De ce pierderea în greutate a dietei vegane este inevitabilă

De admin_carro Data articolului

Aproape toți cei care aleg să adopte un stil de viață vegan experimentează pierderea în greutate - indiferent dacă aceasta este intenția lor inițială sau nu. Deci, de ce sunt atât de răspândite rapoartele privind pierderea în greutate din dieta vegană? Ce face din acest stil de viață alegerea perfectă pentru pierderea în greutate? Acest lucru se datorează în mare parte omiterii anumitor alimente. Să vedem care sunt aceste alimente.

Carne fără grăsimi și bogate în calorii

Dieta vegană exclude tot felul de carne, roșie, albă sau fructe de mare. Majoritatea cărnurilor conțin o tonă de grăsime, iar persoana obișnuită nu este foarte dispusă să taie grăsimea și să o arunce. Există faimoasele cotlete de miel gras, friptură de miel și carne de porc prăjită, care au, practic, cuvintele „Atenție: am să te îngrășez” scrise peste tot. Să vorbim despre cotletele de miel. Aceste cotlete mici sunt foarte mici de privit, dar, de fapt, sunt demoni deghizați. Fără a economisi grăsimi și nici calorii, aceste cotolete mici vor face din orice masă un festin gras.

Dar peștele? Mulți oameni se sărbătoresc cu somon pentru beneficiile sale pentru sănătate, dar ignoră conținutul ridicat de grăsimi din acest pește. Amintiți-vă, cu cât sunt mai multe grăsimi, cu atât mai multe calorii. Cu cât aveți mai multe calorii, cu atât veți câștiga mai multă greutate.

Prin urmare, atunci când o persoană elimină toată carnea din dietă și o înlocuiește cu proteine slabe vegane slabe, pierderea în greutate este inevitabilă. Mulți vegani pot atesta acest lucru. Mesele vegane sunt în mare parte sărace în calorii, deoarece sunt în mare parte pe bază de plante.

Produse lactate fără grăsimi, bogate în calorii

Persoana tipică consumă lapte, smântână, ouă și înghețată zilnic. Ce face pentru talia lor? Ei bine, aceste alimente cu siguranță nu vor juca un rol în a vă ajuta să slăbiți. Dimpotrivă, mulți oameni care consumă în mod regulat aceste alimente se întreabă de ce nu își pot pierde grăsimea din burtă. Se știe că alimentele lactate sunt foarte bogate în calorii. De fapt, chiar și opțiunile „cu conținut scăzut de grăsimi” ne sabotează eforturile de slăbire. Cum ar putea fi?

Oamenii nu sunt meniți să consume produse lactate

Mulți oameni au auzit acest fapt, dar încă îl ignoră. Laptele de vacă este destinat consumului de vacă pentru bebeluși - nu pentru consumul uman. Oamenii nu au sistemul digestiv potrivit pentru a consuma corect lapte de lapte. În plus, vacile sunt pompate în mod regulat cu steroizi și alți hormoni care pot perturba hormonii naturali găsiți în corpul uman. Poate avea un efect foarte rău asupra sănătății noastre. Și, în cele din urmă, NU ar trebui să consumăm produse lactate din cauza antibioticelor periculoase, a porumbului modificat genetic, a pesticidelor și a altor alimente oribile pe care vacile le hrănesc în mod regulat.

Omiterea produselor de origine animală este egală cu funcția corporală sănătoasă

Odată ce toate produsele lactate și din carne sunt eliminate din dieta noastră, corpurile noastre încep să se vindece și să funcționeze din nou sănătos. Tractul nostru digestiv va fi, de asemenea, readus la starea sa optimă. Intestinele noastre nu vor mai fi umplute - având dificultăți în digerarea acelor substanțe pe care corpul nostru nu le poate suporta cu adevărat. Corpurile noastre nu vor mai fi în modul de panică, încercând să scape de acești hormoni suplimentari, antibiotice, porumb modificat genetic și pesticide. Când tractul nostru digestiv funcționează într-un mod sănătos - atunci corpul nostru se va concentra pe restabilirea sănătății. Vom slăbi ușor odată cu viața vegană. Nu este știință de rachete - ci doar oferă corpului nostru șansa de a se vindeca.

Așa că vedeți, odată ce vă decideți să eliminați toate carnea și produsele lactate din dietă - pierderea în greutate va fi foarte ușoară. Consumul de mese vegane cu conținut scăzut de calorii nu ar putea fi mai motivant știind că vei pierde în greutate și vei începe să arăți din nou minunat în hainele tale preferate. Viața vegană înseamnă că corpul tău se poate concentra asupra redării sănătății și frumuseții tale.