dintre detoxifiere și eliminare ?
  - Mănânc crud și totuși mi-e frig! Ce se întâmplă ?
DIETĂ ȘI STIL DE VIAȚĂ FIZIOLOGIC
- ÎNCEPE ÎN CRU
  - Ce este dieta crudă? ?
  - Mi s-a spus despre combinațiile de alimente, ce este ?
  - Nu voi fi întotdeauna rece dacă mănânc crud ?
  - Am plecat fără cap, dar cum să nu-mi fie foame tot timpul? ?
  - Ce sunt alimentele acidifiante și alimentele alcalinizante ?
  - Cum se face o tranziție alimentară lină ?
  - Am o durere puternică în piept după ce am mâncat fructe. Ce se întâmplă ?
  - Am plecat fără cap și mă simt obosit, ce se întâmplă ?
- DEFICIENȚE
  - Ar trebui să iau suplimente alimentare, vitamine etc. ?
  - Nu risc să fiu deficitar cu o dietă crudă, mai ales dacă este vegan? ?
- APA
  - Consumul de apă distilată duce la demineralizare ?
  - Ar trebui să bei apă minerală? Bem apă pentru conținut mineral ?
TULBURĂRI ORGANICE
- PIELEA
  - Am vitiligo, ce ar trebui să fac? ?
  - De 3 zile, am avut un atac imens de eczeme, ce pot folosi pentru a mă ușura ?
  - Am o mulțime de cosuri după ce am trecut la o dietă fiziologică, ce se întâmplă? ?
  - Am avut probleme majore persistente de acnee, în ciuda faptului că am fost crezut de câteva luni, ceea ce se întâmplă ?
  - Ce sunt pistruii? Pot să scadă ?
  - Am o mulțime de eczeme, cum o pot remedia ?
- DINȚI ȘI GURĂ
  - De ce mi se demineralizează dinții ?
  - Am pete pe dinți, ce este și ce pot face ca să dispară ?
  - De unde vine gustul metalic din gură? ?
  - Am amigdale roșii și foarte umflate și afte în gură. Ce să fac ?
  - Am probleme cu dinții după ce am devenit crud. Ce se întâmplă și cum să rezolvi problema ?
- CANCERUL
  - Am cancer avansat, sunt epuizat, sunt la capătul frânghiei mele. Puteți să mă contactați pentru a vă consulta ?
- PARUL
  - Îmi pierd părul, cum îl pot face să crească din nou ?
  - Am mătreață, ce este? Cum pot face pentru a remedia problema ?
  - Cum să lupți fiziologic împotriva căderii părului ?
  - Mi se descuamează pielea capului, ce pot face ?
  - Am o mulțime de păr alb, este iremediabil ?
  - Cum se aplică ulei de ricin pe păr, cap ?
  - Am cruste de lapte, ce este și cum să o rezolv ?
  - Am probleme cu părul: sufer de chelie endrogenetică, în ciuda unei schimbări dietetice radicale. Ce se datorează asta?
- GLANDA TIROIDA
  - Luam de ceva timp amestecul de plante ABC al naturii "Thyrovia", este o greșeală cu levothyrox? ?
- CANDIDOZA
  - Când aveți candidoză, ar trebui să evitați fructele? Aveți o strategie de acțiune de pus în aplicare ?
- RINICHI
  - Am insuficiență renală, ce pot face?
  - Sunt în paralel, pot lua amestecul de rinichi/splină ?
- FICAT
  - Am o slăbiciune în ficat, știți de un suc care ar putea ameliora această slăbiciune? ?
- Tulburări psihice
  - Sunt diagnosticat cu schizofrenie
- TULBURĂRI DIGESTIV-INTESTINALE
  - Cum pot să-mi corectez flora intestinală ?
  - Am dureri abdominale puternice prin stern, dimineața, cu ce poate fi legat acest lucru ?
  - Am trăit fără stomac de 35 de ani, cum să continui în condiții bune ?
  - Ce ar trebuii să fac ? M-am dus fără bare, am mâncat o salată grozavă și am balonări teribile !
  - Am viermi și paraziți în intestine, cum să curăț ?
  - Găsesc bucăți de mâncare în scaun, înseamnă asta ?
  - În prezent, trăiesc sub o mulțime de stres și am balonări oribile, gaze și un stomac foarte umflat. Ce se întâmplă ?
- Tulburări feminine
  - Am un piept foarte puternic, care îmi provoacă dureri în spate. Cum să pierzi puțină grăsime la acest nivel ?
  - De ce avem schimbări de dispoziție în timpul menstruației ?
  - Am un sân foarte nedezvoltat, cu ce este legat ?
  - De ce fac bulimie pe grăsimi și zahăr înainte și după menstruație?
  - Am ovare polichistice, perioade ușoare și nu am dorință sexuală. Ma simt obosit. Ce se întâmplă ?
- ANOREXIA & BULIMIA
  - De ce fac bulimie pe grăsimi și zaharuri înainte și după menstruație?
- OCHII
  - Am conjunctivită în ciuda unei diete crude timp de 7 luni, din cauza ?
- Pierde sau câștigă greutate
  - De ce se datorează celulita ?
- Tulburări sexuale
  - Partenerul meu are probleme cu erectile, aș vrea să am sfaturi naturale
- TULBURĂRI CIRCULATOARE
  - Sângele meu tinde să se coaguleze, există ceva de făcut ?
  - Am sindrom Reynaud, ce pot face ?
- NELISTAT
  - Am o pierdere a vocii cu inflamarea corzilor vocale. Medicii vor să-mi scoată corzile vocale. Poate funcționa regenerarea ?
COMODITATE
- ORGANIC
  - Am un buget mic, există riscul să nu cumpăr totul organic? ?
- SĂRBINĂ
  - Femeile gravide pot începe să-și schimbe dieta? ?
- LAVEMENTS
  - Clismele demineralizează ?
- RECE
  - M-am dus fără cap și sunt întotdeauna rece, mai ales la extremități (mâini, picioare) ce se întâmplă ?
- ANIMALE DE COMPANIE
  - Câinele meu are simptome severe, există soluții fiziologice pentru el ?

Portalul regenerării regenerescence.com

Amestecuri de plante
regenerescence.com

Parteneriat cu trambuline Bellicon bellicon.com

Academia Crusine crusineacademie.com

-->

Pentru a obține plante medicinale de calitate abcdelanature.com

UNICUL OBIECTIV AL ASOCIȚIEI REGENERE DE A OFERI INFORMAȚII GENERALE, DE A PROMOVA SCHIMBUL ȘI COMUNICAREA PRIVIND ALIMENTELE ȘI EXPERIENȚELE LUI ÎNTRE PROFESIONALELE NESĂNĂTOASE.
Toate sfaturile date pe acest site sunt destinate numai și strict adulților și niciunul dintre aceste sfaturi nu trebuie aplicat copiilor fără sfatul unui profesionist din domeniul sănătății.

Conform articolelor 10 din Convenția europeană a drepturilor omului din 4 noiembrie 1950 și 11 din Carta drepturilor fundamentale a Uniunii Europene din 2000:

„Orice persoană are dreptul la libertatea de exprimare. Acest drept include libertatea de opinie și libertatea de a primi sau de a transmite informații sau idei fără interferențe din partea autorităților publice și indiferent de frontiere ... "

În consecință, site-ul Regenere.org/VivreCru.org nu înlocuiește în niciun fel o consultație medicală sau sfatul vreunui alt profesionist din domeniul sănătății. Numai medicul generalist sau specialistul dvs. este autorizat să stabilească un diagnostic medical și să stabilească tratamentul adecvat care rezultă din acesta.

Asociația Régénère și reprezentantul său legal Thierry Casasnovas oferă doar sfaturi generale despre viața sănătoasă pe acest site, cu scopul de a populariza simplu. Singurul scop al acestui lucru este de a permite utilizatorilor să-și valorifice potențialul de sănătate printr-o abordare naturală. Ca parte a acestei abordări, asociația Régénère și reprezentantul său legal Thierry Casasnovas și-au propus să selecteze cele mai bune reguli naturale igienico-dietetice recunoscute dintre cele mai eficiente, să facă o sinteză, fără ca acestea să poată fi înțelese. Considerate complete și/sau exhaustiv. Prin urmare, utilizarea informațiilor furnizate este sub responsabilitatea deplină a utilizatorului, precum și utilizarea pe care acesta o poate face din cărți sau reviste. Și în orice caz, asociația nu poate fi trasă la răspundere pentru această utilizare, precum și pentru erori, inexactități sau omisiuni care ar putea exista pe site. Sfaturile date pe acest site își propun să ofere tuturor cele mai bune condiții pentru a promova condițiile potrivite care să conducă la apariția unei stări de sănătate optime.

Toate drepturile asupra textelor și videoclipurilor rezervate lui Thierry Casasnovas.