Menaj, o formă de yoga ?

Astăzi nu am făcut yoga și mă simt la fel de bine ca și când aș fi făcut ...

Astăzi este sâmbătă, sinonim cu ziua de curățenie acasă! În ceea ce privește efectuarea sesiunii de yoga, îmi place să o încep imediat ce mă trezesc, iar când fac curățenia mare (nu vorbesc despre aspirarea rapidă), nu fac yoga.

Pentru că am redobândit deja starea de yoga în timpul curățării ...

Nu ați experimentat deja un sentiment de bunăstare, puritate, o minte „mai ușoară” și ați experimentat un impuls de energie după câteva ore de curățare? ?

Efecte similare cu cele obținute după o practică a Yoga.

Curățarea este la fel de importantă ca a face yoga, a ordona, a curăța și purifica spațiul de locuit este să „curățați” exteriorul, în Yoga ne ocupăm de interior (dar nu numai!).

Ceea ce se face în interiorul yoga poate fi făcut în exterior, atât în locul său de viață, cât și în stilul său de viață (dietă, activități, întâlniri etc.).

În Yoga se poate căuta să elimine gândurile și energiile negative, să purifice interiorul corpului cu tehnici specifice, să aibă o dietă sănătoasă cunoscută sub numele de „sattvic” și să crească rata vibratorie pentru a se proteja mai bine pe sine. esențial pentru a respecta niyama, care sunt reguli ale comportamentului personal, din care fac parte puritatea corpului și a minții, precum și puritatea cuvintelor și a faptelor din yama (discipline morale), yama și niyama sunt primii 2 piloni ai Yoga.

Curățarea „în afară” nu înseamnă doar curățarea casei, ci, desigur, o igienă personală bună și alege alegerea activităților pozitive și benefice și eliminarea celor care dăunează bunăstării, ieșirea cu prietenii care fac bine și uneori este necesar să „curățăm” în aceste asociații, când acestea includ persoane destul de negative care nu corespund sau nu mai corespund frecvenței noastre energetice, acelea cu care nu mai suntem „siguri”. aceeași lungime de undă ”...

Curățarea casei presupune poziționarea corpului într-un mod neobișnuit, cam ca în Yoga, nu este neobișnuit să înșirăm îndoituri, extensii și răsuciri, uneori chiar inversiuni ! Fie că este vorba de ridicarea jucăriilor pentru copii, a hainelor culcate, care este ascunsă sub canapea, sau chiar a prafului în colțuri aproape inaccesibile, sau aspirarea sub paturi și mopul din fiecare cameră. Colțuri și colțuri, corpul este extrem de stresat. !

La fel ca în Yoga, această varietate de posturi luate în timp ce faceți treburile casnice permite eliberarea și circulația energiei, în plus, curățarea în deplină conștientizare prin prezența cu adevărat în ceea ce faceți, prin concentrarea asupra „sarcinii” (în toate sensurile cuvântului), ajută la calmarea minții prin limitarea gândurilor negative parazitare, este o formă de unire corp-minte care se creează.

În geobiologie înveți să eviți așezarea patului sau biroului deasupra unui nod geopatogen sau să purifici energetic locul, feng shui oferă, de asemenea, informații precise despre dispunerea mobilierului pentru a promova o bună circulație a mediului. Energia, culorile sunt de asemenea importante.

Un loc ordonat, curat, purificat, ventilat, care miroase bine și în care există o bună circulație a energiilor pozitive, este o sursă reală de bunăstare și satisfacție și este important să vă simțiți bine acasă (afară) și la Sine ( interior) !

Și pentru practicarea Yoga, un corp curat și un loc curat promovează sentimentul de bunăstare, o mică încuviințare către elevii mei care uneori mă văd ridicând praf mic înainte de curs.