Deserturi ușoare în 140 de rețete, fără un gram de vinovăție

Ce desert, atât gourmet, cât și ușor, am putea savura pentru a încheia delicios o masă bună? Eu și Jean-Paul Blanc suntem amândoi dietetici recunoscuți în domeniul sănătății, nutriționiști sportivi și lectori la Facultatea de Medicină. Am scris această colecție de rețete ușoare pentru a încheia vremurile bune în jurul unei mese fără un indiciu de vinovăție.

vârstă

140 de rețete ușoare de desert

De ce termenul „lumină”? În primul rând, deoarece excesul de zahăr este cunoscut ca fiind dăunător pentru menținerea greutății și sănătății. Apoi, pentru a îndepărta orice calorii calorice cu privire la terminarea unei mese cu o delicatese. De asemenea, veți extrage din această „carte mică” rețete ușor de pregătit pentru a vă varia salatele de fructe. De asemenea, ne-am gândit la aspectele practice și la timpul redus petrecut în bucătărie astăzi.

Vă oferim aici rețete rapide, cu produse proaspete și ușor de gătit, fără a împiedica digestia. Clasice precum Tiramisu, Lemon Cheesecake sau Panna Cotta au fost refăcute. Veți găsi, de asemenea, mousses, creme, plăcinte, clafoutis, gratine la care se vor adăuga note exotice care punctează anumite preparate. Printre aceste note suplimentare, descoperiți sau găsiți în special boabele Tonka, Yuzu sau Galanga.

Deserturi ușoare în 140 de rețete este o carte care se adresează tuturor alegerilor alimentare (vegetarianism, vegan, omnivor) și care va satisface papilele gustative ale celor mai gurmanzi. !