De ce n; Nu m-am ingrasat cu 4000 de calorii pe zi Raspunsuri aici

Am aproximativ 6 metri înălțime și cântăresc 175 de kilograme, 26 de ani.

În ultimii ani, am trăit un stil de viață destul de sedentar, consumând cu ușurință în jur de 4000 de calorii pe zi.

Ce aș vrea să știu este de ce, dacă nu ard mai multe calorii decât consum, nu par să mă îngraș? Singura dată din viața mea în care m-am îngrășat a fost când, după ce m-am mutat într-un loc nou, am mâncat multe alimente prăjite timp de câteva luni.

Potrivit diferitelor calculatoare online, am nevoie de aproximativ 2000 de calorii pentru ca corpul meu să funcționeze.

Ar trebui ca cele 2000 de calorii suplimentare pe care le-am luat să contribuie la creșterea în greutate? De ce nu apar? Se estimează că dieta mea cântărește peste 200 de kilograme, dar cântăresc 175.

Mi-am calculat aportul zilnic de calorii pe baza site-ului myfitnesspal.com

De ce nu ar trebui să mă îngraș în modul obișnuit, mai ales cu mai puțină mișcare sau activitate fizică decât de obicei?