Cumpărați capsule Omega 3 pentru a slăbi ?

De ce te pot ajuta Omega-3 să slăbești kilogramele? Dacă cumpărați capsule Omega 3 ?

Ce sunt acizii grași omega 3 ?

În primul rând, știți ce sunt acizii grași omega 3? ?

Acestea sunt acizi grași polinesaturați (polinesaturații includ și omega-6) care se găsește în special în uleiul de pește gras, dar și în uleiul vegetal obținut din semințe precum nucile, inul, rapița sau chiar chia, care sunt ele însele consumabile, sunt nucile.

Acizii grași Omega 3 sunt considerați a fi acizi grași esențiali, adică esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru: tocmai din acest motiv ele sunt numite „esențiale”.
Cu toate acestea, corpul uman nu produce în mod natural acești acizi grași. Deci trebuie găsim în dieta noastră sau prin capsula omega 3.

Din păcate, mulți oameni nu consumă grăsimi pentru scăderea în greutate. Mai ales când dietele de slăbit pe care le folosesc sunt drastice, cum ar fi supa de varză, de exemplu. Așa că vă recomand să slăbiți încet. (Faceți clic aici pentru a alege obiectivul de slăbire și cei 4 pași de urmat)

Dintre cei 11 membri ai omega-3, doar 1 este esențial: acid alfa-linolenic (LA).

Prezentare generală a alimentelor de consumat pentru a umple omega 3 !

De ce este important să-l consumăm ?

Omega-3 sunt prea puțin prezenți în dieta noastră astăzi. Cu toate acestea, acestea sunt implicate în multe procese antiinflamatorii, care sunt esențiale pentru pierderea în greutate și mai ales dacă sunteți activ fizic. Iată avantajele omega-3:

Acizii grași omega-3 ajută la menține masa musculară (anti-catabolice) în timpul unei diete de slăbire, care rămâne un factor important în menținerea unui metabolism ridicat (inducând o pierdere zilnică ridicată de calorii)
Reduc rigiditatea musculară (acțiune antiinflamatorie) și recuperare dacă practici sport îmbunătățind absorbția proteinelor
Grăsimile bune ajută stimulează lipoliza: degradarea grăsimilor datorită unei bune stimulări a hormonilor anabolizanți
Creșteți proporția de țesut gras utilizat în timpul activității fizice: la fel ca ceaiul verde.
Ei permitoferi un sentiment de sațietate ceea ce permite să acționeze direct asupra aportului zilnic total de calorii
A raport bun omega 6/3 oferă un mediu ideal pentru ca corpul dumneavoastră să slăbiți în mod durabil

Aur, există un duel între omega-6 și omega-3 că mâncăm.