De ce este greu să slăbești ?

Iată de ce este atât de greu să slăbești. Nu e vina ta !

Imaginați-vă că un prieten v-a invitat să faceți tir cu arcul. Te prezinți la locul convenit, prietenul tău te alătură și ți se oferă fiecare câte un arc și zece săgeți.
Apoi, ai voie să-ți iei locul și vezi 40 de ținte pe teren. Unele ținte sunt mai apropiate, iar altele mai îndepărtate.
Vă alegeți ținta și începeți să trageți prima săgeată. Apoi a doua, a treia și așa mai departe până la ultima și acolo ești super fericit pentru că ai lovit ultima săgeată de pe ochiul de taur!

Prietenul tău nu s-a descurcat atât de bine.

În cele din urmă, organizatorul poligonului vine să vă vadă pe amândoi și vă anunță scorurile. Prietenul tău a câștigat 150 de puncte și când organizatorul îți anunță scorul, ești uimit.
Dar, trebuie să existe o problemă! Astfel, vă spune că scorul dvs. este zero, deoarece ați lovit ținta greșită. !

Dezamăgitor nu este !

conștiință

Deoarece există diverse cauze de creștere în greutate.

Pentru că ni s-a spus că este o problemă calorică! Și doar pentru că slăbești mâncând mai puțin nu rezolvă adevărata problemă de la originea ei.

Deci, numărarea caloriilor este ținta greșită.

Dacă cauza reală nu este rezolvată, atunci corpul se va îngrașa. Și va fi mai dificil să slăbești data viitoare.

Pentru că toți cei care au ținut vreodată dietă s-au simțit îngrozitor psihic și emoțional. Forțându-ne să slăbim, luptăm împotriva corpului nostru, iar organismul declanșează mecanisme de supraviețuire. Deci, simțim că nu suntem pe drumul cel bun.

Este greu să slăbești, deoarece organismul reacționează.

Corpul gestionează o parte din dorințele noastre alimentare, unele dintre poftele noastre. Acest lucru este valabil pentru supraviețuirea noastră.

Dacă ne restricționăm caloriile, atunci corpul intră în modul de supraviețuire, deoarece nu îmbunătățim lucrurile.

Dar o înrăutățim intrând în foamete nutrițională.

De aceea, dacă urmăm o dietă, avem tot mai multe pofte. Și dacă rezistăm mental, dorințele devin din ce în ce mai puternice și din ce în ce mai frecvente. Și se poate termina cu o frenezie.

Metodele de slăbire se bazează adesea pe forțarea de a pierde în greutate.

În timp ce, dacă rezolvați problemele, pierderea în greutate se întâmplă singură. Pentru că corpul reflectă ceea ce se întâmplă în viața noastră.

Iată câteva dintre cauzele reale ale creșterii în greutate:

Nu este doar mâncare

Știind cum să-ți recunoști țintele este esențială pentru a obține cu adevărat un succes durabil.

Există peste 40 de cauze reale de creștere în greutate.

Și fiecare cauză are soluții diferite. Deci, dacă aplicăm o metodă care funcționează pentru o persoană care își rezolvă problema reală și avem o altă cauză, atunci dacă aplicăm aceeași metodă, nu vom vedea niciun rezultat.

De exemplu, dacă sunt stresat de faptul că nu am suficienți bani și că fac sport sau dietă, asta îmi va rezolva problema? Nu !

Deoarece trebuie să vă identificați problemele, la origine, și atunci este înțelept să aplicați soluțiile care corespund.

Schimbarea alimentelor

În plus, ar trebui să menționez și faptul că mulți oameni își dau seama că trebuie să-și îmbunătățească dieta.
Dar majoritatea oamenilor o fac ca pe o dietă și, din păcate, asta este captura. Astfel, trebuie să abordăm schimbarea dietetică cu mentalitatea potrivită și o metodă care vă permite să nu mentalizați dieta.

Sănătatea ta

Multe diete reprezintă, de asemenea, un pericol pentru sănătate pe termen mediu și lung. Prin urmare, trebuie să vă asigurați că procesul vă îmbunătățește sănătatea în același timp.

În plus, regimul alimentar va face și mai dificil să slăbești după aceea.

În concluzie

Există multe metode care nu rezolvă cauzele reale și care ne închid într-un cerc vicios de vinovăție.

Din păcate, este foarte ușor să folosiți una dintre metodele care nu rezolvă problema noastră (țintă rea) și, prin urmare, nu vedem niciun rezultat. Acesta este motivul pentru care poate fi dificil să slăbești.
Prin urmare, este esențial să vă identificați propria (cauzele) creșterii în greutate, iar cauzele reale nu sunt o problemă cu caloriile.

Înainte de a trage cu un arc, fii conștient de ținta ta înainte de a lovi cu ochiul. Rezultatele dvs. vor fi mai bune.

Pentru a vă ajuta să vă găsiți ținta, am creat un test care identifică cauzele reale ale creșterii în greutate. Deci, puteți găsi rezoluția finală și durabilă a creșterii în greutate.

Despre autor: Stephane Nicon

În 2009, Stéphane Nicon cântărea 105 kg (sau 230 de lire sterline). Timp de 39 de ani a suferit de supraponderalitate. Era obosit, suprasolicitat și nefericit, Stéphane renunțase la ideea de a pierde în greutate definitiv. Apoi a avut o problemă de sănătate, cu pietre în vezica biliară. Acesta a fost apelul de trezire. După îndepărtarea vezicii biliare, starea sa de sănătate s-a deteriorat rapid. Cu soția sa, Sabine, a decis să ia lucrurile în mână. Au început să cerceteze și să testeze diverse soluții naturale de sănătate. Și acolo, fără să se gândească la supraponderalitatea sa, a observat scăderea excesului de greutate. Apoi a căutat celelalte cauze reale ale obezității sale. Așa că, pas cu pas, a pierdut orice altceva fără să urmeze diete, fără să ia pastile și fără intervenție chirurgicală.