Cunoașteți o proteină pentru scăderea în greutate? [Rezolvat/Închis]

Caut numele unei proteine pentru a slăbi
și cu care ai fi slăbit.
În farmacii există o gamă largă de opțiuni, dar dacă cineva a încercat și a obținut un rezultat bun, anunțați-mă.
mulțumesc
(7 kg tenace de pierdut.)

8 răspunsuri

carne, pește, piept de pui, ouă, iaurturi și 0% brânză de vaci, iepure.
aici sunt proteinele naturale care te fac sa slabesti.

Pentru mai multe informații despre suplimentele alimentare și vitaminele: http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/contents/maigrir/25_les-complements-alimentaires-pourquoi-pas-mais-prudence.php3

Câteva cuvinte de mulțumire vor fi foarte apreciate. adauga un comentariu

22.048 de utilizatori de internet ne-au spus că vă mulțumim luna aceasta

Nu există proteine care să te facă să slăbești, aceasta este o interpretare greșită pe care o fac ignoranții.
Proteinele ajută la hrănirea și menținerea mușchilor prin optimizarea ratei masei grase.
Acesta este motivul pentru care culturistii îl iau deoarece promovează câștigul muscular cu substanțe cu conținut scăzut de grăsimi sau efectul „uscării”.
Există mai multe tipuri de proteine și o varietate de preparate, adaptate programelor pe care doriți să le urmați (uscare, volum muscular, forță, întreținere etc.).
Nu există niciun secret, este, de asemenea, necesar să aveți o dietă echilibrată pentru a nu cădea în ghemuit și abia atunci proteinele vor veni în plus în optica unei diete specifice a mușchilor.
Feriți-vă de dietă este bine pentru a pierde în greutate, totuși este asociat într-o oarecare măsură și cu pierderea musculară.
În zilele noastre, toată lumea se concentrează asupra pierderii în greutate, ascunzând faptul că organismul, pe lângă faptul că este flasc, suferă de o dietă dezechilibrată.

O axă foarte importantă rămâne și exercițiul! care participă la activarea mecanicii corpului permițând astfel întărirea și buna formă (sănătate).

Din păcate, nici un miracol, trebuie să exersați și aceasta este principala lacună!;-)
Fie că avem 1, 2, 4, 15 copii, fie că suntem într-o sală de sport sau într-un taudi de 9 m², fie că lucrăm 16 ore pe zi, este incontestabil că trebuie să ne luăm timpul, uneori chiar 30 de minute pot fi suficiente, să faci mișcare, cu excepția cazului în care, bineînțeles, vrei să fii unul dintre cei care se mândresc cu faptul că au pierdut 10 kg, dar care arată ca niște pisici jupuite, cu plămânii care fumează în multe cazuri negru.

Bună ziua tuturor, am 19 ani măsoară 1m75 și cântăresc 74 de kilograme miercuri am început o dietă oarecum draconiană Recunosc că am început-o marți, de fapt este vorba de post timp de 2 zile și de a da o pauză pentru a 3-a zi și a începe din nou tânărul următoarele 2 zile. etc.

Astăzi a fost a 3-a zi, așa că în această dimineață am mâncat un croissant și un măr și asta va fi totul până în următoarele 3 zile.
În același timp, fac 30-45 de minute de bicicletă pe zi. Beau mult ceai, ceai din plante, cafea și apă.
Și mai ales cele mai importante iau vitamine pentru a evita cât mai multe deficiențe am vorbit cu medicul meu și mi-a spus că dieta nu este rea, dar pe termen scurt și că ar trebui să fie limitată la maximum 20 de zile.

Astăzi cântăresc 71 de kilograme și intenționez să continui până ajung la 60 de kilograme.
Apoi aș avea faza mea de stabilizare pentru a nu relua:

primele 3 zile aș mânca doar supă (de preferință supă verde de legume)
în următoarele 3 zile voi adăuga o doză mică de legume, cu excepția cartofilor
în următoarele 5 zile voi adăuga o doză mică de carne albă (pui de curcan de pește).
cele 3 zile care urmează fructelor, cu excepția bananei și în doze mici
în următoarele 3 zile voi adăuga foarte puține alimente cu amidon
cele 3 zile după ce aș mânca de toate, dar în doze foarte mici și voi crește dozele de-a lungul zilelor până ajung la porții normale și o dietă echilibrată.

în timpul fazei de stabilizare mi-aș crește timpul dedicat sportului. Cred că de data aceasta aș face o oră de ciclism.

Și dacă se observă o creștere în greutate, mi-aș crește faza de stabilizare

aici este pentru mine vânătoarea de kilograme.

și nu, mulțumesc criticilor, știu că nu este cea mai bună metodă din lume, dar în orice caz funcționează.