Destinație de sănătate: Thailanda de Thuymi Do

Thailanda este o destinație populară în Quebec.

Călătorilor le este ușor să navigheze pentru a experimenta o nouă cultură, bucătărie excepțională și peisaje uluitoare. Dacă plajele cu nisip alb nu sunt suficiente pentru dvs., Thailanda este destinația perfectă pentru planificarea unei excursii de detoxifiere sau tabără de antrenament. Dacă sunteți în căutarea unei călătorii mai active, nu căutați mai departe, am câteva recomandări pentru dvs.!

O tabără de antrenament

Phuket este insula prin excelență din Thailanda pentru a găsi o serie de retrageri de fitness. Unele tabere se concentrează asupra persoanelor care doresc un program de slăbire, iar altele oferă programe de antrenament pentru cei care doresc să câștige masă musculară. Există chiar și o stradă care se numește „strada de fitness”, unde se află majoritatea retragerilor de fitness și arte marțiale Muay Thai. Există, de asemenea, multe restaurante sănătoase, cu diete bune, care merg în armonie cu tabăra de antrenament la alegere.

Am petrecut o săptămână la Titan Fitness Camp, antrenându-ne de trei ori pe zi, uneori chiar și o sesiune suplimentară de yoga! Există un program pentru fiecare zi a săptămânii cu aproximativ 6 până la 8 sesiuni pe zi și decideți ce sesiuni sunt cele mai bune pentru dvs. în timpul șederii dvs.

O tabără de antrenament pentru arte marțiale thailandeze: Muay Thai

Dacă vrei să înveți ceva nou în timp ce lucrezi la fitness, Muay Thai este sportul perfect. Antrenamentul Muay Thai include o mulțime de condiții cardio și fizice.

Phuket are mai multe locuri excelente pentru a merge în taberele de antrenament Muay Thai, dar puteți utiliza și site-ul web MuayThaiOk.com pentru a găsi lecții individuale în toată Thailanda fără a rezerva neapărat un loc pentru întregul dvs. sejur acolo.

Un refugiu de yoga

Bali este o destinație la care mulți se gândesc mai întâi pentru o retragere de yoga, dar și Thailanda are mai multe. În plus, aveți șansa de a alege dintr-o mare varietate de insule pentru retragerea yoga perfectă. Nu numai că aveți o mulțime de alegeri, dar și prețurile sunt foarte accesibile.

La rândul meu, întrucât nu sunt doar un fan al yoga, ci și fitness-ul în general, am avut 10 zile bune la Phuket Cleanse, un refugiu care are nu numai yoga, ci și pregătire fizică, meditație etc.

O retragere de detoxifiere

Dacă lucrați prea mult sau nu v-ați făcut timp să vă îngrijiți din orice motiv, o retragere de detoxifiere vă poate ajuta mult.

Unele locuri au programe specifice de detoxifiere pentru femei și bărbați. Adesea există un meniu special de detoxifiere care vă ajută la detoxifiere.

Voi împărtăși câteva experiențe bune cu dvs. în următorul meu articol.

Thuymi Do este expatriat din Montreal de mai bine de cinci ani în Vietnam și Dubai. Acum se dedică muncii sale online în timp ce călătorește în jurul lumii alături de partenerul ei Mitch. Ei conduc împreună site-ul AdventureFaktory, unde împărtășesc sfaturi de călătorie. De asemenea, puteți arunca o privire la contul lor de Instagram.